專注！注意力稀缺的時代，唯有注意力足夠專注才能把事情做好！

下面給一些提升工作效率的建議：

詳細記錄你需要完成的事情，並且確保是現實可行的。如果是星期一的話，最好包括本週的目標。先著手最緊迫的任務，相應地逐步分配。很顯然，每個人精力充沛和衰退期是不一樣的，所以追蹤你自己一天的精神狀態是非常重要的。把每小時按1到5級進行評分，找出你效率最高的時間段。堅持做一週，你將掌握自己效率最高的時間段。

現在太容易偏離自己的計劃路線而進入優酷土豆等影片網頁的黑洞。一個3分鐘的影片或者30分鐘的節目很容易就變成了4個小時的狂歡。幫自己一個忙，去設定一個鬧鐘。既然談論到休息這個話題，我們就來聊聊放鬆大腦的最佳方式。儘管我非常喜歡看電視，但是我發現白天沉迷於電視，對我的大腦非常不好，它使得我懶散，沒有動力。在我完成了今天所有要做的事情之後，我會看我最喜歡的節目，作為對自己的獎勵。或者我會帶上我的寵物去散散步，給我的朋友打打電話來保持頭腦的清醒。

這是一件非常容易的事。當你工作的時候，把手機關上。我喜歡把手機放在另一個房間，因為手機離我太近的話，我忍不住每隔2分鐘就去看一次。為了最大程度的集中注意力，只在休息的時候去看看手機。對於我個人而言，除非我手機響，我才會去看手機。

這一點和第四點類似，但是這非常值得說。不斷地檢查你的郵箱會嚴重干擾你注意力的集中。設定時間去檢查你的郵件，這樣你就能百分之兩百專注於現在的任務。

當你感覺到負面情緒的時候，這會幫助你保持狀態。把你所喜歡的圖畫和名言貼在你工作的地方。將這些東西印記在你的想法裡是很重要的。因為人生是一場持久戰，小的失敗不能定義你。事實上，你需要接納失敗，這樣才能使你做得更好。當你不斷挑戰，奇蹟就能發生。保持樂觀，往往你的態度就決定了你的生活質量。

你必須要限制時間，並且有所休息，不然你這一整天就都浪費在一個任務上了。如果你是跟我一樣的完美主義者，即使非常艱辛，也不得不做。那麼在這場持久戰中，適當中斷休息將有所幫助。因為休息之後，無論你做的是什麼，你再重新開始就會有一個全新的視角。當然如果有必要的話，設定鬧鐘來提醒自己休息。

相信我，在桌子上工作，你會更加有效率。沙發很棒，但它們就是太舒適了。給自己一個硬度適中的，不會分散注意力的合適工作空間。當你工作的時候，要坐直。你的背將在後面一生中感謝你。

記住：只工作，不玩耍，聰明孩子也變傻！娛樂能幫助你保持頭腦清醒，避免頭昏腦漲。當你期待聚會的大餐，這對你來說就更容易做到了。另外，你充電放鬆後，你也會更加有效率。

一個睡眠被剝奪的人是一個沒有創造力的人。一個小時專注的工作遠勝過10個小時無目的的重複，因此保證自己有良好的休息。我聽過有人吹噓自己每天只睡3個小時，這是很不好的。減少自己的睡眠時間是毫無益處的，都是搬起石頭砸自己的腳。按時睡覺，早睡早起來開始新的一天。記住：早期的鳥兒有蟲吃！

謝邀！工作中最重要的因素是“敬業”。只有具備敬業精神，你才能全身心地做好每一項工作，而不是應付差事敷衍了事。你才能友尚地與同事互幫互助，而不是猜忌嫉妒甚至拆臺。你才能聽得進和撐得住來自各方的批評和不公，把逆境當動力默默地長本事。你才能不計較個人得失，樂於奉獻地比別人多做事情（換來的是錘鍊自己的機會）。你才能禁得住利益懶惰的誘惑，不隨波逐流地讓自己溼鞋。沒有敬業精神，再高的學歷，再聰明的腦筋，再優的工作環境，再給力的團隊，你也成不了佼佼的勝任者。敬業來自修養和品德。