中國書法博大精深，書寫的不僅僅是漢字，更是歷史和藝術。古往今來，篆、隸、楷、行、草各派書法大家層出不窮。人們學習書法，一般都是從楷書入手，其中，顏真卿的楷書是最常學的範本之一。

在練習書法前，需要準備文房四寶，即筆、墨、紙、硯，最好還要準備毛氈和鎮尺。

筆：練習楷書需要用楷書用筆，初學者宜先練習寫大字，因此，建議買支大楷或中楷筆；

墨：建議先使用購買的現成墨汁，方便快速，節省時間。當然也可以自己研墨，稍麻煩一些，但往往墨的效果質量會比現成墨汁好一些。

紙：選用宣紙，往往是熟紙的更多一些；

硯：建議先使用學生硯或者平口的碗，然後根據個人喜好和經濟條件，再購買好的硯臺;

毛氈：主要是用來墊在紙下面，在寫字筆落下時有軟性和反彈力，使筆法更優秀。而且防止墨水滲透到桌面。

鎮尺：一般放在宣紙左右兩側，用於壓住宣紙，防止書寫時宣紙移位，也可以用長條形的重物替代。

下面說書法技巧，五指執筆法是最常見的執筆法之一，簡單來說就是五個字---捺？、押、鉤、格、抵。

娜：用大拇指按住筆管；

押：用食指夾住筆管（與大拇指相對）；

鉤：用中指勾住筆管（在食指下方）；

格：用無名指頂住筆管；

抵：用小指抵住無名指；

要點是指實掌虛。就是用手指執筆用力要實，要握住，而掌心要留空間。

中國書法博大精深，書寫的不僅僅是漢字，更是歷史和藝術。古往今來，篆、隸、楷、行、草各派書法大家層出不窮。人們學習書法，一般都是從楷書入手，其中，顏真卿的楷書是最常學的範本之一。

在練習書法前，需要準備文房四寶，即筆、墨、紙、硯，最好還要準備毛氈和鎮尺。

筆：練習楷書需要用楷書用筆，初學者宜先練習寫大字，因此，建議買支大楷或中楷筆；

墨：建議先使用購買的現成墨汁，方便快速，節省時間。當然也可以自己研墨，稍麻煩一些，但往往墨的效果質量會比現成墨汁好一些。

紙：選用宣紙，往往是熟紙的更多一些；

硯：建議先使用學生硯或者平口的碗，然後根據個人喜好和經濟條件，再購買好的硯臺;

毛氈：主要是用來墊在紙下面，在寫字筆落下時有軟性和反彈力，使筆法更優秀。而且防止墨水滲透到桌面。

鎮尺：一般放在宣紙左右兩側，用於壓住宣紙，防止書寫時宣紙移位，也可以用長條形的重物替代。

下面說書法技巧，五指執筆法是最常見的執筆法之一，簡單來說就是五個字---捺？、押、鉤、格、抵。

娜：用大拇指按住筆管；

押：用食指夾住筆管（與大拇指相對）；

鉤：用中指勾住筆管（在食指下方）；

格：用無名指頂住筆管；

抵：用小指抵住無名指；

要點是指實掌虛。就是用手指執筆用力要實，要握住，而掌心要留空間。

學習顏真卿大字楷書，如果有一定的基礎，建議學習其中晚期作品。

顏體中晚期特點是“篆籀之氣”。

“篆籀之氣”顯得古樸蒼勁，質樸渾厚，用筆上：逆鋒取勢，筆筆中鋒。

《麻姑仙壇記》

學顏體大字，最好有一段時間篆字基礎，篆字筆法較少，且純用中鋒，逆鋒藏筆，對學顏體中晚期作品大有裨益。

碑帖可以選擇《李玄靖碑》、《麻姑仙壇記》等

《顏勤禮碑》

臨帖主要學習其筆法，結構。

顏體用筆厚重，結構平穩，臨寫時用筆要有力，重心要穩，逆鋒用筆，這樣才顯有力道。

《麻姑仙壇記》

寫大字楷書儘量懸肘練習，歷來書家基本上都是站姿懸肘，不會因字形偏大而疲於週轉，站姿懸肘逆鋒之勢重心更穩，更容易寫出飽滿厚重之感。

俗話說的好，工欲善其事，必先利其器，首先得要找一隻適合自己的毛筆，總之吧，在學習之前先把自己的裝備準備好是最好的。

不管是學習什麼字型，大的也好，小的也好，學習書法總歸是要一步一步沉穩的來了，一般學習書法之前，不管你是寫顏體的大字楷書還是人體的中楷，在正式創作之前，你要把這些筆畫，結構，佈局都要吃透了。

