懷孕是一件神聖而又美好的事情。但是呢，也是需要我們很小心的去保護它。孕早期開始一些早孕反應開始出現了，這時候媽媽們會感覺到很累很困很想抱著馬桶吐個天翻地覆，所以媽媽們就應該想睡的時候就去睡想吃的時候就去吃，想吐的時候適合而止的吐，一定要注意休息，不要去做一些需要花大力氣的事情，孕早期胚胎是很脆弱的。還有懷孕前三個月避免或減少性生活。因為在早孕期，胎盤和孕婦母體的子宮壁連線還不太緊密，如果性生活不當可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前三月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。這些事情媽媽們都應該儘量避免

第一次懷孕的時候，因為沒有計劃，不知道自己懷孕了，跑跑跳跳，根本沒有避諱過什麼。因為在醫院上班，科室樓層又在CT室上面，知道自己懷孕，第一次做B超提示有出血，也沒當回事。

直到第一次大檢查NT檢查，才發現胎停了。因為有過胎停史，當時各種懷疑，覺著是自己跑跳不注意呢？還是CT室輻射呢？

所以在打算懷汀汀的時候，前期就各種注意。不讓我老公打遊戲熬夜，他甲減，讓他規律吃優甲樂。我自己提前三個月吃葉酸，所以在超早期知道自己已經懷孕後，就各種注意了，不騎電動車上班，防摔倒。穿隔離服，科裡的儀器不操作。不染頭髮，不塗指甲油。能不動就不動，堅持了四個月吧大概。

但是回過頭來再想一想，當時因為有過胎停史，自己太緊張了，其實沒必要那麼緊張，胎停只是正常的優勝劣汰，寶寶其實沒那麼脆弱，平常心對待即可。

但是孕早期還是應該注意以下幾點

不劇烈運動

不接觸化學物品

不接觸放射線

不亂吃藥

為了寶寶和媽媽的健康，孕早期這五件事情千萬不能做！！

1、不喝酒，不抽菸，拒絕二手菸。

2、不要有性生活。

3、不要隨便吃飯，飲食清淡少刺激，補充葉酸。

4、不要住新裝修的房子或者新裝修辦公室，遠離甲醛。

5、不要劇烈運動。

胎兒發生畸形更多出現在孕早期，也就是懷孕的前三個月。在這個階段，胚胎會逐漸發育成具有人形的胎兒，各器官發育時間表如下：

2-11周：大腦最早開始發育

3-7周：接下來是眼睛和心臟的發育

4-8周：四肢發育

5-6周：口唇發育

6-10周：牙齒開始發育

7-12周：耳朵發育

9-10周：而腹腔裡的器官發育

因此，在孕早期時，孕媽媽要格外小心。缺陷兒的出生會給家庭造成沉重的打擊與負擔，辛苦懷胎十月，誰都不希望自己的寶寶有任何問題。所以孕媽媽有必要了解一下哪些情況容易導致胎兒畸形，同時，我給大家整理了相對應的建議：

一．先天遺傳

遺傳是先天性畸形產生的最主要原因，究其根源在於染色體畸變、基因遺傳。家族有遺傳病史，新生兒不健康的機率就會增加，但並不代表一定會遺傳給新生兒。

建議：懷孕前應做產前檢查和遺傳諮詢，具體的情況需要諮詢專門的醫生。

二．不良生活習慣

1.吸菸

香菸的尼古丁等，可能造成胎兒生長遲滯、神經異常畸形、嬰兒體重過輕、早產等危險。

建議：孕媽媽應避免直接和間接吸菸。

2.飲酒

孕婦飲酒，酒精可透過胎盤進入發育胚胎，如飲酒過量，致畸率極高，還可能出現發育遲緩及智力低下。

建議：孕期，尤其早孕期應絕對忌酒。

三．環境汙染

1.輻射

電離輻射會影響細胞分裂，傷害細胞同時也抑制有絲分裂，削弱細胞和細胞之間的聯絡，引發染色體變異等，最終產生致畸的結果。

2.有毒物質

油墨印刷、工業染料等都工作都會接觸到重金屬，孕媽媽如果長時間接觸鉛和鎘等重金屬，就有可能造成胎兒畸形。此外化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質，被孕婦吸收後，也可能會影響胎兒的正常發育。

