調動妹子，讓妹子拿出壓箱底絕活，她瞭解自己的身體，搔首弄姿間你的靈感就會迸發。

其實，拍照的擺姿都是套路，套路是用來騙錢的，但這並不妨礙在套路中發現新意，熟悉套路才會有創新。

相比姿勢，我更看中的是眼神，那才是傳神的地方。

我其實平時拍照也不會擺pose，但是我有個idea超多的老公，下面把這些拍攝技巧分享給大家。

拍人像無非以下幾種方式

1、站著拍正面 這種表情和角度很重要，也可以輔以手上的動作（託下巴，半遮面、比心等）。

2、低頭不語 低頭給人的感覺很溫柔、很安靜的感覺，拍出來很有意境（最適用於長髮妹子）

3 、回眸一笑或凝視，看上去不經義的一個回眸，其實挺有感覺的。

4、動態抓拍 這個最重要的是真實感情的流露，可以讓妹子跑啊，跳啊，轉圈，然後你就一直連拍，這一系列鏡頭可以組成一個拼圖畫面。

5、側身扶牆 臉部特寫照，當然不一定非要是牆啦，適用於各種建築物，有時不經意的一憋，特別美！

6、背影照 看慣了正面，總覺得背影畫面有種說不出道不明的美感

7、背靠建築物 可以依靠在某個物體上搔首弄姿

8、向左看或向右看 自己看美圖哈

人像攝影的擺姿有哪些？

有一個方法就是身上哪裡痛摸哪裡，如下圖：

“手痛、腿痛、腰痛、頭痛”