筆畫

這個和學其他字型都是一樣的，最簡單的就是你要把基本筆畫給吃透，我們在學習基本筆畫的時候，不是學習基本筆畫的形態，而是學習基本筆畫的運筆和技法特點，在自己的思想意識裡面，要有自己的理解。

結構

字型的結構變化沒有基本筆畫變化這麼複雜，但是可是有規律可尋的，雖然大家都說每個字都是一個單獨的結構，但也非全部，只要仔細的琢磨，多看一些字帖，或者是字型結構介紹的書記，總歸是有收穫的。

顏體大字楷書我推薦您學習顏真卿《多寶塔碑》，此貼書法蒼勁有力，點畫富有特點，橫豎錯落有致，可以說是學書法的福音。

那麼，就如何學習我就來談談我的一點經驗之談。

擁有字帖後不要急於上手練習，先看貼、讀帖、研究貼，認真的看而不是走馬觀花的形式，一筆一畫的看，不要放過每個細節，長期以往，這貼就會在你腦海裡形成一定的記憶力，對於你下筆書寫有很好的作用。

笨人有笨辦法，如果對於臨帖不太擅長，那就摹貼，就是依樣畫葫蘆，時間久了，自然會有一定的手感和感受，對於筆畫輪廓、字型結體的認識會有一定的習得。

最後，需要注意大字和小字的書寫是有差別的，需要注意空間的把握，行筆的掌控。

第一，還是從臨帖開始吧，首先是描紅，可以用水寫布，也可以用毛邊紙，根據個人的經濟實力定。唐楷的特點你要知道，桌子矮，所以都是懸肘寫就，大字更是如此。描紅之後，停下來，讀帖，感受每個字的變化，在腦子裡變成一種筆劃的記憶，就是用腦子寫字，再臨摹，建議入手還是從多寶塔碑開始，字型端正，適合初學者入門用。

第二，是筆的選擇問題。大楷就要用大楷的筆來寫，不用小筆寫大字，這樣寫不出效果，而且很累。一般可以用狼毫或者兼毫，價格不用太高，筆頭平齊，不太掉毛就可以用。正所謂，善寫者不擇筆，差不多就行。

第三，是書寫的方法問題，顏體一定要迅疾走筆，而不是描描畫畫，磨磨唧唧的寫字，那不是寫字，那是描字。撇似劍尖捺似大刀，很多字都會看到這種現象。橫平豎直，橫平不是垂直於豎，而是橫劃之間的平行，都是左低右高，中間收窄，豎劃應該基本是垂直於水平位置的，這個沒有問題。

第四，你的拿筆姿勢，決定了你是否能寫好顏體，正常應該是拔鐙法握筆，五指皆用。而不是拇指在最上邊的三指法，那樣拿筆，怎麼練習，也寫不出神韻，因為力度太差。

第五，不要來回換帖，一本起步寫它三五年，再換也來得及，很多人根本沒寫好一本，就匆忙換帖，不利於字型的鞏固和發展。多次書寫同一段，有利於你的提升。

學習顏體大字楷書的心得是：

1、初學時養成認真的習慣。

也就是描、摹、臨三個步驟，不要嫌繁瑣，按步驟來。

對於寫不好的字，用硫酸紙套上，多描摹幾遍，力爭在臨的時候把字形、結構、用筆搞準確。

2、有一定基礎之後，增加從對臨到背臨的能力。

對於顏體字，越寫大越能找到寬博的感覺，所以要從對臨完成背臨的過程。不一定全帖背臨，一定要找百十個字的段落背臨下來，力求準確，這樣才能在創作的時候才有顏體的樣子和精神。

3、讀帖和貫通。

每一家字型都不是一層不變的，顏體也是一樣。在顏真卿不同生命階段，他的感悟不同，所留下來的碑帖風格也不一樣，這就給專門練習一本字帖造成了難度，為了進一步理解所練習的顏體字，就需要多讀練習的字帖，多讀跟這本字帖前後相關的故事，多讀顏真卿不同歷史時期的作品，多讀顏真卿借鑑的隸書、魏碑等。這樣才能瞭解顏體成熟時期的“蠶頭燕尾”是從哪裡來的，才能理解顏真卿的藝術之路，從而為自己的藝術學習指明方向。

