我就是臉部出油比較多，是比較麻煩，總要用紙巾搽臉。之後運動鍛鍊，不吃太過油膩的東西，平時準時準點的喝水就好多了

確實很麻煩，給人的一種不乾淨的感覺。面對女孩子的時候特別尷尬 個人建議買點護膚品，還有卸妝油一天洗兩次臉 均可

面板出油是正常的生理現象，當出油較多時，可以引起面板紅腫、痤瘡及其他不適症狀。皮脂腺分泌過多和內分泌紊亂有關。如果不嚴重，可以清潔面板解決，洗面奶、肥皂都可以，能去油就行，維A酸乳膏、肝素鈉乳膏等可以緩解面板症狀。飲食方面，主要是忌辛辣刺激性食物，少吃油炸、油膩食物，多吃新鮮水果、蔬菜。化妝品亂用可以加重症狀，尤其粉質的容易導致毛囊孔堵塞。每天用溫水清洗面板，多洗幾次，保持面板毛囊孔通暢，否則容易長痘痘導致面板炎症，可以適量的補充水分。另外，也要保證充足的睡眠，避免熬夜，同時也要保證精神舒暢，精神、情緒、緊張可以加重，青春期過後大多數人就好多了。

臉上出油太多，特別是夏天，氣溫高，特別容易出汗，一出油，黏糊糊的，特別難受。這時候選對一套合適的護膚品非常的重要。

水肌澳護膚品，安全，自然，無任何新增劑，純植物製作。針對肌膚油性面板，特別有效。大家可以試試

你好，很高興回答你這個問題我們臉上出油呢，的確是很麻煩，但是我們一定要做好保護和防護措施，因為面板缺油呢，就是提醒我們，他已經極度缺水了，嗯，這時一定要做到補水，面板喝飽水分了，他就不會出油了，但是有的人他的嗓子天生就是這樣，的確是很困擾我們的，我們可以拿來一個保溼噴霧裝在包裡，當面板出油的時候呢，我們噴上幾下，拍打我們的面板，這樣會好得很多面板出油，雖然給我們帶來很大的困擾，但是我們一定要去好好的愛護她，不要感覺麻煩喲我的回答，這是我親身經歷過的體驗

你的面板油多，是吧？可能是身體也缺水了，大家要重視，身體缺水會引起很多其它的肌膚問題。每天你一定要多喝水，如果你就是做不到，去買洗面奶，能多吃水果。

我之前也是油性面板，後來懷孕生孩子，可能在家吃飯比較規律，水果蔬菜還有水攝入比較多，睡的也多，頭髮比懷孕前多了，還變黑了粗了，面板也不怎麼出油了，自身體會就是規律的作息。不熬夜，勻衡飲食，適當運動，不要頻繁洗臉，那樣會導致面板缺水嚴重，就好像疫情期間老是洗手不擦油的話，手都要乾裂的節奏，洗面奶推薦芙麗芳絲，是我用過的最好用的洗面奶沒有之一，冬天可以用面霜保溼，薇姿的溫泉補水面霜，清爽型的那個。給你看看我的髮量，反正比之前多還好，嘿嘿嘿

面板出油是因為水分不足，因此 面板表層不斷分泌油脂避免 面板乾燥，目的是要保護面板。

如果要面板不那麼油，就要保溼。除了多喝水，還要塗保溼的保養品，例如化妝水還有精華素。

另外，出門前記得塗防曬霜，因為太陽的紫外線會引起面板乾燥。

不管你是男的還是女的，都一定要保養哦！

臉上的面板愛出油其實跟內分泌有一些關係。我也是油性面板，有時候白天洗了幾次臉，到晚上用手模到臉上，哇！滿臉上都油，滑溜溜的，所以又要洗臉一次，對於男人來說是比較懶，哪裡有那麼多時間去弄保養臉面板這些事，所以感覺臉油面板真的好麻煩。 要做到好應該要早睡早起才可以有健康的臉膚，這樣才是真正的健康的生活方式，能讓人體臉膚的代謝處於一種兩性迴圈的狀態，對我的臉油性面板的改善是很有好處的。

不能吸菸不能喝酒，因為吸菸喝酒會讓人的面板變得暗黃很差，毛孔變得很粗大，所以，戒菸戒酒對油性面板的調理來說很重要朋友們。

你好，對於臉上出油的問題，建議使用洗面奶之類的護膚品，過了青春期之後內分泌代謝降下來之後，臉出油就會變好，不要玩電腦玩太久，玩久了臉也是會出很多油的

限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔面板。