牙疼和腰一起疼

第二點，揚長避短

把好看的一面靠近鏡頭，

把更小的眼和更小的臉靠近鏡頭

第三點，抓拍，運動時的一瞬間，，只要一個人動起來了，表情也就自然了，

相機用連拍一的方式。

在影棚中拍攝藝術寫真，需要擺姿勢。很多攝影師朋友把擺姿勢說成“頭痛、牙痛、腰痛、腿痛”，確實很形象。

有哪些具體的姿勢，其實最好的學習方法，不是文字描述。而是透過方便的網際網路，百度一下相關圖片的關鍵詞，就很容易看到各種好看的姿勢了。

不過，人像攝影擺姿勢，都是有核心技巧、動作要領的。這個需要掌握，才能擺出舒服、好看的姿勢。否則可能你照著別人的動作擺都會很彆扭的。

第一，有虛有實

兩條腿叉開，必須是一條腿是支撐腿、一條腿是輔助支撐腿，不能兩條腿都吃勁。這樣才能做動作。

第二，錯落有致

兩個肩膀要一高一低、一前一後；兩個胳膊要一高一低。一收一放，要的就是錯落有致，不能太規矩。

第三，若即若離

兩個人拍情侶照，不能分得太開、也不能靠的太緊。要的就是若即若離的感覺。特別是在拍婚紗照的時候，擺姿勢的時候很多都是這種感覺。

1，低頭。有詩曰：最是那一低頭的溫柔，拍出嫵媚可愛的韻味。

2，回頭。回眸一笑，那人正在燈火闌珊處。也是人像攝影常用的姿態。

3，抬頭。這個動作可以拉伸臉部線條，看起來臉更顯瘦。

4，帽子戲法。拿帽的，捏帽沿的，甩帽子的，也是一個拍攝動作。

5，各種遮擋動作。擋臉的，擋眼的，隨意發揮

6，雙手開啟動作。這個也很常用，特別適合大場景。

7，吹的動作，吹動蘆花，各種輕盈花瓣，也美美達

建議多參考一些圖片，

但是還是應該以自然、不做作為好，

人在自然狀態下捕捉到的畫面才是最有欣賞性的

說到拍人像，很多人不屑，覺得拍人像沒有技術含量。只要妹子漂亮，光圈足夠大，剩下的只是按快門。既然是拍人，對於拍攝主體，模特，要求自然是很高。模特氣質佳，又會擺POSE，拍起來很輕鬆。只要器材不是很差，總會有一些好的照片。第一：學會試著表達自己的想法，一種是攝影師自己的拍攝想法的表達，想拍攝什麼樣的效果及風格需要和模特溝通。另一種是模特情緒的表達，我們怎麼來呈現，這就是比較難的把握好的。第二：善於利用場景，用好場景，如果沒有好的場景，那麼就虛化吧，但虛化也需要技巧，比如背景是否有通透，是否與人物的服裝很好的搭配，背景的光源是否可以利用……這些都是應該考慮和具備的經驗。第三：別忽略背影殺，有時一個簡單背影，往往能體現很多。背影殺在直男眼中還是很有殺傷力的，它就像初戀清純美麗一樣。因此很多人，包括攝影師都喜歡拍攝背影。總結：拍好一張人像作品還是不容易。並不是說，拍人像只要人漂亮，器材好就OK了。與其它攝影一樣，都需要走心。你對創作賦予的激情與創意有多少，你的作品就能有多精彩。

拍攝人像，擺的姿勢和麵部的表情，是非常關鍵的兩個方面。姿勢和表情，二者都是人物內心情緒表達的重要方式。

拍攝人像時，擺什麼樣的動作和姿勢，是由內心所表達的情緒決定的，當然情緒是根據所拍內容來表現。什麼樣的情緒，擺出什麼樣的動作和姿勢，比如開心快樂，肯定是眉開眼笑，全身放鬆，姿勢自由。

在拍攝人像時，個人認為人物的姿勢應該追求自然，不能僵硬。自然的動作和姿勢，給人舒適愉悅的視覺感受；僵硬的動作和姿勢，給人彆扭難受的視覺感受。

第一：站的姿勢

有雙腳併攏站、一隻腳向前站、扭頭站、側身站、手臂抱著站、雙手（一隻）手抱頭站、扭腰站、提肩提髖站、手撩頭髮站等等。

第二：坐的姿勢

有端莊的坐、斜著身子坐、抱著雙膝坐、提一條腿坐、雙手撐地向後仰坐、蹺二郎腿坐、盤腿坐等等。

第三：靠的姿勢

有背靠、肩靠、頭靠、手臂靠、臀靠等，靠的方向有側身靠、站立靠、向前靠、向後靠等，靠的地方就根據拍攝內容和環境選擇即可。

第四：臥的姿勢

有側臥、仰臥、平臥、S形側臥、手撐著頭側臥、趴著雙腳抬起等等，還可以拿一些相關道具。

第五：手拿的姿勢

有手撩頭髮、手拿墨鏡、帽子、樹葉、花朵花束、手抱脖子、手叉腰、手撐下巴等等，怎麼自然怎麼拿。

第六：眼睛的姿勢

眼睛的姿勢主要是眼神的表達，著名的戲曲表演大師蓋叫天先生把人物眼神分為看、見、瞧、觀、瞟、飄、眇，在拍攝的時候，根據表達的需要，被拍者選擇不同的眼神來表現。

當然還有頭部的姿勢、手的姿勢、腳的姿勢等，怎麼自然怎麼放。

總之，在拍攝人像時，被拍者的姿勢要自然，拍出來的照片感染力才強。

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頭部動作共分為4種，應選擇符合自己長相氣質的動作，抬頭表示高傲，斜頭表示可愛，側面表示單純，低頭則表示猶豫。

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坐姿用來做靜態攝影，正面照很少，一般選擇略微傾斜身體，雙腳膝蓋側對鏡頭，腳尖隨膝蓋方向，。

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手部的動作可以自然垂放，不需要故作姿態而拗造型，會把焦點轉移到手上而不是人像。