4、一定先選一本顏真卿的字帖，按照以上步驟刻意訓練1-2年。

顏體最大的特點就是大字更好看！

我們必須明白，不是任何字型都適合寫大字的，就連顏體亦是如此，如早期的《多寶塔》就不太適合寫大字。

顏真卿的字型分“早、中、晚”三個變化，選對帖本身就是一種“門道”，而學顏體大字就需要學習中晚期的字型。

顏真卿的偉大就在於衝破了二王的書寫牢籠……顏真卿書寫了一種徹徹底底的“男人字”！

從美學上來講，顏體的男人味字型可能流出了臭汗，但它絕不用任何香水去掩蓋，他豪爽又純樸，甚至於帶著笨笨的自信書寫著自我……這就是顏體！

眾所周知“用筆千古不易”，因此在用筆上也沒有什麼值得細說了。

作為提醒，需要知道的是中晚期的顏體‘’撇‘’部有別於常見的‘’丿‘’ 畫書寫，因此有必要解說一下。

“丿”劃在運筆時是在變化中一路把筆運送到終端後還有個收筆動作的，這個技術動作必須學會與掌握，書寫過篆書的人應該能理解此技術。

如何學顏體大字楷書？

我們知道，顏真卿的書法具有莊重，樸實，遒勁，雄強的特質。非常適合書寫大字。而且越大越能把他的這些特徵突顯出來。

怎樣才能學習好顏真卿的楷書呢？其實，所有的書體，學習方法都是一樣的。並不分誰的字用誰的學習方法。

臨帖，在學習書法離不開的方法。不論自學還是師授，都要臨帖。學習顏真卿的大字楷書自然也離不開臨帖。只是，不知道你所說的大，有多大。如果是有鬥那麼大的榜書，就太大了，初學者的筆力恐怕難以勝任。你還是從半個手掌這麼大的字開始學習吧。

顏真卿的楷書由於極少裝飾性的用筆。對初學者學習臨摹十分有利。他的書法一碑一貌，工整巧麗的有《多寶塔》，古拙樸實的有《麻姑仙壇記》。而他的巔峰之作《勤禮碑》，兼具了工巧與自然的用筆。這三塊碑，代表了顏真卿不同時期的書法風格。先從《多寶塔》開始，把他工巧的筆法光學會，把基礎打牢。對將來進一步的學習他的“筋書”才能把“筋”的強健表現出來。不然，在筆力軟弱的情況下，去學習他的晚期作品，很容易把“筋”寫成“肉”，就成了“墨豬”。

顏體書法小的比較少，大字比較多，所以我們在學習的時候一般都是寫的比較大，但是這也存在一定的問題。

我們知道在歐顏柳趙四大家的書法中歐陽詢，柳公權，趙孟頫，他們的書法都是偏向於細弱的，因此它們整體的骨骼框架是適中的。

但顏體卻不同。顏真卿的楷書，有很多都是寫的非常大的。顏真卿的書法整體字形比較寬博，氣勢雄渾，這也是很多人喜歡顏體書法的原因。

但是顏真卿比他們多了一層，也就是他學習了除顏真卿之外的其他書法內容。

所以後世在談到顏真卿的時候，認為他的書法“突破右軍鐵騎”。而所謂的右軍，實際上正式代表了二王一脈帖學的書法傳統。與二王書法相對立的第二種書法型別，是碑學書法，而顏真卿正是學習了這一書法型別之後，產生了更為寬博的書法面貌。

我們今天在看顏真卿的楷書，仍然能夠他的楷書之中看到有非常多的篆籀筆法。所謂篆籒，實際上就是碑學。碑學書法的筆法因素、風格面貌很好的被顏真卿所繼承。因此其書法也就有了明顯區別於其他人的特質。

相較於顏真卿，歐陽詢、柳公權、趙孟頫等人的書法更顯示出一種向內藏的態勢，結構趨向於向中間積。

顏真卿的書法則與之相反，顏真卿在處理筆畫時，儘可能的遵循橫平豎直的書寫效果，其字型也就有了區別於其他書法家不一樣的空間特質。他更加強調向外拓展 向外展現書法的生命力。

顏真卿大字楷書是顏體書法獨有的特色，但是並非顏真卿所有的書法都是如此。顏真卿在早年時期的作品，比如說《多寶塔碑》，較多的展現了他書法循規蹈矩的一面，因為他在藝術上沒有形成自己獨特的書法面貌，所以更多的是前人的書法面貌。

