做事那就該考慮再三，做這件事是否會讓自己後悔。你該做的不是後悔，而是要讓自己避免做後悔的事。養成這種行事準則。

既然做了，那就做了，別想著什麼後悔，在想也不會重來，你要想的是怎麼補救它，讓這件事的影響力達到最小。

一個成年人應該為自己的行為負責，你應該在心底放下它。

一般我睡不著會聽莫扎特，理查德或者陶笛跟壎，比較寧靜。閉上眼睛數自己的呼吸聲。

這是一種開始成熟的表現。想 : 是回憶，是思考曾經的經歷過程。後悔，是曾經年輕時的腳印。沒有這些“腳印”，你就沒有今天的成熟，也就不會有明天老練。總結，就是給自己一個後悔的機會，不管做錯了什麼，知道後悔就可以了，沒有必要糾結。誰都有“後悔”，但不是誰都會去“糾結”。謝謝，請釆納。

我現在也正在經歷著這樣的問題，為之前做過的事情後悔。每到夜晚來臨的時候，就害怕，怕睡不著，還怕睡著了做惡夢。那種痛苦無以言表，讓人痛不欲生。白天到來後，才會好受一些。

我認為出現這種問題，最好的解決辦法就是調整自己的心態，只有心態好了，才能讓自己忘記這些過去的東西，重新去面對未來，開始新的生活。正所謂拿得起放得下，這才是我們應該有的素質。凡事不要想得太多，不要想得太壞，保持一顆平常心就好了！

這個應該是內心不夠強大的一種表現吧，包括我自己，每每想起來了的，都是過去一些囧事，或者不開心的，好像內心就是要不時拿出這些東西來提醒自己，你有多麼的不完美！如果我們內心足夠強大，有足夠的正能量，就能明白到，這些只是屬於我們人生的一小部分經歷，我們在這些經歷中，成長起來，他們已經成為我們的省略號，沒必要再為此而憂傷。活在當下，接納現在情緒，慢慢調整，就能安然度過。

其實他也可以是一種自我勉勵的方式，回憶是美好的，在未來我們做事情不去糾正過去的錯誤方式方法，怎樣去借鑑更正？所以回憶也可以成為你的成功一部分，修正需要參照物。

有時想著想著自己都感到在做事的時候沒有三思而後行 有時可笑有時傷心 這樣我就玩玩手機 分散注意力 不知不覺睡著了

看來你現在還是太閒了，很有畫面感，喝著酒，抽著，一個總是活在過去，想著，熬著，後悔著，有用嗎？找份自己喜歡又能養活自己的工作，讓自己動起來。別在做讓自己後悔的事，錯了就是錯了，不在犯就是了。

這是你人性善良向上的一面，古人講；“靜坐常思己過”，就是這樣的道理。白天不是很安靜，我們往往隨著世俗塵囂逐流，只有靜夜才能使人迴歸自我，我也時常是這樣子。那麼我們就要銘記自己的不足，以便來日去彌補，使以後的夜裡不去後悔。

那個後悔呀。腸子都悔青了！越想越精神，越想越睡不著！最後沒辦法強迫自己數數睡著了！安慰自己，睡吧，明天就好啦！

年輕輕狂，做過太多的錯事，說錯太多的話，得罪過很多人，也傷過很多人，有時候恨自己恨的不行，隨著年紀大了，也慢慢的釋然了，不能善待自己又怎麼善待別人呢！

我深夜睡不著的時候也愛胡思亂想，我只要胡思亂想了就把手機開啟，播放相聲睡的都可以，放著放著就睡著了。

以上純屬個人意見，喜歡的小夥伴記得

靜坐長思己過，挺好的。也就有些事，必須在夜深人靜的時候才能想的明白；也就有些人，必須在月高風黑的地方才能看的清楚。

我沒有，人不能想後悔事，人是感情動物，想今後事，過去的事就過事想想自己的快樂，人才有活力

有過同感。過去就過去，看明天吧。

會的，我也做錯很多事，學習，工作，朋友的事，我都做錯過。

有，但這個世界上並沒有後悔藥吃！

想多了沒有用，努力提高現在的自己，來彌補以前所做的錯事

自己有過類似這種事，但我不會在腦子裡想的太久，很快閃過去！

不會，過去的事就讓它過去吧！學會放下，才能更輕鬆前進！

都有後悔過去的事。後悔又能咋樣？好好反思自己吃一塹長一智才是應該的！別鉆牛角尖就好！