說起女生的“大姨媽”，真的是有道不盡的心酸，我就是那種一直痛經的女生，一來大姨媽，就不敢劇烈運動，不敢吃雪糕，不敢碰冷水，一定要穿深色褲子，總怕會側漏，躺著難受，坐著難受，站著也難受，睡覺仰面躺著，直挺挺，繃著勁兒，不敢翻身不敢動。一夜下來，比不睡覺還累。

上學的時候，有一次趕上考試，夏天，很熱，我坐在電扇下面，肚子痛的根本無心作答，大熱天我卻渾身出冷汗，電風扇吹得我冷的打顫，我跟老師說我不舒服，發冷，老師幫我換了靠牆的座位，勉強應付到考試結束。

後來上了大學，認識了一個朋友，我發現她大姨媽來了也穿白色褲子，我很好奇，就問她，你不怕側漏染在褲子上啊？你好像也不難受？她說她基本沒難受過，跟平時分別不大。我當時是一萬點暴擊啊，我以為所有女生都跟我一樣呢，原來有人是不難受的啊。

我想應該是人的體質不一樣吧，有的女生身體素質好，也不是那種寒性體質，內分泌也都正常，所以大姨媽期間，不論洗頭洗澡，對她都沒什麼影響。但有些女生天生寒性體質，對大姨媽比較敏感，也包括心理作用，我覺得我就是心理暗示，因為多年的痛經經歷，只要一快到大姨媽來臨的日子，我就開始緊張，莫名的煩躁，各種擔心，提前一週就不敢吃生冷的東西了，就為了月經期間能好受點。大姨媽來臨，我是能少洗頭就少洗頭，洗澡沒關係，用熱水沖沖身體，感覺能加速血液迴圈，會好受一點。而且洗頭髮我也不會在第一二天洗，前兩天最難受，最虛弱。曾經為了治療痛經我可沒少吃中藥。

後來生完寶寶後，痛經減輕了很多，只是偶爾會難受，我開心死了，但是多年痛經的陰影，還是會讓我緊張，會提前多喝熱水，紅糖水，不吃冷食。就為了那幾天能不疼。女性，一定要好好保養自己的身體，生冷的食物確實要少吃，多喝溫開水，適當鍛鍊身體，作息規律，希望男性也能多多理解和關懷你身邊的女友或者妻子吧，這種痛是你們男性永遠無法感同身受的。

這個看個人體質以及日常習慣。前公司的一個女孩子，不管初夏秋冬每天早上都會洗頭髮，每一天都是這樣。大姨媽期間洗頭髮肯定也是可以的，建議就是一定要及時吹乾不要著涼了。很多事情都是相互的，你善待它，它也善待你。

實際具體情況也還是遵醫囑吧。

愛乾淨的女生一天一洗正常，但大姨媽來的時候她肯定不會洗的。洗頭偶爾可以洗。而且大姨媽一月就那麼幾天，不洗澡不洗頭也沒什麼問題啊。

答，這個問題也是看自己的身體健康來決定的，我來大姨媽的時候，我天天洗頭髮與洗澡了，我還要冰的水果！這有什麼的呢？

我大姨媽前三天不洗頭洗澡 我物件福建的 天天晚上洗澡早上睡醒洗澡 我月經那幾天儘量就不洗 他也不嫌棄我 本來來那個就不舒服其實 所以 因人而異吧我覺得 人家想洗就洗 不想洗就不洗 這有什麼啊

大姨媽期間是最髒的，最容易感染細菌，必須天天洗澡，頭髮三天洗一次就可以了，夏天天天洗頭洗澡！也許北方人不這樣？