這就要求你具備一定的辯駁能力，誰都有壓力，但你要把你的壓力分析給上司聽，讓他了解你。這樣你即使出了一點小問題，也能得到上司的諒解。千萬不要自我扛著。上司不理解，你也不開心，最後只能一拍兩散。

工作中的壓力很多，但最大的壓力可能就是來自於上級領導的，不僅有工作量、效率的壓力，還有質量和滿意度的困擾。

既然說是壓力，其實最多的是針對心理層面上的，如何化解與消化，從而讓自己從容不迫，個人認為最大的一點是對自己有信心！

對自己有信心也表現在幾個方面：

一是對自己專業能力的認可。上級領導的要求對你來說不是問題，這個事情不難，這個事情需要打通哪幾個步驟，需要誰來幫忙完成。如果你的專業能力完全可以達到上級領導的要求，對你來說，來自於領導的壓力，就是你工作的動力。他的要求不過是催促你儘快完成工作的指令。

二是清楚上級領導想要什麼。有時候可能你有專業的能力，但你並不能準確知道你的領導想要什麼，同時又缺乏一定的溝通，從而導致你可能會拖延，這就對領導的指令產生壓力，因為你欠了公司的工作無法完成，恐慌讓你無法從容不迫。

三是你是不是領導的人。換句話說，也就是你與上級領導之間的信任感。如果你們產生足夠的信任，他的話不會給你造成壓力，如前面觀點一，只是你工作的動力。關鍵看你想不想做了。

如果以上皆非，或者但凡有一點不達標，面對你的直屬上級，你可能就會很焦慮。職場的人都是焦慮和小心翼翼的，包括你的上級，因為他也有他的上級。你不能為他所用，他就會換人。電視劇裡不就經常有那句：既然他不願意為我所用，那麼就毀了他。其實還有有那麼一點小道理的吧，畢竟這也是人性。

第一，擁有有較強的心理調節和壓力釋放能力。

其實領導給的壓力最可怕的不在於有理沒理，或是否客觀，可怕的是在於無緣無故的就給你無名的壓力。通俗的講，這些壓力也許不關乎能力，也不關乎你的業績，純粹就是領導無心之意，卻對你心理素質不經意間又進行了一次考驗。既然很多時候沒道理可講，所以，擁有良好的抗壓心理素質，以及壓力的釋放手段，這才是王道。任他風吹雨打，我自巋然不動！

通俗的說就是，你對於自己在當前公司的重要性，以及領導對你價值的判斷，要有準確的一個認識。就算上級給你壓力，甚至給你小鞋穿，公司也不會輕易對你有下狠手，降職或降薪等等。只有心中充分認識到自己所處的位置，就能以很好的尺度應對這些壓力。如果自己本來就沒有太強的價值和存在感，那壓力來襲時，你也只能忍著，忍著，再忍著！

到底你的上司是一個刀子嘴豆腐心，還是純粹的一個職場人渣，你最好有一個清晰的判斷。有這樣一個基本的分析，你就知道，面對來襲的壓力，到底是該笑臉相迎，及時處理，還是就當領導放了一個屁！