我去年花8800元考了一紙瑜伽教練證書（座標深圳），也是初學者，剛進瑜伽館練習了三個月瑜伽就報名教培班了。

當時是懞懞懂懂的狀態報名的，活動正在打折，有熟人一起報名等，腦熱之一下就衝進教培班了。

現在回頭看，一點都不後悔，而且證明初學者也能考證，只要跟著教練好好學。

我們結業的時候，全班同學都能做到頭倒立了。這是在公園拍紀念照，好多人圍觀，哈哈。

我們上課的時候，訓練也很辛苦，全日制學習，上午主要體式訓練，下午先練拜日式再學習理論。

初學者最大的困擾就是體能略差，好多動作做不來，老師會詳解體式要點，自己要額外花時間加強。課堂筆記很重要，重點知識需不斷覆盤，和同學多交流，互換師生角色做課堂模擬。瑜伽體式看似簡單，但練到形似神似也非一朝一日之事。

結業時，特別害怕考試不過關，拿不到教練證書。有一節模擬課堂考試，自己當教練，同學當學員，另有筆式考試。

其實只要按照教練的要求去做，瑜伽館不會不讓你畢業的。這裡的細節省略一萬字。

瑜伽證書並不是考量教練的唯一標準，換句話，含金量不是很高，最重要的還是實際授課經驗、學習能力和強大的自律（長期有規律的練習）。

關於證書，想多說幾句。國內沒有統一的認證，即使全世界也沒有。全美瑜伽聯盟的認證也僅僅是學時認證，並不是資格認證。就像你大學學醫，畢業的時候是有畢業證的，但是如果你去醫院當醫生，僅有畢業證是不可以的，還需要有行醫資格證。醫生有專門的資格認定的機構，可是瑜伽沒有。所以瑜伽教練這個職業本來就是自封的，也就無所謂真假了。說白了你願意教又有人願意跟你學，你就是瑜伽教練。至於能教到什麼程度，這就和開飯店一樣，同樣賣燴麵，有的店天天排長隊，有的店開到關門大吉。你能做多久瑜伽教練也不是有個證書就可以持續一生的，問問你身邊已經是瑜伽教練的便可知一二。

目前全美瑜伽聯盟的認證被吹捧的很有知名度。註冊全美瑜伽聯盟培訓學校，其官網在2010年開始行始註冊線上申請（並無實地考察），並須首年繳納400美元的評估費用和240美元/年的認證費用。評估費為一次性收取，認證費每年都要繳納，到期不交將取消會員資格。然後就可以對外宣稱是“全美瑜伽聯盟學校”，可以發放證書。官網有一份52頁的申請指南，有興趣的朋友可以前去下載閱讀。

全美瑜伽聯盟的標準是隻要課程有200小時，就是200小時的證書，如果上夠500小時，就是500小時的證書（實際申請的時候可能不需要這麼多的學習時間），而且需要每年支付65美元的認證費用。在國內參加了已經註冊過全美瑜伽聯盟培訓機構的培訓之後，就可以拿到一張有YA標識的證書。這一紙證書在初次申請時需要繳納50美元的認證費和65美元的管理費，才能官網可查。證書的有效期是一年，到期前需要到官網繳納65美元的管理費，才能繼續有效，但是99%的人是不知道也不會去YA官網註冊和交錢的。而最最最重要的是：每個全美瑜伽聯盟培訓機構，實際的培訓內容也都是根據老師自己的水平和喜好進行的，並不是全美瑜伽聯盟統一的。

說幾條好老師的判斷標準：

1、有一定的年齡，20多歲30歲都沒有經歷過身體的衰老，是不能體會瑜伽是因人而異這句話的真實含義的。

2、除了能做體式（這是瑜伽老師的基本功），還應該瞭解瑜伽哲學和人體基礎知識。瑜伽是用身體完成的，對人體瞭解得越透徹，越知道該怎麼避免瑜伽傷害。

3、瞭解一下老師的從業經歷，方便你作出基本判斷。舉個例子：一個30多歲的教練說她曾在世界500強有多麼高的職位，然後放棄工作開始練瑜伽教瑜伽，一干就是10多年，你憑經驗判斷一下這句話是否可信。倒回去10年這位老師是否大學畢業都不一定（沒有上過大學的另當別論，不過世界500強是否錄用沒上過大學的人，還能做到高管我就不得而知了，你自己判斷吧。）

