我覺得方法其實很多，關鍵在於自己能不能主動去做。

首先，夫妻中兩個人在一起時間最長，這麼長時間，難免會膩味，在一起時間長了褪去當初的熱度，迴歸平淡是正常現象，應該正視這種問題，問問清楚自己和自己的另一半，想要的是怎麼樣第一種生活。

第二，我覺得夫妻感情要有張有弛，過於刻意的去長久保持新鮮度，也是會過猶不及，並且可能會感覺很累。方法其實有很多，關鍵在於是不是能夠長久的做下去。幾十年的時間，雙方感情的熱度在每分每秒的褪卻，就需要不定時的去提升這種熱度。如果能夠掌握好度，有張有弛，婚姻質量，夫妻生活質量，家庭美滿程度就會非常的高，讓人羨慕。

第三，我覺得只要能給慢慢變得平淡了的感情帶來多一些起伏的，可以兩個人一同參與進去的事情，都可以為愛情保鮮。比如，可以不斷的去做一些自我提升，比如化妝，穿衣搭配等等，可以讓另一半眼中有不一樣的你，可以刻意的創造一些生活中的小浪漫，多一些調情來調節越來越平凡的生活。可以經常出去旅行，用經常改變的外部環境來改善平凡的生活。可以要個孩子，作為夫妻感情的潤滑劑和愛的承載。可以經常的去一起參加社交活動，公益活動，培養共同的興趣愛好，變得更有共同語言和交集等等。

最後，兩個人能走到一起真的不容易，為愛情保鮮我覺得很有必要，我們應該嘗試著去做，雖然做了可能不一定能起到多大的效果，可能只是延緩了感情熱度褪去的速度，但是不去做肯定是一點效果都沒有啊。