你本身沒有什麼問題，也許曾經某個月圓這一天你發生過什麼事情讓你睡不著，這件事讓你記憶深刻，一到月圓夜你就會想起那件事而睡不著。久而久之，就已經形成一種習慣，並且每到月圓夜時這種習慣會在你腦袋裡提醒你：月圓夜了啊……你心裡就會想：月圓夜了又要失眠了……越失眠越煩躁，越煩躁越失眠……所以這就是一種心理上的問題。再到月圓夜，你告訴自己，你不會失眠的，然後多想想一些讓你開心的事情，相信你會治好自己的！

舉頭望明月，低頭思姑娘。

月圓之時，亂想之際，那樣的景象太切合書本中的景象，難免會思文想物，心起微瀾，然後想體驗書中情形。

末了，跟你說說真心話，你應該那時候喝點燒酒，要喝醉那種哦，就睡著了。不信你嘗試一下

月圓之夜總是失眠，問得很片面，失眠誰都會，是不是除了月圓都可以睡著呢。

本人看法著重分享兩點。

第一:古詩說的好，“舉頭望明月，低頭思故鄉”，月圓之夜，也是團聚的時候，要是朋友你遠離家鄉，遠離愛人，你也是比較多愁善感的人的話，這時候思慮就比較多，特別有些問題，想不明白的話，肯定就會失眠。

所以建議多點戶外活動，運動，少思維，特別一些想不通的問題。我們俗話說，日有所思，夜有所夢，特別睡覺前不要想事情，因為睡覺前需要靜心，慢慢放鬆自己的心情，也是這個問題，然後培養自己的作息時間，固定時間睡覺，有一定的生物鐘習慣了，到了那個點，慢慢就會習慣睡眠了。

第二:月圓之夜，因為水約佔人體重量的70%。月球引力也能像引起海洋潮汐那樣對人體中的液體發生作用，稱之為生物潮。滿月時，月亮對人的情緒影響比較大，易使人亢奮激動。

人的心腦興奮，人也比較急躁，就比較難入睡。

要是沒有第一點的問題的話，我給第二點的建議是，就是調節自己的身體體質，要是陰虛火旺的朋友，這時候反應是最大的，去找專業的中醫師給你調理調理一下自己的體質，相信可以解決你這個問題。