建議：孕媽媽應儘量避免直接接觸重金屬的工作。此外不建議孕媽媽每天化濃妝，儘量選擇成分天然、安全的護膚品和化妝品。

3.有害氣體

孕婦長期吸入有毒有害氣體，如二氧化硫、一氧化碳、浮塵、焦油、甲醛等都有可能干擾胎兒正常發育，進而引發出生缺陷、死胎和流產。

建議：孕媽媽不要長時間處於空氣質量差的環境中。剛裝修完的房子要等到甲醛等檢測透過再入住。

四．服用藥物

孕早期服用某些非處方藥可能會導致寶寶先天性異常。

建議：孕期如果生病的話，千萬不要擅自吃藥，吃藥前一定要諮詢醫生，謹遵醫囑。

五．孕期患過以下疾病

1.病毒及寄生蟲感染

如果在懷孕早期出現以下病毒及寄生蟲感染，包括：皰疹病毒、鉅細胞病毒、風疹病毒、弓形蟲等，則極易造成胎兒畸形。

建議：要和醫生如實說明病情，請醫生判斷是否需要做相關檢查。

2.孕早期發生高熱

孕早期出現過高熱，可能會影響胎兒腦組織發育，表現智力低下，這是由於高熱造成胎兒腦神經細胞死亡，使腦神經細胞數減少所致，這種智力低下是不能恢復的。高熱除了可導致胎兒先天性畸形，還可能出現流產或死胎。

建議：如果是普通感冒，無高熱症狀，對胎兒多無影響。孕婦在孕早期，如體溫超過正常體溫2℃時，要儘快物理降溫。此外，有研究證實，孕婦體溫過高，亦可造成胎兒畸形的發生。所以還要避免接觸高溫環境，比如氣溫高於39.5℃和洗過熱的熱水浴都會導致體溫上升。

六．缺乏葉酸

孕婦葉酸缺乏生育唐氏綜合症和神經管畸形兒的可能性較大，並可影響胚胎早期心血管的發育，容易造成新生兒先天性心臟病的發生。還容易導致胎兒宮內發育遲緩、早產、自發性流產及新生兒出生體重偏低。

建議：一定要補充葉酸，至少從孕前3個月開始服用葉酸，至妊娠3個月。

七．不良飲食習慣

偏食、挑食、厭食造成的營養不良，可導致各種維生素或者微量元素的缺乏，也可導致神經管畸形等多種畸形的發生。如果營養不良導致了貧血，中重度貧血時間較長時，亦可造成胎兒畸形的發生。

建議：孕媽媽要均衡飲食，保證孕期營養。

八．高齡

35歲以上的孕婦稱為高齡產婦，因卵子老化，染色體容易發生突變，產生胎兒先天性畸形或先天愚型兒的危險性較大。

建議：高齡的孕媽媽要進行常規染色體檢查。

九．有過習慣性流產、多次胎死宮內、曾生過畸形胎兒

因為這種情況可能是由父母一方或雙方染色體異常引起的，再次懷孕，這類孕婦生育同類異常孩子的危險性較一般孕婦高得多。　　

建議：再次懷孕後，應進行產前檢查和遺傳諮詢。

十．不良情緒

孕婦情緒緊張時，腎上腺皮質激素可能阻礙胚胎某些組織的融匯作用，如果孕早期長期處於緊張、焦慮、驚恐、暴躁、悲傷等不良情緒，就有可能造成胎兒畸形。

建議：孕媽媽要保持心情愉悅，同時家人特別是丈夫，應該關心和體貼妻子，使孕婦心情舒暢，情緒良好。

除了先天遺傳和高齡等因素，大部分其實都是可以避免的，所以孕媽媽們不用過多焦慮，考察自己有無高危情況，有則改之，無則加勉。除此之外，孕期的產檢是排查胎兒畸形的最直接手段，產檢能夠為胎寶寶的健康保駕護航，準媽媽們可千萬不能因為怕麻煩而心存僥倖，一定要重視每一次孕期檢查哦。

