你真的絕望了嗎？那就去辦十幾張信用卡刷爆然後逾期不還吧。當你的徵信惡化坐不了飛機高鐵，不能貸款買房買車的時候，那個時候你會覺得你現在生活充滿了希望。

絕望的情緒很可怕，它會讓你想放棄，逃避，自我懷疑。誘導你把注意力放在一些讓人難受的事物上，從而忽略身邊支援和在乎自己的人。該怎樣尋找自我，拯救自己呢？

遇到絕望，最可怕的不是消極悲觀，而是任由絕望情緒發酵腐爛，直到淹沒所有的理性判斷和思考。所以，及時中斷這個發酵和腐爛的迴路至關重要。如果自己中斷不了，那就請身邊支援在乎你的人幫忙。只要冷靜下來，讓理性的自己佔主導，完全可以戰勝絕望，找回自我。

第一，調整好自己的心態。想方設法把自己從過度的情緒化中帶到理性的範疇，然後抽離讓你絕望的事情本身，再看看身邊支援和在乎你的人。這時，會瞬間身披鎧甲。回過頭去，會發現眼前的絕望原來不過如此。某君是創作者，經過努力，作品有幸上了首頁熱門，很多讀者給予了支援肯定。但刺耳之聲也隨之而來。甚至還有人身攻擊和謾罵的不堪入耳的髒話。他感覺寫作充滿了負能量，絕望之感撲面而來。以至於很久沒有動筆。後來，一位熱心讀者看出了端倪，留言鼓勵他：“我一直置頂你！”透過自我調整，他從絕望中走出來，繼續筆耕不止。

第二，調整好心態後，將心態中的聚焦點避開情緒化。將心態中的角度朝著積極的方向發展。慢慢的，解決問題的辦法和步驟就會在潛意識裡接二連三地浮現出來。

相信自己吧，一切都會好起來的！

當一個人對生活絕望，應該從自己的強項裡去尋找安慰，重拾信心。

因為，只有你會幹的，能幹好的事情，才能讓你真正找到熱愛的感覺。熱愛，才會傾情投入，投入就會有回報。

尤其是，做自己真正喜歡的事情，可以轉移注意力，忘卻痛苦。因為你對生活絕望了，註定是經歷了不同尋常的事件，心裡有過不去的坎。

做你擅長的事情，容易出成績。興趣使然，還不會覺得太辛苦。所以，童子功很重要，孩子小時候，父母就要善於發現和引導他的興趣愛好，培養他的強項，這就是他真正的快樂源泉，以後也能幫他渡過難關。