本人為海歸博士、教授，以前主管過學校的學生出國交流工作，簡單回答下這個問題。

當前，選擇出國留學的人越來越多，每年的出國留學人數都在不斷增加，說明中國的學生和家長對出國留學還是比較認可的。

據教育部統計，2018年中國各類出國留學人員達66.21萬人，分佈在世界各國的各類高校、教育機構或研究機構中，並非全部都在排名前100的大學。因此，能在國外世界排名前100的高校讀書的人應該是不多的，如果能在這樣的大學留學一年也是非常難得的機會，在英國高校留學一年可以拿到碩士學位，回國後在國內的認可度還是比較高的，有些城市還把引進人才的標準定在世界排名前100的高校的畢業生。

因此，我們不能在判斷留學含金量時不能只看留學時間的長短，還要看留學的國家、學校、所選專業以及個人努力程度，而且就個人成長而言，留學會在很多方面鍛鍊和提高我們的能力。主要有幾下幾點：

1.透過在世界名校（世界排名前100可以稱為名校了）留學可以使我們增長知識，提高自身學術水平；

2.可以使我們開闊視野、增長見識、提高國際化意識和國際化素養；

3.可以使我們大幅度提高外語能力並掌握一門外語；

5.可以使我們個人綜合能力得到提升；比如學習能力、自我管控能力、獨立生活能力等；

6.越出國越愛國，這是每個出國的華人都會有的感受，你懂的！

因此，不管是否在世界排名前100的高校學習，出國留學都會給我們帶來不同程度的成長、有助於適應日益國際化的環境。

首先如果有機會和家庭條件允許的情況下，能夠去top100的大學是非常好的。原因如下：

1. 國外top100的大學其教育理念和教育方式是比較好的，並且都為全英文教學，有助於迅速提升英語的各當面能力。

2. 現在國外的學歷，在國內也都是認可的，並且還有很多海歸回國發展的獎勵和補助。並且，擁有海外經歷，在找工作方面也更有競爭力。

3. 在國外可以瞭解到不同的文化風俗，交到不同背景的朋友，有助於開闊眼界。

4. 在國外也可以體會到身為華人是有多麼的驕傲，也會更想回國為祖國的發展盡一份力。

總體略弱於國內985畢業的研究生，但二年制以上在國際排名100之內畢業的研究生優於國內985畢業的研究生。