這個問題很現實！

是否要繼續下去，最重要的是取決於你選擇的心理治療師是否對你有實實在在的幫助。

目前我們國家心理諮詢收費比較渾亂，少則200--500元每次，多則800--3000元不等。

其收費標準主要依據心理諮詢師和心理治療師的個人資歷、經驗、名望和學術地位等幾個方面。

如果你的確是“家境不寬裕”，我建議您最好去當地公立的精神衛生機構心理科，因為這樣的機構受國家物價部門監督，一般都嚴格執行物價部門所規定的收費標準

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費用在每次幾十元到二、三百元不等，相信你應該可以承受。

如果需要手術你會不會因為價錢選擇不做，什麼情況下選擇不做呢？心理疾病不比一個需要手術的疾病等級低，危害小，這樣的事情要你們家人好好想想，不是別人能替你做決定的。

忘記所有仇恨，忘記所有的諷刺，冷漠。忘記傷害，即使是別人傷害了你。

800塊錢真不少。買個燒雞，牛肉，老乾媽，生菜，烤餅，啤酒。吃點好東西，心情就會好了。

天暖了，花開了。春風來了。

800塊錢，可以買不少麵包，西點。去戶外野餐吧！

忘記吧。忘記生活裡所有的不堪，不肯忘記就不能救贖自己。

開心吧。傻傻的，只想將來。

凡事量力而為，心理諮詢短期有效果的很少，心理諮詢師收費並沒有統一標準，便宜的諮詢師不一定水平就差，還有一個方法，你可以試試，好多之名的諮詢師都在帶學生，可以由他的學生給你做諮詢，再讓他的老師督導，這樣既可以減少花費，又能夠在一定程度上保證質量

想到一個真實的故事：

有一個人，自己家庭遭遇大變故，家裡父母親人都遭遇意外過世了。他差點崩潰。

他想要自救，就不斷看各種心理類的書籍，看了很多。

最後，他成了心理學大師，可以一眼看透人心。

現在，不僅他自己療愈了心裡的創傷，還功成名就。

所以說，如果家境不寬裕，察覺到自己心理上出現了問題的時候，實在沒有錢去接受心理治療，你可以多看心理學類的書籍，看得多，經常自省，有很多道理也許你就會無師自通了。

關鍵是你自己要意志堅強，有改變自己現狀的迫切願望，並且願意為之去實現。

一般來說，有這樣的決心和執行力的人，不管多麼困難，都不會倒下，倒下也會再次爬起來。

而如果不堅強，總是寄希望於外物幫助自己走出困境，估計再昂貴的心理治療，對你來說，也收效甚微。

有病治病，等你治好了，記得承家裡的這份恩情。以後努力的工作，更好的報答家人對你的不離不棄，困難是暫時的。你能這麼想我覺得就可以了。家人就是相互扶持的，你現在是低估期，等你家人到了低估期，相信你也會不遺餘力的去幫忙，不然我們努力工作，讓自己變得更優秀是為了什麼呢。

但是治療也是要分情況的，心理諮詢頻率一般一週一次，每次800確實對經濟困難的你來說，經濟上難以承受。建議可以考慮一下兩種質量方案：1、如果需要藥物治療，可以考慮藥物治療，費用方面可以寬裕很多；2、 如果需要心理諮詢，建議選擇300-500的諮詢師，沒必要找太貴的！

目前抑鬱病因主要是兩種：1.原生家庭的影響。海明威家族有人自殺，最後海明威也自殺了。主要是心理治療。2.藥物調節神經遞質5-羥色胺和多巴胺的濃度。主要是藥物治療。

當心理治療無效後，就進入藥物治療。

目前我對抑鬱的分級是：初級：沒有任何消極事情發生，抑鬱情緒持續低落，有自殺念頭。中級：自傷自殘，必須使用藥物。高階：多次自殺未遂。這時候身體形成了耐藥性，大劑量服藥，身體發胖，記憶力衰退，氣虛乏力，反應變慢。

抑鬱症沒有吃藥好的，最終進入耐藥性，意志力極度脆弱。

抑鬱症自我剋制在初級階段，透過意志力、閱讀、旅遊、運動，還是能夠轉變的。

錢是很重要。錢能治病，治好病還能接著掙錢。然而，沒了健康，一切都一無所有。當然，根據實際需要，也可以去尋找一些免費的社群群，或者千聊，或者喜馬拉雅音訊，或者加入情商提升課，學習，是一個長期的過程。過程不要再給自己施加錢帶來的壓力。

如果有心理方面的疾病，建議去正規的醫院看心理醫生。

假如你沒有經濟能力，在擔憂家境不寬裕之前，和父母或兄弟姐妹們傾訴一下自己目前的狀態，不要一個人扛著。

心理治療並不可恥，而且你也沒有錯，有問題就去解決問題，這是對自己健康和生命負責的態度。

希望解決問題後的你，熱愛生命，活得快樂。