孕早期有哪些事寶媽儘量不要做？

1、過性生活

妊娠早期，由於有早孕反應，又要考慮腹中胎兒的事，孕婦的性慾和性反應受到抑制。並且這個時期胎盤還沒有完全形成，正處於不穩定狀態，具有把胎兒維護在子宮裡的功能的孕激素的分泌還不充分，因此是最容易流產的時期。所以，應該避免或減少性生活次數。

2、化妝品

在懷孕期間，由於身體內的內分泌改變，黑色素沉澱增多，所以容易出現雀斑。有的孕婦化妝比較濃，事實上，孕婦化妝應以清淡為好。因為此時孕婦的面板比較敏感，如果使用過多的化妝品，反而會刺激面板，有可能導致面板過敏，這樣就得不償失。在這個時期，孕婦可以使用日常用的乳液或面霜。因為自懷孕起，孕婦的面板會變得乾燥或粗糙，適當地對面板增加保養是絕對應該的。另外，由於這個時期孕婦的面板敏感度較高，燙髮所用藥水也能招致一些不良反應，所以孕婦要以不燙髮為宜。1

懷孕早期12周之前，是受精卵著床、胚胎形成和發育成胎兒的重要時間段，所以孕早期也是大家所說的“高風險期”。

比如說：異位妊娠（宮外孕）、胎兒發育畸形、孕早期出血和流產，以及劇烈孕吐、缺葉酸性貧血等等。

1、減少運動量

懷孕早期是安胎和養胎的時間，所以通常建議孕媽們要減少運動量，特別是有過流產或早產史的孕媽尤其應該注意。這好比你剛播下一顆種子，你得耐心等到種子發芽之後，接受了Sunny和雨露的滋潤，才能經受風和雨的考驗，這是同樣的道理。

所以，孕早期同房是禁忌；孕前大運動量懷孕之後應該減少到以前的一半，比如說孕前你跑5公里，懷孕後減少到2.5公里，速度也要降下來；外出上下樓梯要注意安全，公共場所要少去；重活體力活就更加不要乾了，甩手讓男人們去做吧。

2、堅持補葉酸

葉酸的好處，主要是預防孕婦缺葉酸性貧血和營養性巨幼紅細胞性貧血，並能有效減少胎兒神經管發育畸形的發生率。所以備孕期間，通常我都建議大家去做一個血清葉酸濃度檢查，這樣能有針對性地補充葉酸。

在檢查了之後，請孕媽根據醫生的建議補充葉酸。葉酸屬於維生素，少了不行，但也並不是越多越好。葉酸缺乏，對胎兒神經管發育不利，或者會導致寶寶維生素B12選擇性吸收障礙綜合症，且孕媽也容易被孕期抑鬱症所困擾。

而葉酸過量，會影響孕媽對維生素B12和鋅元素的吸收。並且還可能會增加腫瘤的風險，比如說小腸腫瘤。所以補充葉酸孕媽媽要按醫生的推薦劑量補，不要私自服用。

3、飲食要健康：

懷孕早期，受雌孕激素水平升高的影響，大約75％的孕媽會發生孕吐反應。孕吐時沒有食慾，所以更應該健康飲食。比如說：冷的涼的，酸的辣的，醃製食品，油炸食品，膨化食品以及罐頭和飲料，都應該減量。

