你好，我們倆情況基本相同，我今年也是22歲，混合油痘肌，以前長痘很嚴重，滿臉都紅紅的，特別難看這就是我去年夏天的情況，對我來說真的是很自卑的感覺像中毒一樣

其實像我這種應該立即去醫院的

說回現在痘痘沒了，我面板狀態還不錯，比之前好多了。不好的生活習慣，導致偶爾冒痘。

其實男生護膚和女生應該差不多的，用我奶奶的話來說就是缺了個。言歸正傳，我對護膚的小建議：

1、早晚一定要潔面，而且要洗乾淨，不能偷懶，像我經常早上不洗臉這樣是不可取的，洗面奶如果面板狀態不太好，要用氨基酸的洗面奶，這樣不傷面板，這裡不推薦品牌，網上平價氨基酸已經被扒爛了，隨便找找就知道；

2、爽膚水也是可以用的，最後用不含酒精的，我經常用絲瓜水，便宜大瓶，偶爾可以用來敷面膜；

3、水乳和麵霜可以選擇用，如果你不嫌麻煩可以都用，水乳對於油肌來說更好吸收，面板沒那麼負擔，讓人更加清爽，面霜可能厚重一點看個人喜好；

4、所有的護膚品都只是輔助作用，最重要的還是生活習慣，良好的生活習慣才是面板的關鍵；

5、記得多吃瓜果蔬菜多喝水，少吃辛辣油膩，少熬夜。

最後祝大家面板越來越好，顏值一直提升。

粉刺已經不是青春期小夥伴的專利，現在面部比較容易出現的是閉口粉刺和發紅腫大的粉刺,閉合性粉刺的毛孔一般是閉合的，毛孔裡的油脂無法正常代謝，面板表面就會產生小小的鼓包，一般是成片成片的出現，不紅不腫不會疼痛，偶爾會感到癢，這是最初症狀，如果毛孔裡面發炎，表皮的小鼓包就會發紅然後腫起來，等成熟以後就可以擠出濃汁或白頭。這種情況在閉口沒有徹底消除的時候會此起彼伏的發生。

我現在要介紹一下我多年戰痘累計的經驗，這些年我試過了很多的方法和產品，從15年前我就嘗試過背部和麵部放血，背部的痘痘都沒了，臉上的沒下去，我想這個是有針對性的，看你是因為什麼長得痘，應該是能排出毒素促進血液迴圈吧，去醫院吃中藥、做石膏的面膜，往臉上抹中藥再貼用中藥泡過的面膜，這個沒什麼卵用！然後又找到一個醫院做清痘，照紅藍光，在刮痧，這個對鼓起和正在發炎的痘痘是管用的，小夥伴們可以試試，但是如果你粉刺長得頻繁需要一週去一次，我最後懶得去了，就琢磨在家怎麼能去痘，重要的來了，就在我心灰意冷快要放棄的時候，我意外試了一種治療脂溢性毛囊炎的藥膏#夫西地酸乳膏配合蘆薈膠+水膜+口服維生素B因為不用出門做治療，再加上北方天氣乾燥，我的面板混油皮，所以我每天都做，堅持了一個月，閉口消失了！全部！

還有重要的一件事，就是讓自己出汗，加速代謝和血液迴圈，我是選擇跑步2-3天跑一次，面板出汗多了會感覺很溼潤，感覺平時也不會那麼油了，並且面板會變得很緊真的很緊，每天早起都會覺得精神很好！但一定要堅持！

現在我把維生素B！換成了無新增的30歲以上女性吃的多種營養膠囊，一次一袋！裡面VB，鈣，魚油、各種微量元素都有！很方便！白天出門以保溼為主，我用紅色蜜露，紅腰子精華，和精油+保溼啫喱，晚上仔細卸妝然後潔面刷洗臉+厚厚一層蘆薈膠在敷薏米水的水膜！準備一個小噴壺裝點薏米水，面膜幹了就噴水！一定要做四十分鐘以上！讓你的角質泡在水裡這樣才能讓面板的角質層充滿水分、第二天能堅持一天都不幹！油性面板的小夥伴撕掉面膜就不要擦護膚品了直接睡覺，希望這次分享會給有閉口煩惱的你一些幫助！

6個導致你閉口粉刺的原因

1.雄性激素增多

雌性激素和雄性激素平衡變亂，會令角質層加速變肥厚。

2.維生素不足

維生素是保護面板所不可缺少的，特別是跟面板新陳代謝有緊密關係的維生素B和維生素A。

3.摩擦刺激面板了

比如在洗臉的時候不打泡泡直接用手指刺激面板，洗乾淨臉後用毛巾使勁擦臉

4.面板缺水

在面板滋潤度不夠的情況下，面板的新陳代謝就會減慢

5.體內溼氣太重

溼氣重，排毒就不暢。

6.紫外線

誰都希望自己的面板絲滑。這裡推薦幾招緩解閉口粉刺的方法

1.給面板定期去角質，防止角質層過厚。

2.給面板喝足水，每週敷兩次補水保溼面膜。基礎護理每天做到。

3.愛化妝的此期間儘量不化妝，化妝了一定要做好卸妝工作，以免殘留物堵住毛孔。

4.鹽水沖洗，早晚洗臉放點鹽到水裡洗臉。

5.飲食清淡，多吃蔬菜水果

6作息規律，少熬夜

7.防曬工作做好