我其實一直是個瞌睡蟲，就連高三時候都是遲到早退，大學時期，晚上也睡得很早。

直到跟他在一起，每天聊電話到很晚，他大概是夜貓子吧，最開始，因為愛情，頭腦比較興奮，我每天睡得晚也沒關係，沒多長時間，根本堅持不住，慢慢會覺得困，打著電話就會睡著了。我睡著以後，他會把電話掛掉，然後再打過來，然後鈴聲把我吵醒，接著說，或者打過來就說個晚安。

後來，因為我家裡不同意，他覺得我沒跟家裡翻臉就是沒立場，所以說分手。從那以後，我就開始失眠了，我沒打算去說什麼，也不打算挽回。一個月以後吧，他打電話求複合，我拒絕了。我不是陪你玩的，你說分就分，你說合就合。結果他說，我不是真的想分手，我只是氣氣你。

我特麼氣你大爺啊，勞資實實在在的受了傷害了，落下失眠的毛病一直沒好，你輕描淡寫一句我不是真的想分手就算了麼？

現在回想起來，這個人的套路玩的太好了，我只是當局者迷，看不清而已。現在三年過去了，我跟他再無瓜葛，失眠卻再也沒有好。

80後，女。我一直比較注意睡眠的，在生孩子之前，基本保證自己10點半之前睡覺的。

生孩子之後，大部分時間被娃佔據，等娃睡了後才能忙忙自己的事情，就開始睡得晚了，現在一般都11點後睡了。好在公司可以午休，中午能睡一個小時，所以精神還可以。

我認為睡眠對健康非常重要，沒什麼特殊情況，最好別熬夜，早睡早起是最好的。

我記得我上小學的時候，每天晚上都是八點鐘睡覺。

上了初中之後晚自習要到九點鐘，但是作業不是兩個小時就能寫完的，一般寫作業到十一點(經常七科全部留作業，最多一次寫到兩點半)。

上高中之後晚自習到十點，住校生強制在宿舍樓的自習室看書到十一點。那時候作業更多，但是我已經比較墮落了，抄比寫快多了。一般是十二點鐘睡覺。

大學裡面。。。如果你想輕鬆，你就可以非常輕鬆，如果你不想，你會比高三還累。

每天作業幾乎沒有，課程也很少，時間很多。

早上偶爾賴個床，下午固定打打球，其餘時間看看影片玩玩遊戲。晚上學點軟體，做做影片什麼的，差不多每天晚上十二點半到一點鐘睡覺。