不與社會脫節，顧名思義就是了解社會的發展動態，當再次步入社會時能毫無壓力。我覺得要想與社會並軌，你可以做到以下幾點：

一、保持學習的熱情，根據自己的專業和今後發展的方向，在備孕期間多看書，條件允許的情況下，考個對自己有用的證書也是不錯的選擇。畢竟有證在手，再次工作時能多一份選擇。

二、利用多媒體等資源，瞭解社會動態和社會熱點。

三、不要宅家裡，多和不同的人、朋友交流，多出去走走。

四、備孕期培養下自己的興趣愛好，如畫畫、唱歌、手工等。

五、保持心情愉悅。

六、利用自己的資源，做一些簡單，對自己來說沒有壓力的兼職。

最後祝您一切順利！

作為一個全職媽媽，待在家裡四年了，偶爾也是很怕自己跟社會脫節的，前段時間和老公溝通了一下關於我全職在家這四年的感受，剛好問到自己有沒有與社會脫節這個問題，我老公的回答是：你覺得脫了節的人還會每天考這個證，學這個學那個嗎？這個給了我啟示，為什麼有的全職太太能待在家裡一輩子也沒覺得與社會脫節了呢？很重要的原因是：她沒有放棄自己，不管在哪裡，生活怎麼樣，她們都沒有放棄接受新事物、新知識、新朋友，並且對這個世界充滿了熱愛。所以答案顯而易見了。

我也是備孕期間辭職在家，有幾點心得體會想和你分享一下，首先我覺得你可以利用這段時間讀書，無所謂那類書，也可以考證，我的教師資格證就是懷孕期間考下來的。

或者可以和要好的姐妹經常聚一聚，談心交流。也可以看好機會發展一個副業，做電商或者微商，畢竟女人還是要經濟獨立才更有底氣和資本！

不與社會脫節就是要多看書，多看新聞，多與朋友交流。看書看報看新聞，瞭解時事新聞，社會熱點，不至於和別人聊起來一無所知，話題都沒有。與朋友交流，至少可以知道他們在關心什麼，關注什麼，有什麼好玩的，有意思的東西，然後去嘗試，保證跟上節奏。

另外，備孕也可以常常出去走動，不要待在家裡一動不動。走動是運動，對懷孕有好處。走動看看，瞭解得更多，自然不會脫節。

另外，備孕也可以嘗試做一些手工，點心什麼的，這樣和人交流起來更方便。

1.平常要多和朋友交流，不能因為備孕就在家裡哪也不去。

2.可以給自己設個小目標把自己未完成的事情正好利用現在的時間空窗期去做。

3.學習一些育兒知識。

4.發展自己的興趣愛好比如烘焙 廚藝這些在以後育兒過程中都可以用得上。

5.可以閱讀一些自己感興趣的書籍。

女性太難，備孕的女性更難。

雖然備孕會給女性代來一定的負面影響，但是，在996橫行的今天，也不為一個“充電”和“休息”的好時機。（終於可以光明正大，白吃白喝好好休息了！）

2.微博：關注各個領域的大V，經常刷微博瞭解新聞熱點。

4.看新聞：關注國家大事。