4/6

拍攝人像時的姿勢必須符合穿衣的款式，不要讓身體的摺疊與衣服衝突造成視覺上的誤差。

5/6

拍攝站姿時應該一腿直立，而另一腿有適當的曲線形成對比，頭胸腰不要在一條直線上顯得很呆板。

6/6

拍攝躺姿時則更多的要注重手腳的擺放，切忌蜷縮成一團，也不能摺疊身體，應該放開展示身體的曲線。

角度要好，光合度要合適，還人的姿勢，不同的頭部動作所帶來的美感和畫面意境是不一樣的，一般我們將頭部動作分為：仰、俯、側、斜四種。而這四種動作代表著不同的意思，仰頭代表高傲、俯頭代表內斂和謙虛、側頭代表清純、斜頭代表可愛和天真，而這四種頭部動作中斜頭是最難掌握的。

擺姿勢的重要程度要遠低於攝影師的逗笑程度和抓拍程度，相信你也經常看到很多婚紗，寫真之類的不錯的片子，笑的很自然，撩發很自然，就連發呆時的表情都很自然。其實這多數源於攝影師的抓拍，逗笑，和讓模特去做什麼動作的過程的抓拍。自然是一張片子成功的基礎。很多擺拍出來的殭屍笑容其實久看很難受。建議還是多選擇抓拍。在適當的時候一個適當的快門，也就成就了一張不錯的片子。

擺姿勢技巧

1. 改變角度馬上瘦身，正面對著相機拍照，通常會把人拍胖。這時可以稍一側身 45 度角面向鏡頭，再把重心放到後腳上，並且把後面的手臂收在背後。

2. 突出下巴、頭部向前人像攝影師強調人像面部攝影中的重點就在於下巴。拍攝時將頭前傾，下巴微探。突出下巴的線條，會讓人像的輪廓更漂亮。

人像美姿造型重點

要表現畫面主題，不要有畫蛇添足之感，也不要讓畫面擁擠不堪，畫意人像攝影中請直奔主題，不要有多餘旁、雜的東西干擾，主體突出、主題突出，立形、立意均得到了較好的體現，人物造型顯得端莊典雅、舒展自然。

視線與美姿

1、看鏡頭

人物側身看鏡頭表現出人物含蓄嫵媚的特點

人物低頭向上看鏡頭能表現俏麗活潑的性格特點

人物抬頭往下看鏡頭能表現人物高傲冷豔的氣質

2、不看鏡頭

美姿大多數都具有劇情的感覺，不看鏡頭的視線方向適合雙人或者更多人組合的美姿，需要用場景和道具來烘托。人物性格顯得含蓄，可表現出某種意境，常用於留白構圖。

3、閉眼

人物的躺姿和斜靠，側臥的姿勢可以閉眼睛，表現出陶醉抒情，溫馨浪漫的感覺。選取此類美姿的時候，人物面部最好不要直接面對鏡頭，眼睛要閉實，不要眯眼，眼睛即使是閉著的也可以說話。

相機拍人像，怎樣擺姿勢最漂亮？

以上這個問題，最困惱的人像攝影初學者，因為我剛剛學攝影的時候，也同樣面臨穿上擺姿勢這個問題上， 每一次拍照前，都要先看些大師們拍的作品，然後在學習著擺拍，但往往動作有了，拍出來看照片也不美觀。總覺得動作怪怪的。

之前也有攝影老師教大家擺美姿，如哪痛手就摸哪裡，這也是方法之一，可能對初學者還真是好辦法，但不是都適合每一位被拍攝者，就可能會出現，有些人拍出來好看，有些人拍的又不好看等 。

但我個人建議，不要為了擺姿勢而去硬擺，我們可以從揚長避短的角度出發，如模特手好看，可以多展現手的一面，還有大小臉，大小眼， 可以動用到近大遠小的原理，把更小的更靠近鏡頭，使畫面更加的完美，二，儘可能的去找出每一位模特的亮點，優點一面，呈現鏡頭前的當然要是最好的。

還有大家有沒有覺得，拍小孩子時，無論什麼動作都是自然好看的，還有任何表情都是自然的，所以說，自然的抓拍，往往會有意想不到的效果，所以拍人像，不要為了生搬硬套的去擺美姿，而是要從美的角度為出發點。 也可以讓模特走動起來，或放點音樂，讓模特進入一個放鬆的狀態進行拍攝。

以上是我個人建議，請大家在補充。