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  • 1 # 閃電慢時光

    事實上,在日常的生活中和工作中,我們是沒有辦法偷懶的。

    或者,你現在所偷的懶,就是你將來繼續碌碌無為之果的因。

    但是別人1小時完成的事,你40分鐘搞定,保質保量,多出來的20分鐘,就是你“偷懶”的時間。

    所以說生活不可以偷懶,但是可以提高效率,改變自己直線緊繃的狀態。

    在高強度工作之間,可以進行短暫的休息和緩解,從而再次進行工作狀態,更高效的工作。

    不僅對自己的精力是一種恢復,有時候還能事半功倍。

    下面閃電推薦幾種幫助你提高工作效率的方法,為你贏取偷懶的時間:

    第一 事件收集法

    這個方法也叫切土豆。土豆的意思就是to do list 。

    就是列出你的每日,每月,每年要做事情的清單和目標。

    對自己要做的事情瞭如指掌,心中有數,在每天忙碌的生活中,就不會漏掉做任何事情。

    切土豆最主要的原則是:要全面,要徹底。

    否則你在做事情的時候,還要想著我還有哪些事情沒有做,不僅會分心,打亂自己的做事步伐,

    還會讓自己越來越焦慮,無法專注當下。

    第二 做最重要的事情

    青蛙代表每天最重要的事情,每天吃掉三隻大青蛙,做三件最重要的事情,工作成果就不會差。

    人的一生中要做很多事情,但其實我們只要做好最重要的事情,生活離你想要的水平就不遠了。

    人生不在乎做多少事情,而在於把事情做到極致。

    每天把自己的生活,工作,學習和娛樂中等待各方面,都列出三個青蛙,完成它們。

    你會發現自己哪一樣都沒有耽誤,都不差。

    三 番茄工作法

    番茄指的是番茄鍾,主要的意思是在一段時間內集中精力做事,然後花5-10分鐘的時間休息。

    一段時間集中精力專注只做一件事,一段時間自己專門用來放空,冥想,休息。

    這段專注的時間可以根據自己實際的精力和情況而定。

    如果自己的精力不容易集中,可以從小時間段到中長,再到長時間。

    比如從15分鐘開始,到45分鐘,到1小時,循序漸進,才能逐漸養成好習慣。

    工作完一段時間後,休息5-15分鐘,可以放空冥想,也可以聽聽音樂,或者起身去接一杯水,做做拉伸運動。

    勞逸結合,不僅能幫助你提高效率,還有利於你精力的恢復和身心健康。

    切忌一屁股坐在凳子上,忙忙碌碌一整天,看著很忙,但是逐漸效率低下,下午就歇菜了。

    能夠保持好我們的精力,同時也能夠提升工作效率。

    希望閃電推薦的這三個方法能幫助你提高工作的效率,就可以盡情“偷懶”啦!

  • 2 # 凡特視界

    1.避免多工處理,提高工作效率首要的問題就是避免多工處理,一事畢,再做另一事。

    2.工作一遍過,工作務必要一遍完成,不要返工,返工活極大的打擊自信心和耐受度

    3.三省吾身,每天晚上睡前檢省自身,同時規劃第二天的任務,想一想第二天必須完成的任務,規劃好時間。

    4.做事分輕重緩急,重要的事情可以先處理,簡單的事情可以集中處理

    5.樹立憂患意識,"生於憂患,死於安樂”要有緊迫感

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