我也是冬天坐的月子，2019年1月份坐的月子說說我當時注意的細節：

1.衣服要寬鬆舒適，因為有有傷口，穿寬鬆的不容易碰到，買純棉的一次性內褲，因為有惡漏，冬天洗比較難幹並且麻煩

2.冬季室內環境要保持溫暖、溼潤、清新，室內溫度20～25度為宜，房間放加溼器這樣不會太乾燥，房間窗戶要適當開啟透氣，讓空氣流通

3.洗澡時水溫適應，頭髮歷史吹乾，不要冷到

4.月子期間不能大補但營養要均衡，多吃高蛋白東西

5.適當運動做做瑜伽，不要老躺床上

6.適當的聽聽音樂，放鬆心情

附上我家寶寶的照片

願大家的寶寶健康平安快樂成長

我也是冬天坐得月子。2017年冬天。媽媽需要注意以下幾點。

1.如果是母乳餵養，媽媽一定要記得補鐵補鈣，因為每天產奶，容易流失大量的鈣，不及時補，以後母子都可能缺鈣。補鐵因為生產出血太多，容易缺鐵，母乳寶寶也容易缺鐵。

2.注意保暖，不知道媽媽在南方還是北方，不管哪裡都要保暖，記得每天也要把寶寶抱開給房間通風。

3.月子的前一週不要喝過濃的湯補，一定要清淡，比如青菜肉片湯這些。最好下個app看月子餐。雞湯一週後在喝吧，不然堵奶。喝湯也要注意量，還有如果母乳充足，寶寶又不能及時吃完，一定要記得及時吸出來。用吸奶器吸。月子裡堵奶，那是非常痛的。有的媽媽說比生孩子還痛。一定要注意，如果不小心堵奶了，要麼自己揉散，後在用吸奶器吸，要麼及時去醫院。這事件可大可小的事情，媽媽一定要重視喲。

4.寶寶護理方面。冬天，容易咳嗽，如果家裡有人生病，接觸寶寶的時候一定要記得洗手戴口罩，家裡一定要準備一次性口罩，很有必要，一定要保護好寶寶。越小的寶寶生病越嚴重。儘量不要帶寶寶出去嬰兒店洗澡。自己在家洗，也要注意溫度的。寶寶要補維生素AD，每天都補，因為維生素d可以促進鈣的吸收。

5.月子期間一定要保持愉悅的心情，這樣母乳才充足呢。如果有條件，可以請個月嫂，這樣可以分擔一部分壓力呢。祝準媽媽新年裡幸福安康。

生二胎的更要注意坐月子保暖這個問題比較重要一旦不注意的話，著涼了，受寒了以後是很難治癒的，尤其是在冬天坐月子，因為冬天的天氣比較寒，稍微不注意一點就會受寒女人坐月子的時候往往比較容易出虛汗總感覺很熱，不注意保暖就很容易受寒

如果是在樓房住，只要注意不要受風就好，順產一個星期以後就可以洗澡，刨婦產的話兩個星期也可以洗澡，注意保持個人衛生，尤其是私處的護理，每天要按時清洗，防止出現炎症，家裡定時通風，產婦跟寶寶避免在通風口吹風，月子裡多躺少做

剛生完孩子體力沒恢復可以喝點小米粥，過了一個星期就可以喝點下奶湯了，但是不要喝油太大的容易堵奶，儘量少吃豆類，如果寶寶有溼疹的話也要少吃對溼疹有影響的菜，這是我在孕婦學校老師講課提到的，現在講究科學育兒，但是也要結合實際，暫時想到這麼多，有問題可以在問我

我也是二胎，前幾天孩子剛出生，現在正在月子裡，我在南方，大寶那會兒是三月底生的，月子坐到十多天的時候天氣開始熱了，整個月子汗都沒斷過。那個時候就在想，二胎的時候一定要在冬天做，這次如願趕在了冬天，還好南方沒那麼冷，白天溫度在20以上，如果在北方，月子還是秋天好，冬天太冷！我現在覺得冬天月子注意的更多！

首先，一定要注意保暖，因為冬天室溫比較低，要加棉長褲長袖。在北方也許會開暖氣，但是去浴室洗完澡也一定不能穿厚點兒出來。之前有個寶媽冬天的月子，她覺得房間開了暖氣，於是洗完澡出來還是穿的室內那種衣服，誰知道剛好遇上月嫂開窗通氣，不小心著涼了。

其次，不能吹到風。我們都知道月子裡除了不能著涼，那就是不能吹到風了。有風入骨以後會有關節痛，所以還是注意些好。

再者，保持充足的睡眠。這裡所說的充足的睡眠是指早睡早起，白天再多補兩個小時的覺。而不是整天躺著睡，那樣人會不精神，也不利於惡露的排出。

希望和寶媽一起度過這個月子。

看你住的地方了，如果在老家就需要注意保暖，因為老家真心冷，別讓自己受風。在樓房的話會相對好一點，不用考慮保暖的問題，大人孩子都舒服，但是不要碰涼的東西，在家能躺著就躺著千萬別不當回事，用親身經歷告訴你，不然以後自己落下毛病根本治不了。到現在我的腰疼，沒辦法根治。