可以喝但是要少喝，可以喝紅糖水

大家在生活中對菜品進行製作的過程中，為了讓菜品的味道變的更好，往往都是離不開蔥薑蒜的，特別是很多人都非常的喜歡吃蔥白，因為蔥白中的營養價值非常高，而且吃法也非常多，長期食用對身體的益處很大，比如蔥姜水就可以起到疏風散寒以及解毒和潤肺止咳等等效果，那麼蔥姜水的功效與作用有哪些?

1-祛風散寒功效：可用於因外感風寒所致感冒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛等症狀。

2-美容養顏功效：飲用蔥白生薑水，有利於調節內分泌，可用於消除因內分泌失調所致色斑等，從而使面板白嫩，光滑，達到美容養顏作用。

3-減肥瘦身功效：飲用蔥白生薑水，有利於促進體內代謝廢物的排出，促進機體消化，從而達到很好的減肥效。

蔥姜水做法：

食材：生薑200g蔥白200g水200g冰糖50g

做法：

1-蔥白切塊。

2-生薑切片。

3-鍋中加水，放入蔥白、薑片。

4-大火燒開後煮十分鐘左右加入冰糖。

5-小火慢慢熬煮至冰糖融化盛出即可。

蔥姜水的禁忌

①蔥姜水不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。

②服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他型別的嘔吐則不宜使用。

④夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。

蔥白性溫，味辛，具有發汗解表，散寒通陽的功效。可以治療風寒感冒、惡寒發熱的輕證；陰盛格陽的陰寒腹痛、下利及小便不通，外敷還可以治療乳汁鬱滯不下，乳房脹痛，瘡癰腫毒。但是表虛多汗的人儘量不要服用，《本草經疏》中：“病人表虛易汗者勿食，病已得汗勿再進。”

生薑性辛溫。具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。可以治療風寒感冒的輕證、脾胃虛寒或寒邪犯胃導致的胃脘冷痛、食少等，生薑其止嘔功良，素有“嘔家聖藥”之稱，治療胃寒嘔吐療效好；亦可以治療風寒襲肺導致的咳嗽痰多、惡寒頭痛。此外，生薑對生半夏、生南星等藥物之毒，以及魚蟹等食物中毒，均有一定的解毒作用。本品助火傷陰，故熱盛及陰虛內熱者忌服。

月經期如果出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉可以喝蔥白生薑水，但是有表虛汗多的或者有熱的儘量不要服用。

現在的情況是月經期來了，這個可以喝點薑湯的，這個對正常的月經一般來說沒有什麼影響這個月經期一般來說盡量的不要吃冷的東西，還有就是避免勞累