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北方人一到冬天,家家戶戶餐桌上必須要有的一道菜~~酸菜。雖然從營養健康角度看爭議挺大,但絕對阻擋不了吃貨的腳步。酸菜海蠣子、酸菜五花肉…它還和什麼最配呢?
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回覆列表
  • 1 # 蒲公英的傳說

    酸菜最佳絕配是血暘,五花肉。還有豬肉酸菜燉粉條,另外酸菜燉土豆塊也挺好吃,做法是先把土豆燉好了,再放酸菜一起燉,效果相當不錯,總之酸菜做法好多,想怎麼吃就隨意吧,酸菜是東北人的最愛,真好吃。

  • 2 # 冬天裡的魚呢

    說到酸菜,我的腦子裡只有一個是最愛吃的,酸菜魚,想起來就想流口水!最近幾年一直在南寧,這邊人愛吃的是一道酸菜扣肉,基本有什麼節日都要吃,三月三九月九的,我倒感覺一般,別的都沒吃過什麼,以前上學的時候,同學經常帶炒的酸菜,我就是魚魚魚。。。哈哈

  • 3 # 簡食君

    比如以下幾種菜都用酸菜來配其他食材的。

    1.酸菜燉排骨

    酸菜燉排骨是冬季餐桌最家常的一道東北菜。味道十分鮮美。排骨融合了酸菜的酸美,酸菜又解了肉的油膩,喝上一口湯汁,更是鮮鹹可口、噴香味濃。酸菜我運用的是東北酸菜,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻。酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收後能增進食慾,可促進消化。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。

    2.酸菜沸騰牛肉

    這道菜我平時去飯店基本是必點的菜,酸酸辣辣的,特過癮。

    3.酸菜豬肉燉粉條

    豬肉酸菜燉粉條,正宗的東北燉菜。東北人家裡,有兩樣東西不可缺少,一是酸菜缸,二是醃酸菜用的大石頭。酸菜、豬肉、粉條燉在一起,吃起來酸味十足,非常好吃。

    4.酸菜藕片

    酸菜藕片是浙江省傳統的一道名菜,屬於浙菜系。味道鮮美,酸甜適口。

    5.酸菜魚

    這道菜,大家都不陌生,川菜館必備的招牌菜之一。酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。流行於上世紀90年代,是重慶江湖菜的開路先鋒之一。

  • 4 # 營養在前線

    之前寫過一個答案:酸菜的營養價值。

    這裡再重申一下,酸菜經過焯燙、水泡、長時間醃製的流程,損失了蔬菜中大部分的水溶性維生素,例如維生素C、B族維生素,但並不能說明酸菜就沒有營養,酸菜還保留了蔬菜中豐富的膳食纖維、礦物質以及少量的維生素,同時還有發酵產生的有機酸等,這對人體健康也是大有益處的。

    適當吃些酸菜,還可以促進胃酸的分泌,對於食慾不好、胃酸不足的人來說,可以吃飯時吃一些酸菜來開胃。

    對於營養師來說,酸菜和什麼食物最搭配是次要的,酸菜首先要吃得健康。

    1、不吃發黴的酸菜

    如果是自制酸菜,一定要嚴格按照流程來操作,保證酸菜的食品安全。如果酸菜發黴了,就不要再吃了。

    2、不要經常食用

    由於酸菜中某些營養素的缺失,不建議將酸菜做為主要的蔬菜來吃,不要每餐只吃酸菜,也不要每天都吃酸菜,避免攝入的營養素不均衡。

    做為風味性的食物,偶爾吃吃增加食物的豐富性即可。

    3、保證吃足量的新鮮蔬菜

    酸菜雖然是由新鮮蔬菜製成的,但是在製作過程中,損失了不少的營養素,它的營養價值並不能等同於新鮮蔬菜。

    因此,即使吃了酸菜,依然要保證新鮮蔬菜的攝入。

    4、烹調方式上,儘量少油少鹽

    多采用燉、煮的方式來烹調酸菜。

    而像酸菜魚,由於使用了大量的油來烹調,要儘量少吃。

    最後說酸菜和什麼食物最搭配,比較建議的菜品有:酸菜燉排骨、酸菜燉粉條、酸菜面、酸菜豬肉餃子、酸菜豬肉包子、小炒酸菜等。

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