這個行業的謊話太多，希望你能做出自己的獨立判斷。

選好了學習的地方接下來就是安心學習了，不同的機構學習的內容大同小異，但是內容涉及的深度會因為老師的不同，有著很大的差異，這也是畢業後找工作的核心競爭力。無論怎樣你的目標是成為瑜伽教練，每天認真學習理論知識，練習體式，增強體能都是必修課，不能怕吃苦哦。

以上回答摘自：疫情之下瑜伽大熱，給零基礎想成為瑜伽教練的你一些忠告！

瑜伽證的價格其實並不算太貴

主要還是看自己的熱愛程度吧

如果很熱愛，那麼去考個證無可厚非

最主要的是在自己練習的時候不會沒有頭緒

在鄭州這個沒辦法定位（個人認為消費太高，工資太低的城市）

作為一個自己練習多年的瑜伽者來說

走過了很多路，最後還是決定去考證

因為在一般的健身房瑜伽館練習的時候基本上已經沒有什麼提高了

體式可以說慢慢的達到了一個瓶頸期

既有體式的練習及詳細講解，也有理論知識的學習

這是在跟著健身房、瑜伽館自己聯絡的時候沒有的優勢

但是如果有過我這樣經歷的人可能並不會覺得貴

坐辦公室工作7年多了、自己都不太注意的不良習慣，慢慢的積累

現在有點高低肩，而且經常背疼，原因就是疏忽了背部肌肉的聯絡

如果有理論知識可能這件事情就不會發生

最後，我也要報班了，爭取提高下自己，好好鍛鍊

爭取做辦公室的好身材，嘻嘻

一、瑜伽初學者可以考證（證的型別:1、本館發的個人印章證書；2、中國瑜伽師聯盟證書3、全美認證）

二、初學一般都是先學哈他瑜伽，全日制45天，200小時的系統訓練，內容包括:1、體能訓練

3、瑜伽體位法（瑜伽體式進入講解口令、注意事項、瑜伽輔具的使用方法、瑜伽教學輔助手法等等）

三、教培班收費（7800-13800元，一二線城市的收費範圍）

四、選擇接受培訓的館的建議

1、選擇一個技術好的，心地善良的瑜伽

老師，比選瑜伽館的名聲和環境更重要，

技術就是最好的宣傳；

2、建議多體驗多對比幾家，讓自己的身體告訴自己答案，一節成功的瑜伽課，一定是讓學員內心平和、身體輕盈的走出教室。

祝大家身體健康，遇到一位好瑜伽導師！

本身作為一名瑜伽老師

瑜伽教練主要是根據你的城市定價，在成都是6000到一萬不等的價格，至於週期很多都是45天，說真的對於一個零基礎的人來說，還是有點吃力的，但是隻要你努力‍♀️初學者也是可以拿到證書的

但其實拿到證書不代表你結束，只是開始而已

你可以代課但是你的經驗以及你的教培吸收決定了你的水平麼，所以拿到證書後你更需努力

瑜伽初學者可以考證，價格根據地區，所學內容，培訓機構知名度等，有高低之分。

一般考證需要透過教培班培訓，所以初學者也可以從基礎學起。不過，零基礎學起來要多用心，還要多努力才行。

考證機構來說，一般有全美認證證書。但是，考證機構目前魚龍混雜，大到專門的機構，小到瑜伽館和健身房，甚至一些個人都在收學員。

所以，基本價格在1萬左右。個人的就不好說了。

我自己也是教培出來，價格一1萬多。同等價位就要挑選培訓機構的專業性，權威性。然後，授課老師的專業性，老師的師德等都在考慮範圍內。

所學內容:

1.基礎哈他體式。

2.基礎瑜伽理論。

瑜伽起源，瑜伽八支分法，基礎解剖，呼吸法，商卡等等。

3.課程編排。

4.輔助工具的作用，課堂輔助手法。

5.附加內容。

根據培訓機構自主安排。

考試好不好透過，也根據各培訓機構制定的規則。主要還是看自己學到了多少真本領。

瑜伽考證價格有非常多，教學水平也層次不齊，一般在瑜伽行業裡我們比較認可的全美瑜伽聯盟的認證，簡稱：RYT。

基礎教師培訓200個小時大概價格10000-20000不等，具體要看城市和師資力量。對於初學者也是一種很好的入門方式，因為在培訓中我們會很詳細的去講解每一個動作的要領，所以也會讓初學者很安全很全面的瞭解瑜伽，這樣可以讓我們更好的來進行練習。

