你這個可能不是太敏感，而是有人際關係障礙。

你可以檢點一下自己，當你和別人相處時，有沒有以下的狀態：

1.你特別留意自己給別人的印象，希望給別人的是好的感覺，卻不由自主地否定自己。

2.對別人的言語特別在意，有懷疑別人是不是會低評價你。

3.希望別人喜歡你，但是又感覺別人不在你的受控範圍。

你之所以選擇異地戀，和你的這個障礙可能有關。因為：

1.男朋友不在你身邊，你會感到輕鬆。

2.當你感到男朋友不受控時，你會焦慮。

3.男朋友在你身邊時，時間稍久，你又會感到不自在。

因此，你的這個狀態可能需要找到原因才能調整過來。

我覺得是你太在意他了，缺乏自信的表現！殊不知，感情需要一人惜，更要兩人守。任何單方面的過度付出和容忍，都不可能換來兩個人長久穩定的關係。有些距離是會產生美的，若即若離是情愛的潤滑劑，希望你能領會！

跟我一樣 我跟男友也是異地戀 也許跟我的性格有關係 佔有慾比較強 想掌握他的行蹤 如果沒及時回覆我我就會很焦慮腦補各種不好的畫面

你已經知道自己的問題所在了。你很焦慮當你異地男朋友不回你訊息時，其實換一句話來說就是缺乏安全感或者說在這段戀情中不自信。其實無非就是異地，你要選擇相信你男朋友。我相信異地的確比同地戀情更容易黃，但是隻是機率更大而已，依然有很多異地戀修成正果的。還有你一定要有自己的興趣愛好之類的，有自己可以忙碌的東西，否則你容易想東想西。我一直覺得兩個人在一起，是為了變得更優秀，所以你一定要更加努力，或者忙於學業，或者忙於事業。所有的努力都不會白費，它會讓你蛻變。只有自己優秀了，才有底氣，不怕任何人的離去。

你這種情況會讓對方受不了，覺得可怕，你終有一天會失去對方。我不認為你需要大家告訴你怎麼辦，因為你根本做不到。而且你可能還會可怕的糾纏甚至自殘來逼迫對方重視你，談戀愛遇到你這種型別的人是可怕的。

我覺得你這情況很正常，從中也可以反應出來你很在意你的男朋友。或許就是因為太在意了，所以他的言行舉止都能很明顯的影響著你的情緒。

異地戀有異地戀的好處，會讓你時刻對它充滿著好奇感和新鮮感。

我也是這樣，但換位思考一下就會好很多，別太在乎他，做好自己，該有的關心不會少，該做的事不會少就夠了，異地戀不靠譜的是人，與感情沒有關係

你好 你這種情況是很敏感！沒有安全感，現在公認的渣男時代，守本分的男生真的不多！但是你要為自己而活，不能迷失自己。一般讓你沒有安全感的男生可以稱為渣男了。祝你好運！

你的這個問題也是大多數異地戀都會出現的問題，這個是人之常情，你不用感到焦慮，下面給你介紹三種方法，讓你擺脫這種感覺：

1，多和自己的男朋友影片，而不是隻發訊息

在異地戀之中，影片通話比單純的發文字訊息要好太多了，我們每個人的心中其實都有懷疑因子的，特別是對於我們非常在意的人，所以這個時候單純地發訊息是緩解不了這種懷疑的，只有影片通話，看到了他這個人，就會讓這種懷疑減輕一點。

2，讓自己忙起來

我們人類有一個缺點，那就是一閒下來就容易胡思亂想，有時候甚至還會自己腦補一些內容，並且這種情況會愈演愈烈的，最終會讓自己受不了，所以只有讓我們忙起來，無論是工作還是學習，反正不能讓自己閒下來，只有這樣才能讓我們不再胡思亂想。

3，經常去看自己的男朋友

在異地戀中，也可以選擇定時地去看看自己的男朋友，這樣不僅可以打消你們之間的懷疑還可以讓你們之間的感情更加牢靠，可謂是一舉兩得。

這樣的關係你會覺得焦慮，他時間久了也會覺得有壓迫感的。

首先你要樹立對自己和最他的信心，既然你都說了他挺好的，為什麼不選擇相信他呢。

其次你們可以約定幾個固定的時間點通電話或者取得聯絡，其他時間大家都有事情要做，沒必要時時刻刻查崗。

另外，你要把關注點多放在自己的身上，人太閒容易胡思亂想，所以你也要讓自己有事情可以做，這樣你就不會總是想著他在幹什麼。而且你會發現，當你不是一直粘著他的時候，他反過來也會主動跟你取得聯絡。

