人是要有些"強迫症″的，一個受過嚴格教育和訓練的人，是把強迫變成習慣而已。感到有強迫壓力是爐火還不純青，百鍊而未成鋼。

如果說強迫症行為的話，最能解釋的就是。只要自己看不順眼的物品的形狀和擺放位置。心裡面都恨不得想弄成自己看順眼的狀態。

從你說的來看，你有點起微的抑鬱，後邊的幾句話，有點潔癖，潔癖的理由是什麼？

乾淨，整潔是好的，太過了就不好了，還需瞭解。

我對老婆有潔癖，她不能在外面有男人，結果，她就有了，還很醜的一個男人，完全不知道女人怎麼想的，附那個醜男照片一張！！

看見別人耳朵裡有耳屎，我都恨不得給他掏掏，看見兒子書包裡的書沒有按照大小排放，我都得馬上幫他整理整理，喜歡對稱的東西

我有“吞嚥強迫症”，壓力大、情緒緊張、焦慮的時候就會不由自主地吞嚥口水，失控地不停吞嚥。

有這樣的症狀其實有幾年了，但認識到這是一種強迫症，也就是大約兩週前。一開始痛苦極了，覺得萬一一輩子都好不了怎麼辦，各種可怕的想象。我經歷了否定-求證-確認-沮喪-恐懼-崩潰這幾個階段，整個過程算下來大約持續了兩天，到最後，我發現除了接受，我別無他法。

它如果來了，是趕不走它的；要是能趕走，大概它的名字就不叫強迫症了。而且，越想趕走它時，它只會更加兇猛。

讀完《當下的力量》和《遇見未知的自己》，我學到一個詞：臣服。我向它臣服了，接受了我有強迫症這個事實。我不能阻止它來，那就不白費力氣了，它來了，我便接著，試著和那種難受的感覺相處，甚至去用心體驗那種“難受”。

做了這個決定後，驚喜來了。它逐漸消退，直到完全消失，到現在沒有再回來過。我沒有狂喜，我能做的，只是在它不來的日子竭盡所能休息好，對身邊的人和事都保持一顆平常心，對自己保持開放和寬容。

也許這就是臣服。向它臣服，承認自己的脆弱，放開苦苦撐著的強大，不做無謂的對抗。我們退讓了，誰知道竟給自己騰出了自由輕鬆的空間。

如果你曾被某種強迫症困擾，可以試著去接納，和它和平共處；縱然它不會完全消失，但請相信，你一定會感覺好很多。