您好，不知道您的怎麼樣！既然是自學，那底子可能不算很好，另外不知道您想學到什麼程度？。本人有以下建議:1、可以先買一本專門記單詞的的書（其實網上有很多的，比如四六級，考研單詞等），透過單詞的記憶打好地基！（這就像中文裡面的漢字一樣，只有認識並且會說這些漢字，我們才能交流！）2、單詞有一定基礎後，在看下語法書，對基礎語法要能弄懂。3、看文章，學習別人是怎麼造句的，自己多背誦，並在在睡前及空餘時間回顧總結！4、看影片，設想自己正處在影片中的環境，即有必要的語境！

如何自學一門語言，需要結合你的學習目的目標，從20%的精力，達到80%的效果是最高效的。其次是教材的選取。當然，老師前期的輔導是很有必要的，一起來看影片瞭解一下。

學英語和學日語的方法有很多種，這個要根據你的實際情況而定。對於日語和英語來說，聽說讀寫都要看自己的情況而定。

在英語上，如果你是想從基礎來慢慢提高，而且不擔心花費時間的話，建議你採用這幾套資料。首先，就是《新概念英語》這套書，這套書包括了聽說讀寫，其中裡面的朗文版就很不錯，第一冊就是小學水平，第二冊是初中，第三冊是高中，第四冊是大學水平。按照平時，我們都會把四冊的內容背下來，然後日常的對話基本無壓力。語音語調方面，你可以上嗶哩嗶哩網去查它的配套影片，這樣你就不用多花錢去買有音訊配套的。它的語音語調聽起來都很正，網上百度雲也有很多人分享英音版和美音版的，這些我都有找到存起來了。其次，就是語法，像剛才我提及的新概念英語它也有涉及語法，但是如果你想系統的學，個人推薦《語法新思維》這套書，這套書一共有三冊，初級、中級和高階，因為也是英語專業的，感覺這套書還是不錯的。此外，還是老生常談，可以多聽聽英語慢歌，試著理解歌詞，還可以看看英劇美劇。不過關於語音語調，建議是學一種就好了，要麼認真學英音，要麼認真學美音。這樣你到後期，語音會很不錯。

在日語上，像大學的第二外語日語配套教材就是《標準日本語》，因為是指定教材，所以還是有其科學性的，這套書我就不說什麼了。還有一些日語的學習參考書，你可以選擇選擇，一套是《別笑，我是日語學習書》這套書和指定教材就不一樣，它分有單詞書、語法書、口語書等等。還有另外一套書是《大家的日語》這本也是本老教材，很多人推薦，但是我也沒用過，不知道怎麼更好的說明。關於日語，最開始你一定要學會五十音圖，它就像我們漢語拼音一樣，學好了，日語的基本拼讀就沒什麼問題。我有一個學金融的朋友，就自學了五十音圖之後，天天看日本綜藝和日本動漫，現在的日語，基本對話沒問題，比我這個二外是日語的還厲害。日本綜藝方面有很多不錯的，比如《月曜夜未央》等等。

日語不太瞭解，還是說說自己目前正在學習的英語吧，

其次是跟誰學的問題，而不是學什麼材料的問題。簡單舉個例子：一個單詞，有的老師只會領著你讀幾遍就完事了；而有的老師就不一樣了，他會告訴你這個單詞中的一些字母對應音標中的哪個音素，以及這個字母在其他單詞當中的發音情況，還有可能告訴你為什麼 字母"X"這這個單詞裡發/ks/，為什麼不發/gz/的音。 這些與老師自己知識結構應該有關的。(這點佔學習的比例會很大50%以上)

剩下的就是教材的選擇了。目前市場上使用"新概念英語"系列的比較多。我本人也在學習新概念英語。

其實，學習只是"自律"的一小部分。

如果有基礎，英語可以買一套北大的大學英語，一套，是因為口語也含了，日語的話，買基礎日語一套，另外建議下載多鄰國（一個軟體）很好用。

語言最好集中一段時間好好學習 先學會了一種再學另一種吧 否則會搞混的 搞得都沒學好

自習主要靠自律 克服枯燥乏味 如果不行 那就可以考慮報班跟別人一起學 增加一些樂趣 還有老師監督

我老公就是 我給他買了很多英語教材 他就是堅持不下去 沒辦法就出去報了一個班 有同學老師 效率就不一樣了

語言類的學習是不不斷積累的過程，最快的途徑是透過對話練習。建議下載一些情景對話，每天練習，在生活中學以致用最好。書籍相對而言學習比較枯燥無味。如果需要用書籍的話，初學者建議用學生的外語教材，教材相對簡單易上手。

望採納！祝好！