香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。

空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康

先說答案：不會。

網上的確流傳有各種說法說香蕉不能空腹，主要觀點有如下幾種：

①香蕉能刺激腸胃蠕動，空腹食用讓腸胃「空轉」，長期下去會造成腸胃疾病

②香蕉有通便作用，空腹食用易導致腹瀉

下面逐一反駁：

①腸胃是消化器官，腸胃蠕動是消化食物的必要條件，任何食物的刺激都會刺激腸胃蠕動，香蕉和其他任何一種食物並沒有本質差異，也不存在任何「特殊物質」會對腸胃有額外的刺激作用

②一般來說，有通便作用的食物是纖維素等膳食纖維含量較高的食物，膳食纖維本身不易被消化吸收，會一直以接近原始的形態存在於消化管中，因而會刺激腸道，尤其是大腸的蠕動，進而促進排便，因為排便的前提就是大腸蠕動把食物消化的殘渣（糞便）從大腸前端一點點「搬運」到大腸後端產生便意。而香蕉的膳食纖維含量一點也不突出，比很多蔬菜水果都要少，所以香蕉的通便作用其實是被誇大了，同①一樣，香蕉也沒有任何「特殊物質」會產生額外的通便效果

③首先，鉀元素是人體必需的生命元素，而且需求量很大，鉀元素已經不屬於「微量元素」的範疇了，而是屬於宏量元素，即含量佔有機體總重量0.01%以上的元素。一個成年人每天需要至少2000mg的鉀才能維持健康。鉀在生命活動中扮演著非常重要的角色，人體也有著非常完善而精密的調節機制，比如細胞內都有儲存鉀離子的「倉庫」，可以根據需求隨時排鉀入血，而腎每天能處理高達33000mg的鉀，如此強大的調節能力讓你根本不必擔心香蕉裡含有的那一丟丟鉀會對你的心臟造成什麼危害

綜上，空腹吃香蕉完全沒有問題，而且香蕉作為一種極好的能量補充食物，在空腹或低能量狀態下食用可以起到快速補充體能的作用。

香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂等微量元素，空腹攝入大量的鉀和鎂會使體內的納、鈣失去平衡，影響健康。

同樣，香蕉也不能一次吃太多，短時間內攝入大量鎂、鉀，會引起體內微量元素的比例失調。