我的面板是慢慢越來越好的，以前的面板屬於沙漠大幹皮，不管塗什麼粉底液都會出現卡粉的情況，而且還有點敏感肌，春季的時候比較嚴重，泛紅、乾燥都特別折磨人。但這是以前，現在真的改善太多了，面板稍微比以前水潤了，而且也更穩定了，去年夏天和我大學同學見面，她覺得我的面板比以前好了很多，還問我用什麼護膚品（我真的有高興到），終於也輪到我給別人介紹我的護膚品了~

作為一個幹敏皮星人，我的面板逐漸變成健康的肌膚是我做到了這幾點

1.做好基礎的補水保溼

2.外出防曬

3.食療

4.真的不熬夜了！

。。。。。。。。。。。。。。。。。 說正事專用分割線。。。。。。。。。。。。。。。。。。

做好基礎的補水保溼

怎麼說呢，就是補水，然後鎖水。

面膜是一週最多貼3次，全是補水的，沒有美白的，因為補水面膜效果比較明顯，也安全。

還有就是選擇一款好的水乳，物美價廉的就可以了，因為水乳對沙漠幹皮來說沒什麼用，用了還是乾燥。

精華液是最重要的，缺啥都不能缺精華液，不然面臨的就是極度乾燥、緊繃。

眼霜也是必備品，沙漠幹皮是全臉乾燥，眼部更是乾燥，用的眼霜都要比別人的多幾倍，我一般先是眼部精華，然後再用眼霜，這樣才覺得眼部情況滋潤些。

面霜也是必備品，幹敏皮真的很缺水，臉上太容易長幹紋了，尤其是抬頭紋，我現在就有（我今年24歲），每天我都會在額頭上塗兩層面霜，給它充足的水分，但還是覺得有一點乾燥。

外出防曬

除了防曬霜必備之外，還要打傘、墨鏡、戴帽子，這些真的都很重要，尤其是發現自己曬黑後，會真的很後悔當初沒有做這些措施。夏天要是在室外的時間比較長的話，最好穿長袖長裙，防曬效果會更好一點。

記得當初看《beauty小姐》的時候，大S說美白的第一步就是防曬，不管自己黑不黑，首先就是要防曬。防曬也不一定要塗防曬霜，硬防曬也挺重要的，兩者都要做好。

記得看過一位女明星的採訪，她一個月就能用掉6瓶防曬霜。

食療

就是吃出好面板。因為我的面板巨幹，護膚品啥的該塗都塗了，就剩給身體補充營養和水份了。

我平時喝的最多的就是銀耳羹，做起來簡單也好喝。每次都要喝上兩碗才罷休，一週可以多煮幾次，給身體補充水分。

還有牛奶燕麥、豆漿等等都是給身體補充營養的好東西，有時間就給自己做點，反正也不難。

有時間的話就給自己做個飯，多吃點新鮮的蔬菜~

早睡

這個真的是天天說，天天立flag，然後天天推到。但當真的發現因為熬夜導致面板越來越差後，就會收斂很多。感覺早睡真的只能靠自己了，這個真的是要控制自己，其實如果沒事的話可以多運動或者幹其他的事，讓自己累一點，回家也就倒頭大睡了。

希望集美們的面板會越來越好~

溫和清潔，選不傷害皮脂膜的潔面乳（百分比氨基酸洗面奶）要用分子量小的保溼產品，乳霜不能少（鎖水）春天防曬也必不可少（可以選保溼➕防曬一體的）選產品一定要選透氣性好的，幾乎對面板是0⃣️負擔，這對選護膚品的寶寶們就有一定的挑戰性嘍……定期去角質，可以加速面板的新陳代謝。

本身面板很好的女生，主要以維持為主，不要濫用功效型護膚品；潔面用清水，建議溫水就可以，不要太熱的水潔面；注意保溼，可選用保溼力強的護膚品；不要過度清潔，過度的清潔會使角質層變薄，時間久面板會越來越差；

