逛博物館，貌似“只是在幾棟展覽樓裡兜幾圈”，可是，為何有很疲勞的感覺呢？

其實，說來也不難理解：

第一，參觀一個博物館，如果是用心參觀，其實是一場持續好幾個小時的重強度“特殊勞動”，腿腳、雙手、雙眼、耳朵、整個軀幹、大腦等等，統統在全身心投入，而且中途往往忘了歇息，甚至顧不上吃午餐，連續作戰。

如果攜帶了重物，女士如果穿著高跟鞋，付出的辛勞更是倍增。我親睹一些遊客甚至是揹包客——揹著重達六七斤以上的雙肩包長時間參觀。

這樣的話，一場參觀下來，體力精力的付出甚至比工作一天要累得多。

我本人親身體會，自己非常投入地參觀一個博物館時，三四個小時參觀完畢，微信運動數穩超萬步，參觀時不覺得，結束後，疲勞很快襲來，尤其是雙腿痠痛得厲害。遇到超級文物發燒友，給他們講解超長版，感覺也是如此，講解結束後，“疲勞綜合徵”爆發，一時之間挺難受的。

我接觸的不少遊客，一天之內，連續趕場，逛博物館兩個甚至三個，這樣一來，其疲憊更是可想而知。

以我的體會，逛博物館時，為了儘可能避免太疲勞，可以用一些方法來處理：

一、輕裝簡行。不要負重，女同胞儘可能不要穿高跟鞋。服裝以寬鬆的便裝為宜。

二、參觀中途一定要及時休息。

三、提前備好速食型午餐，按時進餐。及時飲水。

四、一天最多參觀兩個博物館，如果參觀一個更妥，不要貪多。

五、預先“做功課”，對於要去的博物館的特色有所瞭解，防止盲目參觀、面面俱到卻丟失重點，反而累壞身體。

六、如果有條件聯絡到博物館的志願者，可以及時甚至提早聯絡志願者，到時候由熱心志願者做參考，做導覽講解，會有不少驚喜，也能夠省去不少的無謂的奔波。

七、如果所去的博物館要求預約，提前預約好，以免不必要的過多等候（甚至撲空，吃閉門羹）。

以上是個人拙見，聊供參考。

這種現象有個專業術語叫博物館疲勞（Museum fatigue）。

博物館疲勞是指，觀眾在長時間的參觀過程中，逐漸出現精力耗竭、注意力渙散、認識活動機能衰退等一系列的疲勞現象。生理上的具體表現稱為“博物館腿”：腳掌疼痛、小腿腫脹發麻，甚至站不穩；心理上的具體表現則是情緒焦躁，甚至心生厭惡，想要馬上離開。不只是普通觀眾，專業觀眾同樣會受博物館疲勞之苦，而且不管你以前看過多少展覽，多麼有經驗，90分鐘是大多數人的極限。

談到博物館疲勞，不少人說這是審美疲勞，另一些人覺得是司湯達綜合症。有些人確實屬於這兩種，他們在接受反覆且高頻率地接受強烈美感刺激後，會產生厭惡心理想要馬上離開，或著激動得頭暈目眩，甚至昏厥。但這兩種現象並不普遍，大多出於個別參觀者自己的心理問題，而多數人只是簡單的博物館疲勞而已。因此，我們談博物館疲勞，談的就是所有人都有的那種疲勞。

那麼大家如果在逛博物館時回頭累就停下來休息一下，還有博物館在設計之初也多考慮以人為本，多多的探索變換參展的模式和利用科技來呈現參觀的多樣性，為大家創造一個舒適的環境。

《流動的博物館》一書裡提到美國女詩人蘇珊·斯圖爾特的說法：“抗拒時空壓縮的迫害”，是人們去逛博物館，需要博物館的答案。

看似路程距離不遠，其實精神及心靈已經走了幾千上萬年，往前往回溯流。

“此時此地的精神困境”，人的肉身被框定在現實裡，但是精神邏輯在不受一直的穿行。