給寶寶吃輔食建議在寶寶滿六個月以後，也就是從寶寶七個月的時候開始吃輔食。給寶寶吃輔食最早不要早於四個月，最晚不要晚於八個月。

早於四個月給寶寶新增輔食，這個時候寶寶唾液腺還沒有發育完善，吞嚥功能也不是很健全，這個時候過早的給寶寶加輔食一是容易消化不良，二是容易造成寶寶對食物有恐新的情況，出現乾嘔等症狀。

晚於八個月給寶寶新增輔食，會讓寶寶增加挑食或者厭食的機率，還會影響到寶寶的吞嚥和咀嚼能力的鍛鍊，有可能會影響到以後寶寶語言萌芽期推遲。

給寶寶的第一口輔食最好是富含鐵的營養米粉。大米粉還是小米粉都是不錯的選擇，有人會說為什麼是米粉而不是蛋黃呢？首先米粉的過敏率比蛋黃低，其次澱粉類食物比蛋黃好消化吸收。

給寶寶新增輔食可以先新增米粉，紅肉泥，蔬菜泥，水果泥，雞蛋黃等等。

給寶寶新增輔食要一種一種單獨新增，從少到多，從稀到稠，從液體到固體，千萬彆著急，慢慢來。

在孩子大一些之後，要給孩子新增一些輔食，可是什麼時候給孩子新增輔食最為合適呢？給嬰兒新增輔食最為合適的時間是孩子消化系統發育較為成熟時，也就是孩子六個月大小的時候，這時候，孩子可以消化一些除了母乳以外的高密度的食物。

寶寶剛出生的時候，各項功能還沒發育完善，需要純母乳或者奶粉餵養，我們不能貿然地給寶寶新增輔食，如果不尊重寶寶的身體情況，會給寶寶帶來不必要的傷害。

我建議寶寶滿六個月之後再考慮新增輔食的事情，六個月以前的寶寶不要喂輔食。

另外，寶寶第一口輔食建議是含鐵的營養米粉。因為我們需要讓寶寶先有一個適應的過程，然後再慢慢新增其他的食物。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。