最後，跟勸所有異地戀的情侶一樣，爭取在一切可能在一起，畢竟異地戀真的有很多弊端。

敏感這種事情別人救不了，只能自救，每個人都有自己的工作和生活，你難道希望他無所事事到整天拿著手機回覆你的資訊嗎？男人挺難的，又要努力工作給女生生活上的安全感，又最好要時時關注女生的感受，給他們感情上的安全感。你平時很閒嗎？閒到經常發信息，又閒著一直等他資訊？你也有自己的生活工作，忙起來啊，實在閒，看書，學習，運動，跟朋友去玩，享受美食，世界那麼大，關注點不要總在那個男人身上，你這樣他也會很累啊，除非你男朋友是那種喜歡出去沾花惹草的，這樣的不要也罷，否則，基本的信任麻煩你給他一下，他在為你們的未來努力，麻煩你哪怕不努力也別總拖後腿。別讓他一想到你，就感到無盡的壓力。而是一想到你跟他一樣在未來的生活努力就很暖心，他會有更大的動力。我們也異地，有急事打電話，沒急事發資訊看到就回復，有空就回復，我知道你在努力，我也願為我們的未來出我的一份力。

這種情形，建議最好還是想辦法把兩個人的工作整合到同一個城市，可以每天見面，每晚相擁相眠。

兩個人相愛，又不能天天在一起；不在一起的時候，又感覺心神不寧，放心不下，那種滋味，真的是特別難受！一邊難受，一邊不安。

這樣下去，工作是無法安心進行的。與其這樣，不如干脆一些，辭掉眼前的工作，去喜歡的人那裡另求發展！

因為，魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可得兼。

大部分異地戀情侶都是這樣，有的是男生這樣，有的是女生這樣。

其實這是一種不自信的表現，也是一種愛的太深的表現。

曾經一個大學同學，和戀愛了七年的女朋友分手了，甚至是一度想要自殺。他曾和我說過這樣一句話：愛要七分留三分。

這三分是留給自己活下去的。

兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮，那只是理想的境界，現在社會的年輕人，哪一個不想天天膩歪在一起的。

但是這也要有個度，畢竟每一個人都是一個獨立的個體，都需要一定的私人空間。

你可以想一下，他正在被老闆批鬥，而你在不停的給他發訊息，在質問他為什麼不回覆你這樣一個場景。你認為接下來會是什麼樣的一種情況？

你們兩個一定會吵架的。

其實你可以和他約定一些時間聊天，比如中午，比如下班以後。這個時候開啟影片，問候一下一天過的怎麼寫，互相激勵訴苦一番。

其餘的時間完全可以放任他的自由，現今社會生活壓力很大，這一點你必須明白。

同時，你也要自信起來，讓自己變成一個值得守護，值得等待的姑娘。讓他感覺失去你就是失去了全世界，而不是你感覺失去他就是失去了全世界。

電話還有欠費停機的時候，你的男朋友也真的沒有能力全天二十四小時隨時隨刻答覆你。

你如果總是這樣做，他有時候可能會編造一些謊言來欺騙你，這應該是你最不想要得到的結果。

相信自己，也相信他。

我見過很多異地戀最後完美結局的，兩個人都給予對方充分的信任，這一點其實非常重要。

姑娘，你也可以的！

這種情形只能靠你自己了。

首先造成這種情形的有兩點原因：

1.自身性格造成，天生敏感，不由自主的胡思亂想，本來什麼事都沒有，都能自己想的出事了。

2.對這段戀情自信心不夠，並且沒有足夠強的自我意識，習慣於依賴別人。

所以要解決這個問題，就要從這兩點原因出發，首先第一點原因是性格所致，其實筆者和你一樣，（不知道你是不是雙魚座）比較敏感，想的太多，總怕因為自己做錯什麼，別人離開了自己，雖然性格可以改變，但是很難，還需要時間，所以我們要針對第二條來做改變。

建議你和男朋友多溝通，要把你現在的問題說給他聽，再有如果感情足夠好，心裡要選擇相信他，相信你們會一直好好的，接著還要過好自己的生活，你得知道你的生活裡不只有你男朋友一個人，還有好多你愛的，和愛你的人，比如你的親人，最重要還有你自己啊，自己沒和男朋友在一起，就更得自己對自己好點了，難過了自己就多吃點甜食，喜歡了就多買件衣服，異地戀的兩個人，有什麼好玩的，有趣的，或者傷心的，難過的事要和對方分享，不用事事都和對方說，因為每個人都有自己的事情要做。

戀愛12年已買房未結婚，已7年的異地戀，過週末夫妻生活，講真也很好。既自由又有已婚待遇。前提是雙方很信任，不過每晚都影片，因為我是宅男，有空陪她

我也曾經這樣，還是自己太閒了，找點事情讓自己做就好了，太過於關注一件事就容易患得患失，害怕失去，所以就容易焦慮，不要太過去關注，有空的時候可以去逛逛街，聽聽歌，看看電影，自己也忙的時候就沒空管那麼多了，這是我的經驗，希望可以幫到你！