你的心情哥明白，短短一個問題其實資訊量很大。

首先，你糾結於對女子的念念不忘，說明你還是一個有底線的人，不難猜出要麼你年輕，要麼女子有家室。

其次，如果你年輕，說明你大概會有戀母情結，對母愛渴望但又迫於面子怕別人笑話，從而心裡左右為難。

最後，最關鍵的一點，女子雖然45歲但風韻猶存，說話綿言細語，也有可能其體香讓你神魂顛倒，各種感覺器官深受影響，從而讓你深入骨髓的喜歡，進而讓你念念不忘。

其實對於世間美好的事物每個人都會產生念念不忘的感覺，這是正常的心裡狀態，更何況她在你眼中是一個完美女人的存在呢？

假如說男未婚女未嫁，何必在乎世俗的眼光？相愛就在一起吧，如果你無法面對熟人的眼光，也可以和她雙宿雙飛去到一個無人認識的地方廝守到老也未嘗不可。

但如果女方處於婚姻狀態，對於你念念不忘的想法是該認真對待了，想擺脫掉就要做到以下幾點：

第一印象往往會給人誤判，可以說大部分人給別人的第一印象都是好的，這應該是社交中最重要的一個環節，所以在沒有明確對方是否是你喜歡的物件之前，不可妄自下結論，應該多接觸瞭解。

想擺脫念念不忘的心，就要多發現對方的不足，畢竟能讓你念念不忘的多數是別人的優點；所以要想刻意去掉這個念頭，最好的方法就是用缺點抵消優點。

愛情不是你一眼望穿的東西，不要輕易地被世俗的美迷住，多接觸多交流才能發現別人身上能讓你永遠垂青的美。祝你一切順利！

如果你有家庭，就要尊重別人。可以把她當情人，但不能破壞別人的家庭。如果沒有家庭，沒有結婚，對方已經離異，你就大膽的去追求你的所愛。只要有愛，愛情是不分年齡的。四十多歲算什麼，七八十歲結婚的不是很多嗎？不要隨便去毀滅別人的家庭，華人要有傳統美德。不是你的莫要太強求，是你的早晚會來到哪身邊。華人很多人怕失面子，談情說愛歲數大了總覺得害羞。其實，怕什麼呢？幸福要努力真誠緣分才會到來，放下你的一切雜念放手大膽的把愛追回來吧！我們大家等待你的喜酒，同時恭喜你們天長地久。

四十五歲的女人，如果她不是因選男人選過山而變成了大齡單身女，一般來說肯定是結了婚的女人，看題主的這個口氣應該是一個結了婚的女人，對一個結了婚的女人念念不忘有犯錯誤的危險，拆散別人的家庭可是不道德的哦！

如果你和這個女人都是單身，以其陷在痛苦的思念中還不如不顧一切的大膽地去追求她，拿出男人應有的氣質，活出男人應有的模樣，就算成功的機會渺茫也要試一下，了卻自己的心事！

如果你有家庭，請珍惜你的妻子兒女，念念不忘的也許是遙不可及的人，你身邊的人才是你最親愛的人！

如果她有家庭，請不要打攪別人寧靜而幸福的生活，充當第三者，丟棄這個念頭另尋它路，切莫自尋煩惱！

如果你們雙方都有家庭，請自重，不要因一時之念而毀了兩個完整的家！做個拿得起放得下負責任的男人！

你好！我是SDJ冰！

首先感謝悟空回答的邀請，非常樂意來回答這個問題，你說你對一個45歲女人念念不忘，問該怎麼辦？這個問題首先我想問你的是，這位女士是單身還是有家庭，如果人家有家庭，你還是及時止步，再怎麼喜歡都要學會剋制！但是如果她是單身你也是單身，可以表白啊！既然喜歡幹嘛不說出來。不要被現實的條條框框所約束，只要是真的愛，也會被人祝福的！真的愛與年齡無關

你問這樣的話，首先我感覺你比你欣賞的女人要小對嗎？你也害怕世俗的眼光，你想忘可也忘不掉那個女人，既然你喜歡又忘不掉，那就勇敢一點，向她表白！不要擔心，失敗也比錯過好吧！為了自己愛的女人，這個膽量你還是要有的吧！現在的女人年齡都不是問題

