有反覆發作的腰椎間盤突出肯定是吃錯東西或做過於勞累工作造成的，患腰椎有些東西最好在沒治癒之前永遠別吃，要不然越吃越脹痛，越難受，那些東西就是：蛋類，特別是雞蛋，公雞肉，竹筍，還有豆類，不信你親身體驗幾次你就知道，不要問我為什麼，因為我從04年到14年前後相隔10年患過兩次腰椎間盤突出，嚴重情度是左腳麻木，腳筋無力，抬不起左腳，在沒治癒之前就是每吃到這幾樣東西就是特別疼痛，脹痛難受，西醫總是說要補充蛋白質，需要吃這些東西，那都是無知的在騙患者，在醫院的西醫沒患過腰椎間盤突出根本不知道患者平時飲食合適吃什麼，只有患腰椎間盤突出的人最清楚，我自從用藥酒治癒後那些東西都一兩年沒吃過，後來隔時間長了，腰也完全恢復，能做裝修沒感覺到有問題才開始吃這些忌口的東西的，治療這病也是很講究的，需要喝藥酒，忌口，按注意事項，加輔助運動治療，那時候我的很嚴重還要兩個月才治好，所以治療期間一定按注意事項，一次性治癒，以後就不容易反覆發了。

注意觀察自己症狀與天氣的關係！醫院無法治療你的腰椎間盤突出和頸椎！根據現在的習慣情況要想長時間無症狀不看片子步好說！症狀改善要看片子和動作受限情況！具體情況具體分析！

主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。人體每天都在活動，不停有外力作用於人體，所以勞累或者姿勢不當等原因，椎間盤會有不同程度的脫出或回納，隨著神經壓迫的程度不同，就會出現不同程度的症狀。

要治好病，首要的是堅持和棄口，如果治病有好轉就放棄，你的病是難於治癒的。即使你的病剛治好，也應該遵循中醫治病的禁棄，否則你的病就會反覆發病。請你治病時遵循醫囑是治癒疾病的好方法。

腰椎間盤突出，時好時壞！就是因為治療不是以修復纖維環為目的！沒有根源性治療康復！復發是必然的（只要不修復纖維環）大部分人，都是對症治療，而不是對因治療！

很多原因 人與天地合一 天陰 關節就像天氣預報 痛疼 吃 休息 心情 負重等諸多因素 都會導致您舊病復發 時好時壞 所以多觀察 找出規律 慢慢調理 慢性病需要有耐心 祝您早日康復

建議你把你的病情描述的詳細一些，去年12月份拍的片子，檢查結果是什麼。3月份準備介入治療，肯定是你的椎間盤突出已經嚴重了，至於你後來為什麼改為保守治療，治療方案是什麼？但是根據你說的，出院的時候，還有些疼痛，說明你還沒有達到出院的標準就出院了。

腰間盤突出是需要養的，你後期肯定沒有養，以至於有了頸椎不好的症狀了，也就是病情加重了。

我給你的建議是：去做一個詳細的檢查，看一下你現在的腰間盤突出情況，根據檢查的情況，再做詳細的方案。如果還是要保守治療，千萬不要一緩解就出院，堅持治療一段時間，後期也要靜養，等徹底恢復了再工作，要不還是容易復發

腰間盤突出為什麼時好時壞?腰間盤突出是西醫檢查時叫的病名。中醫沒有這個叫法，中醫把腰部出現的病痛都歸結到腎主骨生髓這個方面。人都分右腎命門為火和左腎膀胱為水，因此有右腎主右及左左腎有主左及右之功能的說法。所以兩腎功能正常脊柱和腰間盤就會正常正位的自由活動。但是，如果兩腎或其中一個腎出現問題，那麼首先腰間盤就會出現寒熱不平衡的情況，又因熱漲冷縮的道理腰間盤一定會出現突出。然而中醫認為人是一個不斷髮展變化的活動的機體，不是一成不變的。如果心情改變生活改善腎就會隋之好轉。反之腎又會造成腰間盤突出。腰間盤突出，強直性脊椎炎都是腎病之類。中醫治療必須與發病原因風，寒，溼，氣血相結合統一調理才能治癒。

就如同一棵樹長歪了，你偶爾把它板正是可以的，如果你想它後面長直，就可能要多花點時間。相信你知道很多白天的方法，晚上再建議使用護脊床墊，護脊床墊又叫昂首床墊，它的頭部是斜的，可以用來矯正頸椎和腰椎的，下面是它矯正腰椎的使用情況一一最大的優點是很好堅持下來，請參考！

簡單點說，你的腰椎不穩，平時站立，坐立，工作的時候，長期制動讓腰椎肌肉疲勞，椎間盤髓核就突出了壓迫神經。多鍛鍊腰部前後肌群的力量，前後的肌肉力量，相對平衡了，椎間盤突出就很少發，或者不發。