1、這段時間因為疫情在家多少有些上火。

2、沒事在家總玩手機或看電視的原因。

3、不用著急，不是什麼毛病，就是疫情過去了你的眼睛就好了。

這種情況可能和熬夜，電子產品過度使用造成，也會因缺乏維生素，可以滴些消炎的眼藥水，多次蔬菜，吃些豬肝，用熱水點鹽毛巾熱敷

引起眼睛乾澀的原因有多種：

1.因為疲勞，需要休息。

2.看電子產品（手機，電視，電腦）比較多，一般一天超過七個小時要注意。會引起眼睛疲勞乾澀。

3.維生素A缺乏也會引起眼睛乾澀，還會有晚上視物不清晰。

4.春天的季節肝火上揚也會引起眼睛乾澀

如果只是眼睛乾澀沒有其他症狀，那就要注意休息，遠離電子產品，可以喝點菊花茶，多吃點胡蘿蔔，動物肝臟等富含維生素A的食物。

很高興回答這個問題：眼睛乾澀，現在主要因為大家看手機較多、看電腦較多，空氣有時候也有汙染所致，因此發現眼睛乾澀、不舒服的人群越來越多，如果減少使用視力還是乾澀？應該到醫院就診，看一看是乾眼還是乾燥綜合徵，這兩個有區別。乾眼只有到醫院查了以後，查到淚液確實缺少，要做到淚膜破裂試驗、schirmer試驗、角膜染色試驗，目前做schirmer試驗的人比較少，做一個內膜破碎試驗，做一個角膜染色試驗，就可以確定你是不是乾眼症。如果是的話，可能要進行治療，晚上可以用凝膠樣人工淚液，保持一夜後眼睛角膜都是溼潤的；另外可能還要看看其他科，看是什麼引起眼睛乾燥的，如果眼淚分泌少，聯合全身性疾病，就稱為乾燥綜合徵，除了要眼睛用人工淚液以外，還要看免疫內科，治療原發病，才能可能把眼睛淚液分泌少，徹底改善。但是不是病了需要檢查後確定。

就是因為白天讓眼睛太累，老是電腦要不手機，應該適當的休息，緩解緩解疲勞。做做眼保健操，或閉眼休息，或塗點眼藥水。晚上不要熬夜，更要好好休息。

我也有這種情況，可能是看手機看多了。可以試下讓眼睛放鬆幾天看看，或買眼藥水滴滴。要是還是這種情況，最好去醫院檢查一下，有專業的醫生。

你可以先去眼科檢查一下，如果眼睛沒有問題，那就是肝火大所致，可以喝決明子茶來進行調理，我就是喝決明子茶調理好了難受、乾澀的眼睛。2020.02.18