其實這是一個老問題了!很多人以為讀書可以治焦慮,其實不一定!有時候讀書能夠暫時緩解焦慮,但大多數情況下,讀書是越讀越焦慮!
什麼情況下讀書會越讀越焦慮?就是你自身希望解決某一個問題,或者希望得到某種改變,苦於沒有辦法,於是只能讀書!
很多人只能止步於此,以為懂得了很多道理,就能夠過好這一生。我們思考一下:讀書與改變,有必然的聯絡嗎?也不一定!這裡有兩個重點:
第一 你讀完書後,會按照書裡講的方法去實踐嗎?
知行合一,即知即行!讀完書後,我們不應該只是滿足知識層面的收穫,這是膚淺的!應該把注意力放在改變上,要想改變就一定要去行動。
不少人看書後會畫什麼知識導圖,但這都是唬人的!真正要做的,是抓住書裡對你最有啟發的一個點,然後踏實做好這個點就可以了!知道一百點,不如改變一點點!
第二 你是否有耐心?
改變是結果,需要日復一日地行動作為積累!一口吃不成胖子,一天兩天的行動照樣得不到什麼改變,但你還是需要堅持!
比如寫作,有的人總想著二十一天就成為寫作達人,這是不可能的!你只有每天練習,像村上春樹一樣,每天固定寫4000字!一年,兩年下來,你一定會感受到進步!這就是積累的力量!
所以,為什麼讀了很多書還會焦慮,就是因為你沒去行動,沒有耐心等待自己發生改變!
其實這是一個老問題了!很多人以為讀書可以治焦慮,其實不一定!有時候讀書能夠暫時緩解焦慮,但大多數情況下,讀書是越讀越焦慮!
什麼情況下讀書會越讀越焦慮?就是你自身希望解決某一個問題,或者希望得到某種改變,苦於沒有辦法,於是只能讀書!
很多人只能止步於此,以為懂得了很多道理,就能夠過好這一生。我們思考一下:讀書與改變,有必然的聯絡嗎?也不一定!這裡有兩個重點:
第一 你讀完書後,會按照書裡講的方法去實踐嗎?
知行合一,即知即行!讀完書後,我們不應該只是滿足知識層面的收穫,這是膚淺的!應該把注意力放在改變上,要想改變就一定要去行動。
不少人看書後會畫什麼知識導圖,但這都是唬人的!真正要做的,是抓住書裡對你最有啟發的一個點,然後踏實做好這個點就可以了!知道一百點,不如改變一點點!
第二 你是否有耐心?
改變是結果,需要日復一日地行動作為積累!一口吃不成胖子,一天兩天的行動照樣得不到什麼改變,但你還是需要堅持!
比如寫作,有的人總想著二十一天就成為寫作達人,這是不可能的!你只有每天練習,像村上春樹一樣,每天固定寫4000字!一年,兩年下來,你一定會感受到進步!這就是積累的力量!
所以,為什麼讀了很多書還會焦慮,就是因為你沒去行動,沒有耐心等待自己發生改變!