瑜伽高階導師班學習課程介紹：

完全從零基礎開始教學，主要教授授權認證的初中高階哈他瑜伽，阿斯湯伽瑜伽，流瑜伽，高溫瑜伽(熱瑜伽)，陰瑜伽,5大類全球目前非常熱門受歡迎的特色課程。注重學員根基的養成，系統全面的國際前沿理論學習，哈他瑜伽的排課，編排，演練，唱誦，實踐，授課，全面學習哈他瑜伽的體式練習及講解和排課技巧。精準的瑜伽體式練習，清晨體能加強練習，加之後期高密度的排課實練，全面塑造一個高標準，綜合素質強的，高階瑜伽教練培訓導師.（強力推薦全能導師班)

瑜伽高階教練班學習課程介紹：

完全從零基礎開始教學，主要教授授權認證的初中高階哈他瑜伽，注重學員根基的養成，系統全面的國際前沿理論學習，冥想，哈他瑜伽的排課，編排，演練，唱誦，實踐，授課，全面學習哈他瑜伽的體式練習及講解和排課技巧。精準的瑜伽體式練習，清晨體能加強練習，加之後期高密度的排課實練，全面塑造一個高標準，綜合素質強的，高階瑜伽教練.

關於費用問題：

集體小課班

瑜伽高階導師班6980元 學習五大流派課程。

瑜伽高階教練班4980元 全面學習哈他瑜伽所有課程。

一對一私教

瑜伽高階導師班9890元 不受時間限制，所有課程學完為止。

瑜伽高階教練班6980元 不受時間限制，所有課程學完為止。

阿斯東加初級教練培訓班7980元，不受時間限制，所有課程學完為止。

小課班3年以內免費複訓，私教班3年以內免費複訓並送阿斯湯伽瑜伽20節晨練課程及培訓享受6折優惠。

為了保證教學質量及負責態度，完全實行小課課制，最多隻收3人，滿3個人開課。

瑜伽高階導師班為國際瑜伽聯盟權威證書護航，證書網上可查。西北首家一對一瑜伽私教導師教練班，全面學習：哈他瑜伽初中高階課程，阿斯湯伽瑜伽課程，流瑜伽，陰瑜伽，高溫瑜伽，商卡排毒課程，不限時，學習期間免費跟所有會員課及晨練課程，所有教練班課程一一學習完結業。

課程安排:

早上09:00-12:00

下午14:00-17:00

(一對一私教不受以上時間限制)

畢業待遇:

畢業後本館安排帶課實習及各大健身房瑜伽館帶課。

畢業模式:

學習結束經嚴格綜合考核合格後,頒發瑜伽高階導師認證資格.

需要裝備:水杯，筆記本，毛巾，筆。

招生物件:

想從事瑜伽行業的,想當瑜伽教練者,瑜伽愛好者,提高者及習練者。

瑜伽初學者也是可以考證，瑜伽證的價格其實並不算太高，主要還是看自己的熱愛程度吧。如果很熱愛，那麼去考個證無可厚非，不僅僅對於瑜伽的理論知識瞭解的更清楚，最主要的是在自己練習的時候不會沒有頭緒，價格應該在6000左右。

想好好練習瑜伽，那麼去考證是一個比較快速提高的途徑，既有體式的練習及詳細講解，也有理論知識的學習，這是在跟著健身房、瑜伽館自己練習的時候沒有的優勢。

我報的瑜伽教培班，普通的8800，我是綜合班13800，送一年會員課，座標江蘇蘇州某小鎮上，我是0基礎，我報班的目的純粹是為了自己的身體，想透過正規系統的學習，正確掌握瑜伽動作要領，讓我的身體健康一點，體型更協調一點，為將來快樂老年生活做基礎，退休後我的計劃是做中醫養生，同時也可以利用瑜伽知識帶身邊愛好瑜伽的姐妹一起練習，雖然我只是個瑜伽初學者，還沒有拿到教練證，但是我現在已經體型改變很多很多了，體質也好起來了，做家務以前不能堅持兩小時，現在做半天也沒事了，附幾張會員課照片