首先，一個人千萬不要高估自己在別人心目中的位置。大多數人都是自己以為是，其實別人沒有那麼在意你。也就是說在別人心目中你沒有那麼重要。所以對自己的言行舉止沒必要那麼刻意，因為你大多數的行為對別人來說沒有意義。自卑的人喜歡否定自己，自信的人積極向上，言行舉止坦然淡定，自負的人太過誇大張揚，不踏實。自卑和自負都不好。而自信是一個人身上特別珍貴的特質。自信來自於自己的努力付出取得了成果，在學習和工作中不斷的提升自己，實現自身的價值。一個有自身價值的人，不管在哪裡都受到別人的尊重。所以提升自身的價值太重要了。在自己的專業領域不斷提升最佳化自己的專業知識，讓你在別人眼中成為一個有價值的人。長此以往得到別人的肯定多了，自信也就來了。

我自己的感受是，與這個世界是否可以相處融洽的關鍵就在於一個人與自己的相處是否融洽！

這種感受是這樣的！首先一個人在認識世界之前，應該先認識自己！你可以嘗試著問一下自己！我到底是一個什麼樣的人?我有哪些優點和缺點?我喜歡什麼樣的生活方式?我願意在哪些方面而去努力?我珍惜什麼？我討厭什麼？我有什麼樣的思想觀念和價值觀?這種瞭解就像我們嘗試著去了解別人一樣的去了解自己！

如果你覺得自己很膽小害羞，不敢與人接觸！那麼你首先要知道，你膽小害羞的原因是什麼？是性格內向導致，還是自卑心理作祟，或是太自我封閉?只有找到自己身上的原因，才可以對自己身上的問題進行調整！性格內向就讓自己開朗一些，自卑就讓自己變得自信一些，自我封閉是環境導致還是自我認知導致?你總要清楚的瞭解自己到底是什麼原因，才能夠對症下藥啊！

至於說太在意別人的評價，我覺得你還是沒有與自己達成共識！當一個人徹底的與自己的內心面對面時，對於外界的東西，是干擾不到自己的內心世界的！打個比方說，假設我是一個撿垃圾的！但是我從內心裡接受了自己，這就是我，一個以撿垃圾為生的人，那麼別人的嘲笑和眼神，我根本不會在意！因為我不需要別人來告訴我，我是一個垃圾婆！我自己早就知道關於我自己的一切真相了！

那些特別看重別人評價的人，其實都是沒有真正的接受過自己！他們的內心對自己的評估很高，所以當外界給自己定下來的分數與自己估算出來的分數，相差十萬八千里時，自然在心裡就會產生強烈的挫敗感和失落感，自然就會覺得自信心備受打擊！其實這不是這個世界對我們的欺凌，而是我們自己對這個世界的要求太高了！

所以，正視自己的唯一方式就是，徹底的瞭解自己，徹底的接受自己！只有這樣才可以真正的與自己，與他人，與這個世界和睦相處！

這個世界是美好的！但是，如果你連瞧都不瞧一眼美好，只是躲在角落裡，美好怎麼會出現呢？

自信這玩意要麼一出生家庭帶來的，要麼就後期自己打拼的。

個人認為什麼叫自信，就是做事說話有底氣。為什麼說話有底氣，要麼就是有財力支撐，要麼就是你懂你知道的比別人多。自信是一種經驗也是一種閱歷彙集來的。

你說你不夠自信，那你就要從小事情上開始找回自信，慢慢的會不斷強化自身的自信的。例如，在你懂的範圍找一找（我說這菜就先放這個在放那個，然後加這個等等）（別人玩笑你開不起，那你就主動嘗試跟別人開玩笑，從被動化主動）。

總之自信不是三言兩語就可以教會的，要有一個過程積累。每天起來抬頭望望天，看看地，一切都是那麼美好。多跟朋友聊聊天，自信很快就會有了，加油！

我覺得自信源自實力，如果沒有一技之長或者過人之處，一切的雞湯都是緣木求魚，都是無本之木，都是空中樓閣，好看好聽但是不中用。自信是自己武裝自己的過程，只有把自己的鎧甲武裝得堅硬無比，才能抵擋別人的攻擊，不至於傷及肉身和心裡。所以你要做的就是讓自己變得強大起來，優秀起來，這樣你不知不覺就會變得自信了，這是我個人看法希望對你有幫助。

改變自卑的辦法只有一個，那就是想辦法讓自己強大起來。

譬如，透過學習拓寬視野，掌握更多的知識，無形間會改變自己看人待事的出發點。

又或者讓掌握一個讓他人羨慕的一技之長，他人的崇拜、羨慕，可以幫你快速有一個獲得自信！

長此以往，別人對你的看法也會慢慢改變，你自己也會忽略別人的目光，變得自信開朗！

記住，每個人都有自己的優點，只是別人沒發現而已！