首先第一，一定要選對適合自己肌膚的保養品，選擇錯誤，那就不是美容就變成毀容了！

第二點就是要選擇安全的保養品，你可以沒有效果，但是不能給肌膚造成傷害！

第三點就是選擇改善肌膚問題的保養品，比如是要清潔，補水還是抗衰還是修復類產品！這點很關鍵！

第四點就是年輕肌膚我認為只要做好清潔和補充人體養分，適當運動！做好肌膚的保護！比如防曬！補充充足的睡眠！

第五點就是保持一顆樂觀快樂的心態，比用任何護理品都有效果！

這個問題我來回答一下。我們知道，大一的女生，年齡應該在20歲上下，這個年齡段，正處在花季少女時代，面板應該是健康美麗的，所以這個時候面板應該以清潔保溼和防曬為主，千萬不要亂用護膚品，否則真的會花錢去傷害面板，得不償失。

我們知道，美麗的肌膚始於潔面。20歲的女生，其肌膚油脂分泌比較旺盛，潔面時可以選擇皂類、泡沫類產品，這類產品的鹼性相對較強，對油脂有很強的清潔力。但也不適合長期使用，所以平時要常備2支潔面產品。1支性質溫和細膩，用於晨間潔面；1支清潔力稍強，適合晚間潔面。

洗臉時間並非越久越乾淨，洗臉時間過長，不僅會把揉出來的汙垢又揉進面板，還會清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更幹，建議整個洗臉過程控制在3分鐘左右。

做臉部清潔沖洗時間不對，會讓一款好的潔面乳效果大打折扣。所以用潔面乳洗臉之後，使用溫水沖洗臉部。沖洗的時間應該是洗臉時間的2-3倍，沖洗過於草率，會導致洗面奶殘留，引發面板問題 。

洗臉毛巾柔軟是王道。避免使用質地堅硬的毛巾，因為這種毛巾洗臉，會留下肉眼看不見的小小劃痕，致使膚質粗糙，積累細菌，甚至引發炎症。因此要選擇質地非常柔軟的洗臉巾。

潔面過後用化妝棉或乾淨的乾毛巾輕輕點壓在臉上，把臉上的多餘水分吸乾。溼毛巾容易滋生細菌，所以不建議用溼毛巾擦臉。而且毛巾用完之後最好放到有Sunny的地方曬乾。水分吸乾後應該立刻使用爽膚水（柔膚水）或者乳液，冬天使用具有保溼效果的面霜進行呵護。因為水分的自然蒸發會帶著面板的熱量和水分，容易造成面板乾燥脫皮，出現皺紋。

面板的健康保養是一個系統工程，要養成良好的生活習慣，堅持不熬夜，飲食方面少吃辛辣、油炸等；多喝牛奶、豆製品，出門注意防曬。這個年齡段最好少用護膚品，自然的才是最美的。

用了護膚品感覺面板更差，可能是水質的問題。普通的自來水屬於“硬水”不能實現徹底的清洗，水中的鈣鎂離子可能會與護膚品發生不良反應，甚至損傷面板角質層，也會讓頭髮乾澀。