另外，像可樂雪碧的確有減少孕吐的作用，但是這些飲料含有咖啡因，所以如果不是嚴重性孕吐，也請你適量減少。

健康飲食主要包括3個要求：一是食物的種類要多樣化，每天最好能吃30種不同種類的食物；二是食物一定要新鮮，比如隔夜的食物或者儲存超過3天的蔬菜就儘量不要吃；三是要少食多餐，身邊多配的零食。比如新鮮的瓜果、堅果、小餅乾等。

4、遠離輻射、高溫和化學汙染

孕媽洗澡不要太燙，35～37℃之間不超過40℃，接近人體溫度的水溫剛剛合適；

不要試圖接近醫院的放射科，或者其它的物理輻射源；大功率的雜牌電磁爐，不要使用。

工業和存放化學品的車間或倉庫等環境要少呆，油漆甲醛超標以及新裝修的房間少去；

香菸含有較多的放射性元素釙，所以孕媽不要吸菸，也要遠離二手菸環境。等等～

5、不要焦慮緊張

懷孕，是一件值得高興的事情。所以孕媽媽應該每天保持開心和愉悅的情緒，這樣才能保證雌孕激素的正常分泌。尤其是孕酮，很多孕媽在孕早期比較擔心。其實，孕期激素的分泌除了與甲狀腺有關，還與孕婦的神經內分泌關係密切。

以孕酮為例：孕酮，也叫助孕素。孕酮在懷孕早期由卵巢分泌，它有很好的催眠作用。孕酮的主要功能是保持胚胎著床的穩定性，抑制子宮內膜的興奮性，減少子宮收縮為胎兒健康發育提供支援。

我們知道下丘腦、垂體和卵巢軸是一個互相調節的，並受到我們神經中樞的控制。所以在懷孕早期階段孕媽應該要保持開心和愉快的心態，這樣就能保證雌激素和孕激素分泌旺盛。反之，則對雌孕激素有抑制作用。

因此，懷孕早期的孕婦尤其需要家人的關愛和支援。當孕媽心情不好，或者不開心想衝你發火的時候，作為丈夫和家人一定要體諒她。不僅要體諒，還要做到罵不還口，打不還手。更重要的是，你要厚著臉皮哄孕媽咪開心。比如說轉移話題，得空買件禮物給她一個小驚喜，這都是可以的哈。

A：聽說剛懷孕不可以告訴別人，否則會犯了胎神，胎兒會保不住。

B：沒有這回事，這是迷信。

孕早期無論孕媽媽有沒有告訴別人，都是一個容易出現流產的時期。

1、胎兒不太穩定

因為受精卵只是一個小小的胚胎，它還沒有成為真正成為胎兒，一般在孕11周之後我們的胎兒才開始發育相對成熟，成為一個胎兒，所以小小有胚胎太小了，它是很容易受到傷害而導致流產的發生，所以這時候媽媽儘量要小心。

2、媽媽的消化道反應大

胎兒著床後激素在在快速增長的過程中，媽媽的消化系統會出現很激烈的反應，媽媽可能會有嘔吐乾嘔等情況，還有胃口不好的情況，媽媽要調整一下飲食。

3、媽媽很困

因為胎兒雖然很小，但是為了保護自己，它會刺激媽媽讓媽媽覺得很困，想睡覺。

1、不亂動：

儘快不要做劇烈運動，無論是媽媽自己主動運動還是夫妻生活中的被動運動，都儘可能減少，走路是沒有問題，但是跑步，打球就要注意。

2、不亂吃：

太油膩的東西孕婦吃了可能會嘔吐，引起我們更強烈的嘔吐，那麼就可以吃一些比較清淡的符合我們胃口的東西。

不亂吃藥物，除了孕早期要補充的葉酸片或者是醫生建議吃的孕期複合維生素片，其他的都不建議。孕早期正是神經系統發育的關鍵期，一定要注意。

還是一些鉛好的食物，比如說爆米花或者皮蛋這類鉛含量比較高的食物。

3、不亂用：

儘可能不用精油類化妝品，主要是擔心化妝品中的化學物質進入體內。

4、不盲目

菁媽一個朋友聽信老人言說孕早期不可以告訴別人，也不用去醫院檢查，到了孕8周肚子痛流血再去醫院時發現是宮外孕，而且需要手術切掉輸卵管了。

一般建議7周左右去做一次B超看是宮內孕還是宮外孕.