但是隨著顏真卿書法藝術的不斷成熟，到了中年時期，他的書法越來越不循規蹈矩，呈現出一種反叛或者背離傳統書法，更趨於個性化的內容。

所以如果我們去學習顏真卿的楷書，尤其是他的大字楷書，就有一個取捨的問題。是學習他晚年時期的作品，還是學習他早年時期的作品，或者中年時期的作品。

我認為他晚年時期的作品不可以過早的就接觸，因為他晚年的作品實際上熔鑄了他較多的生命體驗，展現了他對藝術獨有的和個性化的思考，對於初學者或者文化修養不高的人來說，很難駕馭。初學者最好還是選擇他早年那些看起來藝術成就不高，但是更加符合藝術發展規律，符合書法規律和程式化的東西，這些東西是比較適合學習和掌握的，雖然他在字型的結構上不是很寬博，而且偏向於比較細弱，但是他對我們往後學習顏真卿大楷有莫大的幫助。

如何學顏體大字楷書？這個問題問得好！

如何學大字顏體楷書這個問題也是我最近一直在思考的問題！我自己是以臨習顏體楷書為主，且基本都是以接近原帖大小的方式臨寫，寫得最大的字也就5-6釐米左右！

在我自己看來，8-10釐米的字就算大字了。不知道題主所謂的大字是多大？是像我認為的8-10釐米，還是10幾20釐米，還是更大！

單就從臨帖學習而言，我個人認為，初學者剛開臨帖的時候，不宜一開始就臨寫10幾釐米大的字，最好是在6-8釐米之間！

在顏真卿寫的所有碑裡，原碑裡最大的字也就5-6釐米左右，小的也就2-3釐米，這樣的字在現在的人看來，確實不算是大字，充其量算是“中楷”。

那麼問題來了！為什麼我建議初學書法的朋友不要一開始就將“顏體字”寫得太大。

因為寫10幾釐米大的字和寫3-5釐米大的字，無論是從所用的筆法，點畫的大小，結構的變化，以及書寫的姿勢都是不同的，甚至可以說是完全不同。

筆法與結構都是要從原碑汲取精華，如果您對原碑的筆法，結構，點畫沒有足夠的瞭解與認知，就盲目的練習10幾釐米的大字，其練習的效果是可想而知的，必然是“事倍功半”！

再一個就是書寫的姿勢，寫3-5釐米的字您可以坐於案前，舒舒服服的臨帖練習！而寫10幾釐米大的字，就不得不站起來懸肘書寫，站姿書寫的難度比坐姿書寫難的不是一星半點！

綜上所述：

我個人認為練習顏體大字楷書應該要有一個系統的規劃，然後循序漸進，方可使日常的臨習起到“事半功倍”效果！

這裡給題主以及各位初學書法的書友介紹一下我個人認為正確的《學顏體大字楷書》的步驟，

在這裡我以《顏勤禮碑》為例，給題主與各位想學顏體大字楷書的書友介紹我認為正確的步驟：

《顏勤禮碑》的原碑原字大小約4-5釐米，我們可以選6cm*6cm大小的米字格子來臨寫，這時候的臨寫需要注意，請坐著“懸腕”書寫，切記要“懸腕”！要“懸腕”！這時候養成“懸腕”書寫的習慣，在你今後練習書法的道路上是很有幫助的！

當你能“懸腕”的時候對點畫，筆法，結構基本掌握的時候，就可以考慮換大一點的格子臨寫！

當你在6CM的米字格里寫得相對熟練了的時候，就可以選用9CM的米字格來練習！

由於之前的練習，您對《顏勤禮碑》的點畫，筆法，結構等已經有一定的瞭解與認知，這時候在9釐米的米字格寫的時候，就要練習坐著“懸肘”書寫。

單從書寫的姿勢來講，前面6釐米的米字格是使你的“腕”提起來，而9釐米的米字格則是在“懸腕”的同時把“肘關節”也提起來，也就是俗稱的“懸肘”書寫！

如果你在坐著的時候已經能自如的“懸肘”書寫，那麼請你把椅子拿掉，站起來用12釐米的米字格

臨寫。

這時候你的左手會一直死死的壓著桌面，來當整個身體重心的支撐點，用不了一會，右手並無什麼感覺，而左手卻痠痛難忍。

站姿書寫的難點就在這裡，左手只可以輕按在桌面，卻不當身體重心的支撐點。重心要放在雙腳和腰上。

當你站起來書寫的時候，你的視線與坐著書寫是完全不同。

坐著書寫視線較為平直，手臂的活動也有限。

站姿書寫，視線開闊，手臂活動範圍很大，單字的結構及至整幅習作都你都可以一目瞭然！

在經過相當長的一段時候練習之後，你已經能非常自如的丫站著書寫10幾釐米的字的時候，想再去寫更大的字，那就顯得相對容易許多。