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1 # 靜靜子83
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2 # 新樹影婆娑
1、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。因為面板和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起復發。
3、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染，特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形（菜花樣耳）。
5、遠離噪音和爆炸現場（包括放爆竹），因為較大的噪音可引起噪音性聾，而爆炸聲會造成爆震性聾。
6、遠離菸酒和耳毒性藥物（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等），因為它們對聽神經有毒害作用。
7、病毒感染（如麻疹、、耳帶狀皰疹等）常併發感音神經性聾，需及時採取防範措施。
8、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可併發聽力損害，後者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
9、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法：應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
10、有感冒、、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
11、全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
12、老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
13、對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預治療
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3 # 老周侃世界
千萬不要隨便掏耳朵，髒東西它會自己出來的，實在不去就去醫院洗耳朵，一定不要自己去掏，自己掏對耳朵是永久性的損害
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4 # 懂楊
不要去經常帶耳機，聽歌的時候音量小一點。多出去旅遊找一個安靜舒心的地方去讓自己清醒一下。多去有山有水的地方，閉上眼睛去聆聽大自然的召喚，聽聽潺潺的流水聲，聽聽鳥兒的叫聲，多和大自然親近，也會對聽力有所提升的。
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5 # 知音姐姐心理課堂
第一，不要聽耳機，聲音傳遞到耳朵有空氣，戴耳機直接傷害耳鼓膜
第二，看電視聲音不要過大，最好在音量顯示中部以下
第三，說話聲音不要過大
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6 # 隨心意
耳朵不好，如何保護聽力不再下降？
保護聽力，首先就是要遠離噪音，噪音是對耳朵傷害很大的，所以要遠離噪音。如果工作環境是大噪音的，那要戴上耳罩，保護好耳朵。其次少用耳機聽音樂等。
平時可以多揉耳朵，促進耳朵的血液迴圈。耳朵又是各臟腑的反射區，所以多揉耳朵對於身體健康很有好處。
當然了，如果耳朵出現聽力下降，還是先檢檢視是什麼原因造成的，及早治療。
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7 # jiandanR
根據您的年齡來看，現在年輕人一般工作壓力大，疲勞缺乏運動，並且多數喜歡長時間戴耳機聽音樂看電影，建議是在工作之餘的空閒時間多運動少戴耳機，每天有空可以適當給耳朵做按摩、或者是洗澡後用熱毛巾敷耳朵，幫助耳部血液迴圈並能使耳朵放鬆。如果發現自己聽力有問題，應該及時到正規醫院耳鼻喉科配備的專業聽力中心，做詳細的聽力檢查，查明聽力下降、聽力不好的原因，只有查明病因才能對症治療，否則病因存在得不到及時治療，聽力逐漸下降、影響個人工作於生活。
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8 # 成都海之聲助聽器中心
根據您的年齡來看，現在年輕人一般工作壓力大，疲勞缺乏運動，並且多數喜歡長時間戴耳機聽音樂看電影，建議是在工作之餘的空閒時間多運動少戴耳機，每天有空可以適當給耳朵做按摩、或者是洗澡後用熱毛巾敷耳朵，幫助耳部血液迴圈並能使耳朵放鬆。如果發現自己聽力有問題，應該及時到正規醫院耳鼻喉科配備的專業聽力中心，做詳細的聽力檢查，查明聽力下降、聽力不好的原因，只有查明病因才能對症治療，否則病因存在得不到及時治療，聽力逐漸下降、影響個人工作於生活。
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9 # 南京邁皋橋聽力師
耳朵不好，如何保護聽力不再下降？
你好，任何辦法都沒有說把聽力保護不再下降，只能起到延緩下降的可能
首先就是要遠離噪音，噪音是對耳朵傷害很大的，所以要遠離噪音。如果工作環境是大噪音的，那要戴上耳罩，保護好耳朵。其次少用耳機聽音樂等。
平時可以多揉耳朵，促進耳朵的血液迴圈。耳朵又是各臟腑的反射區，所以多揉耳朵對於身體健康很有好處。
定期檢測自己的聽力，觀察變化，條件允許，可以考慮佩戴助聽器，這個是目前聽力損失干預的最好辦法，可以控制和延緩聽力的下降速度，還可以保持現有的言語識別率，解決日常生活交流問題
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10 # 海之聲助聽器HY
儘量減少使用耳機等裝置，注意耳部衛生，在噪音環境下停留時間過長或使用耳機聽音樂，都會造成耳朵的震動損傷；
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11 # 海之聲重慶袁家崗中心
保護聽力，首先就是要遠離噪音，噪音是對耳朵傷害很大的，所以要遠離噪音。如果工作環境是大噪音的，那要戴上耳罩，保護好耳朵。其次少用耳機聽音樂等。
平時可以多揉耳朵，促進耳朵的血液迴圈。耳朵又是各臟腑的反射區，所以多揉耳朵對於身體健康很有好處。
當然了，如果耳朵出現聽力下降，還是先檢檢視是什麼原因造成的，及早治療，如果無法治療及時選配助聽器進行干預。
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12 # 重慶海之聲袁家崗店12
保護聽力，首先就是要遠離噪音，噪音是對耳朵傷害很大的，所以要遠離噪音。如果工作環境是大噪音的，那要戴上耳罩，保護好耳朵。其次少用耳機聽音樂等。
平時可以多揉耳朵，促進耳朵的血液迴圈。耳朵又是各臟腑的反射區，所以多揉耳朵對於身體健康很有好處。
當然了，如果耳朵出現聽力下降，還是先檢檢視是什麼原因造成的，及早治療，如果無法治療及時選配助聽器進行干預。
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儘量減少使用耳機等裝置，注意耳部衛生，在噪音環境下停留時間過長或使用耳機聽音樂，都會造成耳朵的震動損傷；