5、不太時髦

有些媽媽懷孕了還想著打扮得漂漂亮亮的，還去染頭髮，經常去美容臉洗臉，還穿緊身褲，高高的高跟鞋，這一些都不利於孕早期胎寶的發育。

一般來說我們在孕早期的時候儘可能少接觸一些化學用品，子宮已經在增大，就不要再穿緊身褲壓迫子宮了，而穿高的高跟鞋會讓子宮前傾。

話題:你覺得孕早期還是哪些事情不可以做呢?

孕早期的媽媽，做很多事情都會受到限制，身邊人也會不停囑咐你，這個不能做，那個不能吃，例如以下12件事情，你都做過幾件？一些其他你所知道的孕期禁忌你觸犯了幾條呢？

【生活篇 —不能做5件事】

1.提重物

提重物，或者舉高重物等事情，有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，所以寶媽應儘量避免。

2.長途出差或旅行

孕早期容易疲勞、嗜睡。長途旅行或者出差會導致寶媽身體不適。因此，建議孕媽咪推遲計劃。

3.熬夜晚睡

長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，因此，建議寶媽合理安排作息時間，早睡早起。

4.桑拿或溫泉

懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液迴圈是可以的。

5.濫用藥物

懷孕了不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，大錯！生病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，尤其是很多民間的中藥偏方，一定要經醫生檢驗之後再行食用。

【運動篇—不能做4件事】

1.性生活

孕早期三個月最好不要同房，這一時期，寶寶在子宮內並非十分穩定，而性生活高 潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產。尤其是出現先兆流產的寶媽，更應該堅決避免同房。

2.跑步

前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢？所以這個時候寶媽最好平心靜氣，多散步，別跑步。

3.駕車

懷孕後的寶媽注意力和神經反射機能降低，這時開車比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應堅決避免自駕車。（貌似很多寶媽在孕期駕車或者考駕照來著，管管覺得平時可以開車，但是一定要多注意，道路不好，天氣不好的時候最好避免）

4.打球（網球、羽毛球等）

孕早期的寶媽雖然也需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，還是要避免激烈運動，比如需要瞬間爆發力的羽毛球、網球、乒乓球、Golf球，以及會對腹部產生壓力的如滑雪、滑板等是完全禁止的。在這一時期，寶媽最好的運動方式就是讓寶爸陪著一起散步哦。

【外表篇——不能做3件事】

1.燙染頭髮

染、燙髮劑的刺激性對於肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭髮。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

2.化妝、塗指甲油

實在需要化妝的，可以選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。而指甲油則是寶媽的大忌，指甲油內的有害物質，不僅直接傷害面板，其特殊氣味還會刺激嗅覺神經，容易引起流產或胎兒畸形。

3.節食減肥

節食容易造成寶媽體內營養不足，而孕婦需要均衡的飲食，才能讓寶寶健康發育哦。

有很多地方都會有一些風俗，比如說懷孕的前三個月是不能說出去的，主要是因為孕前三個月胎寶寶都還沒有穩定，如果這個時候讓親戚朋友都知道了，萬一後面寶寶有什麼問題，會讓大家空歡喜一場，孕早期是比較重要的一個階段，所以孕媽媽們在各方面都要多注意一點，有一些事情還是儘量不要做~