建議把經過軟水機處理過的“軟水”作為生活用水，讓面板更加潤滑、有彈性。

我大一的時候面板也很好，之前一直用的寶寶油，上了大學之後開始用洗面奶和一些化妝品。用了之後面板開始一天不如一天，開始出現起皮、冒痘、出油等等問題。我現在覺得原因是首先選擇的護膚品不適合自己。是帶美白功效的。因為之前覺得自己黑。再者是我們上了大學開始化妝了，所以光用洗面奶洗臉是不夠的，必須要卸妝！必須要卸妝！必須要卸妝！重要的事說三遍！哈哈！我推薦一個自己用了幾年的卸妝膏。平價又好用。就是芭蘭妮卸妝膏很好用。懶人卸妝神器。長期化妝水油不平衡。所以一定要敷面膜哦。適合自己的補水面膜就可以哦。這樣會緩解起皮等問題。有時光用護膚品是不夠的。一定要定期的去個角質敷個面膜哦。再者上了大學胡吃海喝和熬夜也會使面板變差。最後推薦幾個我自己用的很好的護膚品希望可以幫助到你。1、芭蘭妮卸妝膏2、嬌韻詩雙萃精華露3、呼吸洗面奶和護膚品（孕婦都可用的護膚品）價格也不貴。4、藍色藥丸的面膜很補水。希望可以幫到你！

就很基礎的護膚就行，清潔、補水、保溼。

用了護膚品變差可能是你沒找到適合自己膚質的護膚品，最好選擇一些草本的比較靠譜。

回答: 理性護膚，是拯救肌膚的唯一方法。每個人都要根據自己不同的面板狀況，去針對性選擇使用自己適合的產品，來達到自己面板所需要的效果，這也就是我們說的，護膚品總是因人而異的。

日常就做好清潔，保溼和防曬就可以了，因為這三者是護膚最主要的目的。

學生時期 用一些水乳保溼補水就好。平時偶爾敷面膜。悅詩風吟。或者後的（粉色套盒）都可以。用了護膚品面板變差原因：護膚品營養成分非常多。面板吸收不了。還有就是含激素產品。

首先得清楚自己的膚質哦：

1、乾性面板特質：

面板看上去較細膩沒有毛孔但實際很乾，臉上還容易長些斑斑點點，面板沒有光澤感，缺乏彈性，換季時肌膚緊繃感明顯，易乾燥，脫皮。

建議：勤補水保溼，法伯麗活膚能量水是屬於柔膚水，可以安撫肌膚不穩定狀態，二次清潔毛孔汙垢；法伯麗活顏密集修護精華，富含人參根、胎盤素精華等營養，補水保溼效果顯著，對修復受損肌底也有不錯的作用。

2、油性肌膚

臉上愛出油，毛孔較粗大，愛長痘痘。

建議：控油並注意清潔。法伯麗淨顏無暇潔面膏是氨基酸洗面奶，對任何膚質都是非常友好的，卸妝清潔二合一，保持肌膚水油平衡；法伯麗貽貝蛋白保溼乳是修復性的保溼乳，能夠細膩毛孔，保溼滋養，乳液質地非常溫和，也不容易悶痘，就算是痘痘肌也可以放心使用哦。

3、混合肌膚

生活中大部分人其實都是混合型肌膚：額頭鼻子和下巴出油較嚴重，毛孔也只有出油嚴重的地方比較粗大，兩頰偏幹。

建議：法伯麗活膚能量水是屬於柔膚水，可以安撫肌膚不穩定狀態，二次清潔毛孔汙垢；法伯麗貴婦小金瓶，一款非常養膚的面霜，控制水油平衡的同時還能細膩毛孔、抗氧化、細膩皺紋等作用。

4、敏感肌

敏感性肌膚是最需要注意的，因為敏感肌的角質層更薄，容易出現紅血絲，換季更易過敏臉上發癢脫皮。

建議：一定要選溫和的修復性護膚產品。法伯麗肌底修護凝露，專為敏感肌設計的修復性護膚品，對受損肌膚有良好的鎮定修復作用，尤其在夏天也可以用作曬後修復；法伯麗貽貝蛋白保溼乳，能夠細膩毛孔，保溼滋養，乳液質地非常溫和，也不容易悶痘，新增的一種諾貝爾醫學獎成分——貽貝足絲黏蛋白有修復細胞的作用，所以這款產品對敏感肌也是非常友好的。

基礎護膚就好，重點是洗乾淨，補夠水，睡好覺！

用簡單的 比如極潤 百雀羚 伊索 菌菇水 資生堂的 …