愛情是自私的，這點是沒錯。愛對方越深，就會越在乎對方和異性的交往，就會有“吃醋”感覺的的存在。想完全改掉“吃醋”很難，但是，要想有效地改掉吃醋還是有些辦法的。

一，相愛雙方都能從主官上意識到對方感情的真摯與純潔性——因為只有真摯，純潔的愛情才值得永久珍惜。

二，自己控制自己。既然深愛對方，就要給對方足夠多的時間與空間，讓他（她）自由生活。——人，其實和魚兒，鳥兒，花兒，是一樣的，都喜歡接受大自然無拘無束的洗禮。魚兒生存環境受到控制或改變，會變得不歡、消瘦……鳥兒捉進籠裡，會絕食；花兒插進花瓶……會枯萎。

三，精力轉移法：“吃醋”——其實就是擔心失去自己深愛的人，怕自己愛的人被別人搶走。——越怕失去，越容易失去。奮發向上，努力學習，努力工作，提升自我，讓自己每天都有進步。那怕只是一點點進步，日積月累下來，你會發現你的愛情世界裡，到處是Sunny，到處是美好。那裡還會有什麼“醋”吃……

吃醋，在漢語詞彙註釋上是個貶義詞，多指男女關係上的嫉妒情緒，有的表現在心裡，有的表現在行為上。女人吃醋很正常，哪個女人看到自己的男人和別的女人打情罵俏摟摟抱抱心裡不酸溜溜的呢？男人吃醋也不無不妥，哪個男人看到自己的女人和別的男人成雙入對出入影院歌廳心裡不妒忌怨恨的呢？應該說，“吃醋”是成年男女正常的情感外在表現形式，尤其是結婚後的男女更為突出。既然是這樣，我們又何必去改掉“吃醋”這個問題呢？

那麼，為什麼會有“吃醋”這一情感表現形式呢？答案其實很簡單，那就是男女相互之間太在意對方了。男女間兒女情長、卿卿我我，這種感情應該說都是自私的，是珍藏於心的“私有財產”，大都畫地為牢，非本人不得入內。正因為如此，也許“吃醋”就是為了“私有財產”不受傷害的保護措施和防衛手段。既然如此，我們何必要去“改掉”吃醋的問題呢？

當然，並非所有的“吃醋”都是情感私有的防護措施。男男女女雖然兒女情長、私人情感，但是也不能“握”太緊，每個人都有自己的私密空間，都有各自的生活、工作和學習範圍，都要保持相應的距離，夫妻之間亦是如此。“握”得太緊了，就會失去應有的活力。換句話說，適當吃點“醋”可以改善一下人的“味蕾”，還可以增加人的“免疫能力”；吃“多”了，就會造成“胃酸”過多併發其他“疾病”。

所以，在情感中可以適當吃點“醋”，但千萬不能超量，否則，將適得其反。

吃醋是人的天性，是一種自私，是情感領域一個重要組成部分。想改掉它實屬不易。

因為愛才產生吃醋 吃醋是人的本能，還是娃娃時就知道吃醋了。看到媽媽抱別的孩子就哭就鬧，那叫“爭懷”，爭懷就是吃醋。見到自己所愛的人向別的異性示愛，必然心生醋意。反過來，其他異性追求自己所愛的人，心裡同樣不是滋味。因為愛是自私的，生怕被別人分享或全部掠奪，愛的越深吃醋越厲害。在情感世界裡，無論親情、愛情和友情，都存在吃醋問題，只是在愛情中表現比較強烈。

正確地對待吃醋 如果是愛人吃醋，請不要責怪，而要懂得那是愛你的反應，要珍惜那份愛，儘量檢查自身的存在問題，修正自己的言行舉止，儘快化解愛人的疑慮。如果是自己吃醋，那要看是否存在誤會，因為每個人的性格風度是不同的，誤會也會激發矛盾。那就要心胸放寬一些，增強對愛人的信任，醋意自然就會減輕。

提高個人修養，徹底取消吃醋 雖說吃醋是愛的反應，但處理不好也會積聚矛盾，甚至引起重大事故。因此還是消除吃醋最好。做到這一點，必須提高個人修養，努力學習文化知識，努力學習科學技術，努力提高政治素質，使自己能力和品質不斷提升。如此，目光就遠大了，心胸就開闊了，也就充滿了自信，再也不會吃醋了。

以上是我的粗淺認識，請諸位老師、達人們多多指教。