回覆列表
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1 # 閃電慢時光
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2 # 凡特視界
1.避免多工處理,提高工作效率首要的問題就是避免多工處理,一事畢,再做另一事。
2.工作一遍過,工作務必要一遍完成,不要返工,返工活極大的打擊自信心和耐受度
3.三省吾身,每天晚上睡前檢省自身,同時規劃第二天的任務,想一想第二天必須完成的任務,規劃好時間。
4.做事分輕重緩急,重要的事情可以先處理,簡單的事情可以集中處理
5.樹立憂患意識,"生於憂患,死於安樂”要有緊迫感
事實上,在日常的生活中和工作中,我們是沒有辦法偷懶的。
或者,你現在所偷的懶,就是你將來繼續碌碌無為之果的因。
但是別人1小時完成的事,你40分鐘搞定,保質保量,多出來的20分鐘,就是你“偷懶”的時間。
所以說生活不可以偷懶,但是可以提高效率,改變自己直線緊繃的狀態。
在高強度工作之間,可以進行短暫的休息和緩解,從而再次進行工作狀態,更高效的工作。
不僅對自己的精力是一種恢復,有時候還能事半功倍。
下面閃電推薦幾種幫助你提高工作效率的方法,為你贏取偷懶的時間:
第一 事件收集法
這個方法也叫切土豆。土豆的意思就是to do list 。
就是列出你的每日,每月,每年要做事情的清單和目標。
對自己要做的事情瞭如指掌,心中有數,在每天忙碌的生活中,就不會漏掉做任何事情。
切土豆最主要的原則是:要全面,要徹底。
否則你在做事情的時候,還要想著我還有哪些事情沒有做,不僅會分心,打亂自己的做事步伐,
還會讓自己越來越焦慮,無法專注當下。
第二 做最重要的事情
青蛙代表每天最重要的事情,每天吃掉三隻大青蛙,做三件最重要的事情,工作成果就不會差。
人的一生中要做很多事情,但其實我們只要做好最重要的事情,生活離你想要的水平就不遠了。
人生不在乎做多少事情,而在於把事情做到極致。
每天把自己的生活,工作,學習和娛樂中等待各方面,都列出三個青蛙,完成它們。
你會發現自己哪一樣都沒有耽誤,都不差。
三 番茄工作法
番茄指的是番茄鍾,主要的意思是在一段時間內集中精力做事,然後花5-10分鐘的時間休息。
一段時間集中精力專注只做一件事,一段時間自己專門用來放空,冥想,休息。
這段專注的時間可以根據自己實際的精力和情況而定。
如果自己的精力不容易集中,可以從小時間段到中長,再到長時間。
比如從15分鐘開始,到45分鐘,到1小時,循序漸進,才能逐漸養成好習慣。
工作完一段時間後,休息5-15分鐘,可以放空冥想,也可以聽聽音樂,或者起身去接一杯水,做做拉伸運動。
勞逸結合,不僅能幫助你提高效率,還有利於你精力的恢復和身心健康。
切忌一屁股坐在凳子上,忙忙碌碌一整天,看著很忙,但是逐漸效率低下,下午就歇菜了。
能夠保持好我們的精力,同時也能夠提升工作效率。
希望閃電推薦的這三個方法能幫助你提高工作的效率,就可以盡情“偷懶”啦!