發脾氣是小弟，憤怒是大哥

氣傷肺，怒傷肝。本質都是嗔恨心的表現，內外在氣場不平衡，導致的情緒紊亂。

除了在程度不同的反應外，表達最多的就是我控制不住你了，你沒按我的想法走。

你的做法讓我討厭，你背叛我產生的憤恨心，等等大同小異。

主要表達就是：內心和外環境的不統一，不協調，進而衝突。

脾氣主要是一種內在的情緒，由內部環境主導，如天熱天冷不開心起小脾氣。

憤怒主要是外部的刺激導致的內部情緒爆發，比如別人突然給你一耳光，你火冒三丈大發雷霆。

不管是發脾氣還是憤怒，最終受傷的是你的身體，特別是女孩生氣多對乳腺百害無一益。

控制脾氣和發怒，首先學會調節情緒，面對違反自己意志的事情時，先思考，換位，平衡這種矛盾，然後達到互相認可的狀態，這就是和氣。

魯迅說勇者憤怒抽刃向更強者，弱者憤怒抽刃向更弱者。憤怒一般指現實與自己預期有較大差距，從而產生憤怒，中國的企業家比較典型的霸道老闆董明珠和王健林，他們的要求和標準很高，所以底下的人都很怕他們。發脾氣，個人覺得是情緒的表達，心中有不滿又控制不住，只能透過發脾氣宣洩。我們可以適當表達憤怒，這是強者對自己的要求，我們減少發脾氣，這是弱者對自己的放縱。

發脾氣與憤怒是有區別的。

發脾氣，是遇到了不合情理的事，讓你生氣，是一種情緒的宣洩，表達，出氣。

憤怒，是遇到了壞人，壞事，不可饒恕的事情，才會激起你的情緒，引起憤怒。

發脾氣，是事情不太大，是人民內部問題。小事小非問題。

憤怒，就是大事大非問題，原則性問題。應聲討，潛責。