目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌疾病、某些藥物、濫用化妝品、遺傳、肝臟疾病及紫外線照射等有關。黃褐斑的病因是非常複雜的，因此黃褐斑的治療也要採取綜合的治療方法。

1、做好防曬工作。Sunny中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，Sunny強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋Sunny對面部的照射。

2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

個人認為，經常熬夜，還有妊娠，內分秘失調，情緒低落，飲食不好等都會長黃褐斑，乾性面板也易長斑。解決方法，少熬夜多休息，保持心情舒暢，多多運動身體，出汗排毒。多吃新鮮果蔬。做做面膜補補水份等都可以改善。

黃褐斑的形成有很多原因

1遺傳，如果家族遺傳媽媽有黃褐斑，你長斑

機率大大增加

2 內分泌，妊娠，口服避孕藥相關性50%左右

育齡期婦女更易長

3睡眠情緒心裡壓力

4化妝品不恰當美容，功效神奇化妝品

5 日光暴曬

6 面板及生活環境乾燥，面板代謝功能差

7其他原因，藥物面板微生態