提高孩子的意志力，著眼點在於，你的孩子目前是什麼狀態，不建議盲目跟風，因為每個孩子的具體情況不一樣。而別人給你的一些建議，或者你從育兒書和微課裡聽來的感受，同樣只能作為參考。

首先，父母親應該為孩子樹立正確的榜樣，只有你們塑造了強大的形象，孩子才有了學習標杆。所以，父母親的言談舉止很重要，千萬不要一邊要求孩子進步，你自己卻是一個意志薄弱的人。

其次，可以透過一些有趣的親子游戲來鍛鍊孩子。比如戶外騎行或者登山等等，這樣的運動全家總動員，一起努力達到某個目標，體會戰勝自己的快樂。

最後，提高意志力是一個循序漸進的過程，不是一朝一夕的事，家長要有足夠的耐心來引導孩子，千萬不要操之過急。

缺乏【意志力】我們的下一代不可能有任何成就！而且如果這是一個普遍社會的現象的話，我們這個民族就不可能有光明的未來！什麼是意志力呢？簡單的講，意志力是一個人在困難情況下完成任務的能力。比如說運動員在傷病情況下完成比賽，還能取得優異成績的事例；比如說軍人在殘酷的戰鬥環境中所表現出的超人的戰鬥意志；還有科學家在研究領域攻堅克難的精神；還有一些創業者敢於挑戰各種困難創業成功的事蹟等等等等……在每一個領域的成功人士【意志力】都成為成功的關鍵要素。意志力還不只是堅持不懈，還有專注、果斷、判斷力、選擇力、靈活性、自律、審時度勢……【意志力】是人類高階的思維和心理活動的表現！這讓我聯想到現在的教育，想到若干年前曾經報道的一件事：一組中國少年和一組日本少年一起參加一個野外挑戰的夏令營，日本的孩子表現出自立、自主、堅韌和互助的精神讓人感到羨慕！而中國少年大多數人叫苦、叫累甚至哭泣、退縮。自己完全不能照顧自己，更別說幫助別人！讓人感到痛心的同時有一種恐懼感油然而生！我們東邊的這個鄰居為什麼對我們們沒有敬畏？從【意志力】這一點上他們的孩子都把我們的孩子打敗了！最近，另一則報道，日本的小學教育課程當中要重新恢復“刺殺”的課程！在我們的一些家庭當中不願意讓孩子吃一點苦，受一點累，受一點罪，受一點委屈。怕孩子累著、餓著、嚇著、冷著、熱著……但是還希望他們在面對學業的時候表現出超人的【意志力】成為學霸，考上名牌大學；並且還希望他們長大了以後出人頭地，有所成就！我們稍微理性的想想這可能嗎？靠著嬌生慣養的“小鮮肉”宅男“宅女”我們這個民族能長勝不衰嗎？那麼，靠什麼提高【意志力】呢？

1 信念 2 自尊 3 體育運動信念和自尊有個性差別。——運動是提高【意志力】，適合每個人的最有效的方法。尤其是我們的中華武術！尚武，練武，強健體魄。男孩，女孩都適合！

1、鼓勵孩子敢於堅持，磨鍊自己的毅力

當面對生活中的困難和挫折時，我們可以有兩種選擇，一是輕易退縮、輕言放棄，二是堅持不懈、勇往直前。如果選擇前者，一輩子可能都不會有所成就；假如選擇後者，我們就可以把這些困難和挫折看成是自我成長、磨鍊意志的契機。正如一句話所說，“勝利者永不退縮、退縮者永無勝利”。

如今的物質條件比較優越，生活環境大為改善，這對孩子們的成長無疑會更有利。隨之而來的卻是，順境中成長的孩子往往經不起風吹雨打，堅持不懈的品質也就難以得到培養。但是，任何人的一生都不可能一帆風順，如果想在未來的生活中面對更大的困難，那麼就必須學會在逆境中堅持，正所謂“苦其心志、勞其筋骨”。不斷地在逆境中克服困難、堅持下去，就能逐漸磨鍊孩子的毅力。

沒有一個孩子天生就具有頑強的毅力，這需要父母在孩子經歷苦難和挫折的時候，儘可能抑制住“營救和幫助”他們的衝動，讓他們親歷磨難甚至痛苦，給他們成長和鍛鍊的機會。在日常生活和學習中，難免會遇到一些需要付出很多努力、經歷很多痛苦、花費很多時間的事情。比如，對於很多琴童來說，每天堅持練琴半小時到一小時，並非輕而易舉的事情。

2、引導孩子勇於挑戰，提升自己的勇氣

勇氣是一種人們在面對痛苦、困難、危險、挑戰或不確定因素時，能夠克服恐懼的能力。如果生活中沒有任何挑戰，那麼孩子的能力就得不到鍛鍊、勇氣就難以得到提升，當然意志力就無法得到磨鍊。

一旦孩子勇於挑戰並獲得成功，尤其是突破自己心理上的極限，就將極大地提升他的自信。經歷一次成功的體驗之後，孩子就會擁有更多的勇氣去迎接下一個更大的挑戰。即使挑戰失敗也不要緊，這樣可以鍛鍊孩子的挫折承受力。

（圖片選自網路）