對於現在的女性，只要愛自己的，基本上保養的你都看不出她們的年齡，而且現在也很流行姐弟戀，只要你們相互喜歡，別人說什麼都是羨慕嫉妒恨！你又不是為別人而活，幹嘛考慮那麼多，只要你感覺你喜歡這個女人，她也喜歡你，適合你就夠了！就怕你喜歡她她不一定喜歡你

四十多歲的女人，基本上都經濟獨立，思想獨立，你沒有一點功夫和真心，你根本都打動不了她們，因為她們已經過了耳聽戀愛的年齡，什麼浮躁的虛的不現實的人，她們根本不屑一顧，說不定到頭來是那些玩玩的人吃了虧。想收穫她們的芳心沒有誠意肯定不行

還是那句話，四十幾歲的女人心智都很成熟，因為有一定的閱歷，所以你在她們面前耍花樣，簡直自討沒趣，要錢她們回掙，想要的東西她們自己能給的起，所以你要追你心目中那位，不拿出你的誠意，肯定是不行的，付出點行動，靠嘴沒用！

寫在最後我想說的就是，只要兩個人兩情相悅，沒有什麼能阻擋的，愛本來就是你情我願的事，只要是真的，應該得到祝福！

對一個45歲的女人戀戀不忘，說明這個45歲的女人有一定的魅力深深的把你吸引住了。確實，女人到了中年，身體上每一處都散發出女性的成熟之美，散發出一種獨特的女人味，相信每個男人都會被這種女人味所迷住。首先提問的朋友，如果你們年齡相仿，你如果真愛她，就大膽對她說出來，藏在心裡別人也不知道，但是值得提醒的是，這種情況你和她都是單身，才能這樣做，如果你們都有自己的家庭，那你趁早打消這個念頭，不要做對不起家人的事，這樣會受到良心的譴責的。其次如果你是一個年齡偏小的男生，那麼你可能是一種戀母情節，或者說這根本不是愛情，也許對這個45的女人就是一種崇敬，可能是曾經她幫助過你，才導致你對她產生了一種莫名的依賴感。所以你最好強迫自己去淡忘她，去追求自己真正喜歡的。

45歲的女人沒有問題，問題是你的覬覦。

人性是個黑洞，裝得下所有的秘密和任何一種變態。無論是倫理道德的你情我願，還是有悖世俗的糾纏不堪，念念不忘都令人膽寒，時間久了難免會問：你到底想幹啥？

佛有八苦，最苦乃是：求不得。

世間那麼多情緣，單求這一支，苦了自己，何必呢？

看看是誰在你背後，就喜歡那個在你背後的人就行了，不管她是誰，她做了這麼多肯定很愛我那我也要必須愛她不能辜負別人

強調45歲女人那您一定是非常年輕，至少比她年輕。

您確定不少戀母？如果不是那就是這女人很優秀，我指的不一定是外貌。

我原來有個朋友，教授50多了，魅力十足，我指的也不是外貌。

外貌身軀胖，臉也不美，人家坐趟飛機就被小老外盯上了，下了飛機就發展關係了，最後還結婚了。

我本人正好45歲，所以瞭解45歲女人的心態。沒有哪個女人覺得自己已經老態龍鍾了，毫無魅力了。大家都覺得還有那麼一些，除了特別自卑的人，是人還是都有點兒小自戀。

只要有自戀就不能讓自己邋遢了，精心的裝扮一下還是真有魅力的。

臉上一個年齡稍長的女人也證明您喜歡成熟的，有能力照顧您的，或許表示您還有些不成熟。

如果沒有成功的條件，都有羈絆，就別去互相打擾，念念就好。

我之前也和你這樣你大家說說我的經歷吧

18年的時候我一個人來到這個城市工作，剛來的時候一個認識的人都沒有，雖然我爸這邊的親戚都在這裡但是我從小到大都很少和他們接觸和他們可以說不熟，當然他們做的是也有些過分，端午節和中秋節的時候都沒有說打個電話問我一下要不要去和他們吃飯。額跑題了，回到正題，我那時候覺得很孤獨獨自一個人在這邊，很想有個人說說話聊聊天，於是就玩一玩微信附近人，但是基本聊到的都是附近酒吧KTV的，於是又去玩了一款戀愛密室的軟體在上面和一個40多的女人聊上了，她有一個女兒在上高中，我們也影片通話過，她雖然徐娘半老但是風韻猶存，讓我很痴迷。那段時間每天上班都在想她，回去就和她影片，她說她老公已經4個多月沒有碰她了，我知道我的機會來了就說我來滿足她之類的話，經常在聊天中暗示她。

