很多時候我們的肌膚會突然出現一些狀況，比如睡一覺起來就長了好幾顆痘痘或一小片粉刺，而且很長時間都不好，如果是這種情況，你可能就要考慮是不是自己中了“蟎蟲臉”！

“蟎蟲真的會導致我們長痘、長粉刺嗎？”

在我們臉上的蟎蟲，叫做毛囊蟎蟲或者蠕形蟎，顧名思義，是生存在臉上的毛囊內，以皮脂為食的一種蟎蟲。據研究，正常健康面板大概只有245只蟎蟲，但當護膚不當時，這種蠕形蟎的數量會大大增多，達到4480只以上，並且它們在臉上的生活過程（進食、交配、繁殖、排洩、死亡等）都會導致面板長痘。

中了“蟎蟲臉”的人大多會出現下面幾個訊號，對照看看自己是否中招了？

1、面板變得粗糙

如果臉上有蟎蟲,面部肌膚會變得越來越粗糙,並且有脫皮的現象。尤其當天氣潮溼的時候,如果臉上的面板乾燥並伴有瘙癢的症狀,那麼很有可能已經感染蟎蟲。這個時候,僅僅做補水和護理還不夠,想辦法除掉蟎蟲才最重要。

2、突然冒出粉刺痘痘

如果你睡前面板還是很好，一夜醒來後臉上就突然出現了小片粉刺和痘痘，那麼十有八九是蟎蟲，晚上大量分泌的油脂，積累過多後就會令蟎蟲大量增長，讓臉部出現粉刺痘痘的症狀。

3、臉泛油光、油脂增多

一般長有蟎蟲的臉會泛油光,尤其是當早晨起床後,輕輕擦下鼻翼兩側或者額頭,如果有油脂從鼻翼兩側或者從額頭滲出,那就是蟎蟲在面板內的體現了。

4、毛孔粗大、鼻頭紅腫

毛孔逐漸變粗大,鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多,毛細血管擴張,面板開始增生性肥厚,呈“橘皮狀”紅腫，那麼就可以考慮是中了“蟎蟲臉”。

5、很多護膚品沒效果

如果常常用了水乳，敷了面膜，做足了保養，但幾天下來還是沒變化，那應該是蟎蟲大大影響了護膚品的吸收，導致護膚品被“浪費”。

如果發現自己中了“蟎蟲臉”,一定要採取措施,不然會越來越嚴重

除蟎通常我們會想到硫磺香皂，認為其具有殺菌效果，但是實際上，這是是一種“飲鴆止渴”的做法，因為這種含有大量硫磺的鹼性香皂對肌膚並不溫和，具有強刺激性，長痘以及敏感肌萬萬不能用，甚至一些正常的肌膚長期使用後反而角質層變薄或者面板粗糙老化、毛孔粗大，所以，很多的人為了除蟎而犧牲肌膚的健康。

除了每天必要的清潔臉部外，勤曬床上用品也非常重要，通常3個月以上不曬被子，被子裡就會滋生很多蟎蟲。

教大家一個曬被子的技巧

把想要曬的棉被用黑色塑膠袋裝好綁好，防止被子在曬的過程中沾染灰塵，黑色容易吸熱，然後放在大太陽底下曬個1_2小時，在高溫50℃時塵蟎就會死亡。床墊直接曬即可，曬後將床墊左右正反翻轉，還可以對床墊的彈簧起到保護作用，讓它受力均勻。不要嫌累和麻煩哦，一切都是為了健康，試試這個方法，保持一種健康的生活態度吧！

一夜之間臉上爆粉刺痘痘到晚上臉上伴隨癢的症狀，忍不住手撓，那就是蟎蟲在作祟。粉刺和痘痘千萬別去亂擠亂扣，否則會留下痘印。

我的親身經歷告訴你如何做

第一天晚上用硫磺皂清洗粉刺和痘痘區，注意避開眼周圍，眼部的肌膚太脆弱。洗完後，你可能稍微覺得面板有點繃，沒關係的，忍一忍，這時候別塗什麼護膚品。隔三天後，晚上再用硫磺皂洗一次粉刺和痘痘嚴重區，記住，這三天內什麼護膚品也別擦哈，好像蟎蟲會從護膚品中吃營養。你會發現好多了。臉上也不會癢了，摸起來似乎還光滑。

最後切記，硫磺皂不要天天用，過度洗會破壞面板自身的自愈能力。敏感肌和乾性肌膚謹慎使用。

蟎蟲是粉刺和豆豆的最大影響因素，蟎蟲的產生和屋內環境有關係，例如：溫度、溼度等。

保持面部潔淨、枕套、被子的充分光照消毒可以有效的控制蟎蟲的滋生。

一夜之間長滿痘痘，可以有兩個考慮因素：

一、毛囊炎

二、體內新陳代謝紊亂