去奕視明眼鏡視光中心進行測試並聽取專業人員建議，該配眼鏡必須馬上配戴，防止進一步加重。此外，生活中必須注意以下幾點。

1、睡眠不足可以直接影響到視力，所以一定要保持充足的睡眠。

2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。

3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。

4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射Sunny下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。

5、恢復視力的話，微量元素不可忽視，微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視。

6、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，視力下降很快很可能是頸椎病造成的，頸椎壓迫視網膜。

我都十年前眼睛視力就差，後來有個朋友告訴我一種眼藥水即便宜又好用，而且沒副作用，現在眼睛和同年齡比更好得多。

俗話說：四十五過眼關。現在生活條件好，花眼的年齡也向後延遲。人到五十視力下降也屬正常，但平時要注意保護眼睛和營養眼睛。

現在都用上智慧大屏手機了，五十多歲的人可不能跟年輕人一樣，天天抱著手機盯著看，這對眼睛的刺激傷害最大，建議到拼多多上花幾塊錢就能買到一種藍光眼睛，它能有效地降低白光對眼睛的傷害。

再是看電視時間太長，晚上十點一定要離開電視，養成早睡覺的習慣。

平時注意吃些養眼的食物，如豬肝等，多吃胡蘿蔔、菠菜等蔬菜和橘橙、香蕉等水果。

注意不要亂用眼藥水，注意眼睛累了就閉目養神一會，讓眼睛得到定時的休息。

五十多歲的人視力下降，應該是老花眼了，這個是很正常的，配一付老花眼鏡，平時注意眼睛不要長時間過度疲勞狀態。