1）吃藥：在懷孕早期的時候，孕媽媽是一定不能隨便吃藥的，很多藥物對胎寶寶都是有傷害的，所以孕早期孕媽媽身體要是有什麼不適就要去醫院就診，醫生會告訴孕媽媽什麼藥可以吃，什麼藥不能吃，特別是在懷孕初期的時候，也就是懷孕1個月左右，這個時候有的孕媽媽可能會出現類似感冒的症狀，如果是在同房之後出現感冒的現象，最好是不要著急吃藥，先檢檢視自己是不是懷孕了。

2）不能太過勞累，避免做劇烈運動：在懷孕早期還感覺不到寶寶的存在，肚子也不大，很多孕媽媽就會覺得跟平時沒什麼區別，該做的家務活、運動都照樣做，懷孕早期，胎寶寶還沒有穩定，孕媽媽的儘量是不要做一些劇烈的運動，也不要使自己太過勞累，儘量避擴音重物。

3）儘量不要同房：在懷孕早期去醫院檢查的時候醫生都會交代孕媽媽們不要同房，主要是因為孕早期是比較“危險”的一個時期，胎寶寶發育還沒有穩定，這個時候同房就容易造成見紅或胎兒流產，孕早期也不是說不能同房，只是要多注意一點，要根據孕媽媽的身體情況來決定能不能同房，孕早期同房也要注意力度、時間都不宜過久。

4）儘量不要發脾氣、流淚：大部分女性在懷孕之後都會出現情緒波動大的現象，主要是因為體內激素變化引起的，孕媽媽容易感到煩躁不安，一點點小事就容易發脾氣，有時候又容易多愁善感，即使是月亮不圓了也想哭，情緒波動大也是會影響到胎寶寶的發育的，所以孕媽媽儘量要保持一個好的心情，準爸爸也要多關愛、包容孕媽媽，少惹孕媽媽生氣~

再一個就是孕期孕媽媽儘量遠離一些輻射比較大的地方，以免給寶寶帶來一些不利影響。

孕早期飲食方面都沒有什麼特別需要注意的，菸酒不碰就可以了，本身孕早期胃口就特別的差，吃的下總比不吃要強，簡單來說孕早期多注意休息，儘量避免做劇烈運動、同房就可以啦，孕期孕媽媽也要按時產檢哦~

說說自己孕早期吧，我有見紅，所以有吃藥保胎，醫生讓臥床休息，少走動，過了三個月後就到處跑了！前三個月不要同房，容易引起宮縮。不要做劇烈運動和提重物！有些地方風俗有那種懷孕後家裡的大物件不要搬動，不然對寶寶不好，容易流產還是什麼的，我家這邊是這樣^_^自己在吃上面也要注意不要吃兔肉，螃蟹，有的還有說鴨肉，老一輩人這樣說的，多吃水果蔬菜，牛肉這些

孕早期是胚胎髮育的關鍵時期，因此孕媽要多加小心，儘量不要做以下事情：

懷孕前三個月對孕媽來說至關重要，在此期間切不可搬重物或是劇烈運動。應多休息，保證充足的睡眠。

孕早期是胎兒致畸敏感期，濫用藥物可能導致胎停或引起胎兒畸形，應儘可能避免服用藥物。如不得不用藥，需謹遵醫囑。

孕早期頻繁接受X光檢查可能造成胎兒畸形。

有些寵物，尤其是貓身上可能會攜帶弓形蟲，應儘量避免與寵物接觸。

孕早期同房容易引起先兆流產。

如咖啡、濃茶、辛辣食物、冷飲、煙、酒等，可能會對胎兒產生不良刺激，影響胎兒正常發育。

孕媽不宜吃羊肉、人參、桂圓等熱性補品，以防引起內熱，嚴重可能導致出血。

肉一定要煮熟再吃，否則也可能感染弓形蟲。

那麼，孕媽在孕早期應該怎麼做呢？

1、服用葉酸，合理飲食，保證充足的睡眠。

2、少食多餐，小口喝水，緩解孕吐。

3、多聽音樂，保持好心情。