有一天她和她老公還有一些朋友出去逛街，好像是路上和她老公吵架了，她就走了然後發訊息給我說和老公吵架了，讓我出去找她。見到她她拉著我就去找了個小旅館開房，完事之後她就回去了，從那以後更加的一發不可收拾，我們經常晚上偷偷的出來見面。甚至她老公出差了還把我帶去她家搞。那種感覺真的是又害怕又刺激。她也問過我怎麼不找女朋友，但是那時候我滿腦子都是她根本沒有興趣找女朋友。但是我心裡明白她和我始終只是情人的關係不可能往後發展的。

後來我去了外地，我們的聯絡慢慢的少了，她也迴歸了家庭。今年我回來的時候（我家搬到這裡了）我突然想起了她，快到的時候我聯絡了她，沒想到她還記著我。說好久沒見了想我了，她老公不在讓我去她家找她。我到了之後放好了東西飯都沒吃就去找她了。進門什麼多的話都沒說就抱在了一起，然後一番瘋狂之後，她留我過夜，我藉口我有事就走了。

這些都是我真實的經歷，從來沒和我朋友說過，應為我怕他們覺得我飢渴到連四十多的女人都要。

念念不忘就聯絡她啊。

偷偷摸摸的，別露餡兒。在不影響雙方家庭的情況下偷情，刺激又美好。

人生苦短，既然忘不了一個人，為啥不在一起？

世界說大也大，芸芸眾生中我們只是其中一個微小的分子；世界說小也小，因為終其一生我們也很難遇到幾個自己喜歡的人。

你強調你對一個45歲的女人念念不忘，說明你肯定還年輕，最起碼比45要小很多。

迷戀年齡大的女人，不一定就是什麼戀母情結。而是年齡大的女人有些的確自帶迷人光環。現在的女人，保養好一些的，基本看不出實際年齡，再加上姿態萬千的成熟女人韻味，中年女人經濟基礎良好的那份自信和見多識廣的善解人意，的確讓很多男人慾罷不能。

如果你沒有結婚，不要想著娶她。小男人的感情是靠不住的，為了避免你若干年後甩她，做個情人就好。

如果你已經結婚有家庭了，更不要想著為她離婚。老婆孩子始終是男人最值得珍惜的人，情人只是一道美味的加餐而已。

我覺得想一個人就要去找她，如果她也能給你迴應的話。

如果這個女人為了家庭之類的原因不想和你在一起，那就切莫糾纏。彼此把對方放在心裡最柔軟的那個地方，彼此祝福，也不失是一件美好的事情呀！

四十五歲，雖然徐娘半老，但是風韻猶存，保養的好是讓人很痴迷。我一朋友那段時間每天上班都在想她，回去就和她影片，她說她老公已經4個多月沒有碰她了，朋友知道他的機會來了，就說滿足她之類的話，經常在聊天中暗示她。後來就……

你多大？聽上去你很年輕，卻被一個45歲的女人吸引，女人40-50歲，成熟自信、優雅從容，是女人一生中最好的時候。但一上五十歲，開始走下坡路，體力、心力都會走向另一個階段。所以她吸引你很正常，五十歲後呢？

我認為；最好的辦法就是不要向對方點明和表白什麼，讓這念念不忘的美好享受，陪伴你一生。

儘管對你來說，這很殘酷，但是這種純潔的愛沒有被任何物質或語言，甚至形式上的沾汙，說明你對她是真正的愛。

這是愛的神聖所在，你做到這些，心中就會升騰出一種愛自豪。