1.這是強迫傾向，如果對生活沒太大影響，不用為此苦惱。畢竟正常人也喜愛乾淨的環境

2.把最乾淨的東西放在顯微鏡下，上面也有數不清的細菌，從這個意義上說，這世上本無干淨之物。人體內的細菌更是數不勝數，即使剛洗完澡，人也是很“髒”的

3.最關鍵的：試著接受自己和環境的現有狀態，比如感知自己此時此刻“覺得什麼都髒”的心理，接受這種狀態，接納這種狀態，覺知這種狀態。也許會有微妙的感覺

你說的是對的，真實的就是一切東西都很髒，你要想想，髒又怎麼樣呢？所有人不都是還活得好好的，並沒有被髒東西吃掉呀

去心理諮詢室諮詢一下，如果不嚴重的話，我覺得沒什麼大問題

潔癖並不少見，不過也不會太影響生活。

你可以借鑑這兩張圖，自我分析一下。

圖二是寫給孩子家長的，其實用在成人身上也是一模一樣的。

覺得什麼都髒，一般是自己內心的投射，這個不是物理上的髒，而是你心理上的一種嫌棄和擔心。如果嚴重影響工作和生活，時間又比較長的話，建議找專業的心理諮詢師諮詢。

個人意見，總覺得什麼都髒很有可能是自己出問題了，冒味的問一句有沒有覺得自己也髒呢？如果有，那你心裡理肯定出問題了。建議趕緊看心理醫生越快越好。

覺得什麼都髒，你的反應是什麼呢？是哪裡都不敢去？還是會在家裡不斷地進行消毒和清洗？

覺得髒，影響到你生活了嗎？影響到什麼程度了？這對於診療都是很關鍵的訊息。

從精神分析的角度來解釋，如果覺得什麼東西都髒，那麼，你每天所感受的髒東西、所接觸的髒東西，或者在你心裡停留的髒東西，比任何人都多。

上面這段話真的很值得體味，這可能對於解決內心的矛盾衝突，與自己真實內心對話有很大幫助。

在諮詢室中，我遇到過一些來訪者，他們也與你相同的認知，這種強迫觀念，會伴隨著一些強迫行為，比如反覆洗手，每天都換洗家裡的所有床單。甚至反覆清洗鼻孔，甚至把鼻孔洗破，導致鼻血不止。

所以還要先要了解程度情況，再來診斷和制定一些干預手段。但如果你現在的狀況也已經影響到生活和社交了，建議早干預早治療，避免泛化，產生更多的心理問題。

這個狀況的話就要注意了，我第一時間想到你是不是遇到煩心事或者有過不去的坎。自己要自我疏導或找朋友傾訴發洩出來，這樣對自己會有幫助。

如果長時間都是這種情況的話，就要注意了，這不是潔癖或有一些強迫症的問題了，這可能是長期心裡壓抑得不到疏解產生的心裡疾病。那麼可能要考慮就醫心理專科醫院。進行診療，才能針對性的進行治療，才能幫助改善。

放鬆一點，在我們的周圍都漂浮著我們肉眼無法看到的灰塵，但這些並不會傷害到我們影響到我們。如果當你有這種強迫的想法時，你會感到焦慮，記住這個時候不要去強迫自己做任何事，比如你想洗手，忍住堅持，隨著時間的推移，這種焦慮感就會慢慢消失。

如果是覺得東西髒，那你這是潔癖，一種心理疾病，需要去醫院。如果是覺得人心臟，就記住水至清則無魚，哪有那麼多聖人，只要不違法的事，不要太計較。

潔癖是比較常見的心理障礙之一。由於教育的影響，很多人都愛乾淨。長期過分的愛乾淨，以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。我把潔癖當作是一種不良習慣和嗜好。

潔癖的發病原因與家庭、個體性格及生活經歷有關。有的家長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼著孩子反覆洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協調等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發潔癖的主要原因。

這是很明顯的完美主義者的性格。沉淪於想象的美好，也對事物有所要求。

但是親愛的，這個世界是相對的，有動才會感受靜止，有新就會有舊，有開心就會也有悲傷，有愛就會有恨一樣。有幹靜就會有骯髒。我們要善於接受與擁抱本來就不完美的一切！

醫生爸爸跟我說這樣的事，如果一個經常感冒的人，他的身體就會得到抗體，那是一個保護機制。

猶如一帆風順的人生，沒有承受過挫折，就更容易被擊敗一樣。

我們都應該學習接受事物的另一面，也擁抱它相對的地方。

缺憾，本來就是一種美！髒也是保護色，讓您看到，更清澈幹靜美麗的世界。