現男孩身高偏矮後，需行相關測定，對比身高與同年齡段正常身高之間的差距。若相差1-2cm，可認為屬於正常，醫生明確病因後予以針對的健康指導即可。如增加純牛奶、瘦肉、雞蛋等高蛋白飲食的攝入；保證充足的睡眠以利於生長激素的分泌，同時多參加游泳、籃球等體育鍛煉等，對長高均有一定幫助。若身高偏低過多，例如與標準身高相差達10cm，需及時行相關檢查，明確病因後選擇合適的治療方案。

身體髮膚受之父母沒有什麼可自卑的，人啊不能只長的漂亮主要還得活的漂亮，想想那些消防英雄 救火英雄他們有的可能已經永遠離開了 我們還有什麼理由去自卑呢，所以說活好當下的每一天 多為社會坐點貢獻是我們應給做的。

可以穿增高，可以提升自己的心態，我女生168 實際我不喜歡自己高，頸椎病 人往往總會在乎自己的不足，多看看自己的好的地方，畢竟身高改變不了，但你可以改變心情，個子不高的男生不止你一人，不要自卑，因為沒有意義，充實自己，總會有伯樂喜歡你的

確實是一個很遺憾的現實，但沒辦法已經不能改變了。努力提升自己吧，腹有詩書氣自華，越優秀越到後面就不會在意自己的身高了。

問題出在你的心裡，而不是生理，放眼看看有多少人身高不足的人在生活中活成了高人，那些明星就不必說了，就是身邊的普通人不是也好多過的有滋有味，所以放下你的自卑心，自信一點

可以多吃水果改變自己的飲食方式 吃維生素的水果蔬菜等等 還可每天早晨跑跑步但是一定要堅持 會慢慢看見效果的

165不高，也已經再也長不高，這隻能說明一個事實。但是，身體無法再長高，我們的素質修養可以無限提高。古今名人，個子不高的比比皆是。個子高低不能阻礙事業的發展，也不會影響你人生的高度，所以，努力吧，24歲的小夥子！

身高長相是父母給的，長不高也沒辦法，可以提高自己的學識，素質，生活水平，讓自己有更多的自信，這樣也能過的很好

身高，這不是一個缺陷或者優勢，這僅僅是一個人外在的特點。當你某一方面成功時。人記住你的就只有你的成功。

馬雲身高166 有人說他身高怎麼滴嗎。人所談論的就只有他有多成功。

拿破崙身高168。被後人稱為戰神

只能說 你要成功！！

NBA的喬丹還沒有成為飛人之前，只有175，甚至因此被校隊除名。

自此他睡覺之前的時候，都會用自己的雙手抓住門楣，讓雙腳處於一種懸空的狀態來放鬆自己，每天都要堅持半小時以上。

結局出乎意料，一年後他瘋長接近20公分，身高達標了，平日裡的艱苦鍛鍊結合自身的對籃球的理解，自然在之後順利進入了NBA聯盟。

當然喬丹的情況可能屬於個例。那麼我們來看看專家的方案。

首先需要確定骨骺還沒有完全閉合。在骨骺還沒有完全閉合以前，透過合理的膳食，營養搭配，合理的作息，適當的運動，多數可以起到增高的目的。

在這個階段多數需要多攝入含鈣質、蛋白質、膠原蛋白比較豐富的食物，像雞蛋、牛奶、雞肉、牛蹄筋、豬蹄子、牛肉、豬肉、貝類、海鮮類，這類的食物含有鈣質、蛋白質和豐富的膠原蛋白，能夠促進人體的骨骼和軟骨的發育。

另外在這個期間多進行體育戶外活動像跑步、登山、游泳，這些活動都有助於長高，但是要減少做力量練習像舉重、啞鈴，這類的力量練習不利於長高。

在這個階段可以多攝入鈣片和維生素D，以維持在這個階段生長髮育對鈣質的需求。

a·健身

我的健身教練也是165，男士。不過他練的非常好，還參加了競賽，健身的人就是很有自信還很有魅力，他的女朋友是個超漂亮的小姐姐。

b·學歷

之前認識一名中國傳媒大學的老師，他只有一米六。但是他的學歷擺在那裡 可以讓他專注於別的事情，也可以就身高對別人談笑風生，調侃自己從來不在意。

c·成功

娛樂圈裡有很多矮的明星。像王祖藍，郭敬明。但是他們憑藉自己的努力取得了一定的成就後，反而可以把身高作為一大亮點去呈現。

d·心態

就是真正的放下身高這件事。