一個平常人能打通任督二脈嗎？

針對你的問題，先解釋下什麼叫任督二脈。

任督二脈在道家也叫小周天。它是指人體前後兩條中正線的經脈所在。這兩條脈一般都是通的，只是一般人能量比較微弱，所以感覺不到。需要透過一定的方法來訓練，增加體內的能量來感知它的存在。

在這裡我透過打坐來介紹如何打通小周天。

１，找個安靜的地方，把腿盤起來坐著，雙手可以結定印或放在膝蓋上，以自己覺得舒服為主．

２，臀部下坐個墊子，坐半邊就可以了，讓身子稍微往前傾一下，這樣就可以保持上身中正．

３，閉上眼睛，　這裡雜念會開始跳出來，不要管它．

４，感受下呼吸時小腹的起伏，吸氣時小腹鼓起，呼起時小腹收回，就這麼一做就可以了．不需要做其它的．

５，堅持練習上一段時間後，你會發覺小腹這區域有點溫溫的感覺，這時已經起到了點火的作用．

６，繼續練習，感受小腹這點溫溫的感覺就可以．

７，當有一天這股溫溫的感覺越來越實，或者出現跳動，也就是下丹田出現氣動了，這時就要開始通督脈了．

８，下丹田出現氣動後，後面的事就是自然而然的事了，繼續意守小腹這鼓溫溫的感覺就可以，堅持下次就可以打通任督二脈了．

如果還有其它問題，可以繼續提問，祝你身體健康。

任督二脈是中醫學說里人體的任脈與督脈的合稱，是奇經八脈中的兩條。任脈走行為人的前正中線，起於小腹內，下出會陰部，向上行於陰毛部，沿著腹內，向上經過關元等穴，到達咽喉部，再上行環繞口唇，經過面部，進入目眶下。督脈走行為人的後正中線，起於小腹內，下出於會陰部，向後行於脊柱的內部，上達項後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行至鼻柱。任脈主一身之陰經，為陰脈之海，督脈主一身之陽經，為陽脈之海。此二脈與全身臟腑關係密切，許多疾病針灸此二脈有很好的療效。至於打通任督二脈則是武俠小說中的說法，中醫理論中並沒有相關的理論與方法，還有什麼不明白可以繼續提問，如覺得回答尚為誠懇，請給個優秀好評，謝謝。

一個平常人能打通任督二脈嗎？當然可以，但是此任督二脈非彼任督二脈，在我們的身體上是有兩條線分別是任脈和督脈的，這兩條線上有很多的穴位，任脈主要是調節陰經氣血的，而督脈主要是調節陽氣衰弱的，這些都在《黃帝內經》中有詳細的記載。

現在很多人的問題，西醫未必能夠解釋的清楚，其實與中醫中的體質有很重要的關係，而陰虛／陽虛或者說溼氣重等等的體質，與穴位的調節又有分不開的關係，而其中任脈和督脈在其中起到了至關重要的作用。

雖然對於我們來說，打通任督二脈並不能讓我們成為武林高手，但是卻可以促進身體的健康，提高身體的抗病能力，甚至能夠起到延年益壽的作用，

任督二脈不僅存在而且一般情況下是通的。只不過對於平常人來說感應不到而已。一個平常人透過氣功的專項訓練，會提升人的意念力，放大個人的感知能力，體悟和推動任督二脈的氣血迴圈，感受陰陽調和的狀態，這就是打通任督二脈了。這會使人不斷從肉體和精神意念得以昇華，達到進化的目的。

這句話有問題，任、督二脈是人前正中和後背正中的兩條血管，人只要活著，這兩條血管肯定是通的，除非血淤堵塞，這時人會生病。這任、督二脈神密化，是對中醫不懂的人，故弄玄虛。每個人對自己多問為什麼？就不會上當受騙了。

一個平常人能打通任督二脈嗎？

在解答這個問題之前，先要問一下，當今和平盛世一個普通人不學武術，有沒有打通任督二脈的必要，打通任督二脈能為現代人的帶來什麼好處。好多人都認為打通任督二脈是傳統習武之人為了提高武功而必須練的。但不知道一但打通人體任督二脈會給身體的健康帶來多大好處。這就是深秘修道之人高深之處，讓現代人永遠研究不透。就拿我們常見的太極圖來說，也存在著正轉太極和反轉太極之分。現在通常說正S太極和反S太極。道教常用反S太極來表示，也就是陽前陰後，陽上陰下和天地自然規律相同。也代表道法自然執行法則。太極拳也按照這一理論形成。以柔克剛，四兩撥千斤正是太極理論精髓所在。而道教養生理論正好是反其道行之，多用正S太極來表示，滋陰潛陽是最好的道教養生理論。這和打通人體任督二脈又有多大的關係。打通人體任督二脈，就是道教養生法小周天練法，小周天的執行正好是身前任脈下沉聚丹田，身後督脈上提聚百會，這種下行滋陰上升潛陽的道教理論完全跟現代人體健康理論學重合。人們在長期依靠中醫中藥或西醫西藥來維持人體健康的時代已經過去，很多人還是不認為這句話的正確，看一下現在的醫院藥店到處都是，但病人是減少了，還是增加了。這一點我不說。大家心裡都很清楚。尋找正確的養生方法正在進入每個人的視野。有了上千年以修身養生的道教理論正被尋求健康者重視，揭開打通人體任督二脈的養生作用，被許多人證實。既然任脈和督脈執行有這麼重要調理人體健康作用。那簡單的打通任督二脈還會是問題嗎？