目前在嘗試在美容院做清痘，效果還可以，我臉上長的是封閉性粉刺，就是那種看不出來，但用手摸著都是的那種。如果是膿包性痘痘，建議去專業的面板醫院去做檢查調理。另飲食清淡，不熬夜不熬夜不熬夜。

一、合理清潔

長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。長痘痘位置的面板通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

二、重點消炎

使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發炎惡化。現在有些專門為去痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。

三、工作生活壓力適當調節

壓力是引發痘的主要誘因，壓力會使體內雄性激素增加，從而激發肌膚分泌更多油脂，面板越油痘痘就越容易生成。此外，當人受到壓力、緊張、焦慮的刺激時，體內會分泌壓力荷爾蒙，如果此時角質代謝出問題了，肌膚就難以抵抗細菌侵襲，從而發炎長痘。

四、不吃碳水化合物催痘

我們吃進去的東西與人體健康有著密切聯絡，研究表明，富含碳水化合物的食物會加重痘痘生長，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終透過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

五、保持睡眠充足並不亂擠痘痘

長期熬夜的人面板常常粗糙暗淡，她們的臉上容易長出大而紅腫的痘痘，那是因為頻繁熬夜導致身體機能變差，代謝紊亂，體內的毒素聚集無法排出，日積月累就在面板上形成了痘痘。如果手賤去擠痘痘，反而會造成發炎惡化。

六、正確使用祛痘產品

祛痘產品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇國際品牌的產品，我在楊小妹祛痘吧裡看到很多人在使用一種產品，有興趣你們也可以去看看。

痘痘是我們年輕人最常見的一種面板問題，因為它總是反反覆覆和無法根治的因素，加上對人面部面板的損害，所以已經成了我們年輕人面部面板的第一個位疾病，對我們的心理也造成了很大的影響，個別人甚至因為青春痘導致的面部毀容而影響了他們的社交心理，變得極度的自卑。

青春痘形成的原因我已經說了很多次，當然很多都是教科書式的說話，因為痘痘形成的原因跟我們體內在青春期雄激素的分泌旺盛，毛囊皮脂腺的導管角化異常，痤瘡丙酸桿菌的炎症反應，遺傳因素，飲食，精神生活壓力等等都有很大的關係。如果你發現自己因為熬夜或者吃了辛辣刺激食物，或者因為月經時期導致痘痘明顯增多的話，那麼你就要從這些原因入手，改變自己的作息規律等然後可以有一定的幫助。

治療青春痘還需要從青春痘的具體臨床表現來進行治療，不管是哪一種原因形成的痘痘，治療方法大致都是一樣的。如果剛開始就有一些白頭或者黑頭粉刺，那麼外用維a酸類藥物，比如維a酸乳膏或者阿達帕林晚上點塗有很大的幫助，而且關鍵是要在於堅持堅持；

如果在白頭粉刺的基礎上又出現了一些炎症性的紅色丘疹，個別可能有膿頭的話，這種情況就需要配合外用抗生素類的乳膏，比如過氧化苯甲醯凝膠或者克林黴素搽劑來進行治療，如果炎症丘疹比較多的話，那麼就需要適當的口服具有抗炎作用的藥比如多西環素等；

有的人的痘痘因為處理不當或者因為本身的因素導致痘痘比較嚴重，出現比較多的囊性結節，囊腫，這個時候就需要口服維a酸類藥物，比如維胺酯或者異維a酸膠囊，而且需要長期口服一段時間，達到一定累積量的話，能夠有效的改善痤瘡，減少復發。

如果女性合併有多囊卵巢綜合症，而且在月經之前痘痘會明顯增多的話，這個時候可能口服避孕藥類藥物，可能效果不錯，比如達英35。

以上談的藥物只是從最表面的角度來進行一個科普，要注意的是，每個人的痘痘的形態可能不一樣，處於痘痘的時期不一樣，要靈活的使用藥物，而且藥也有一些副作用，比如多西環素可能會出現過敏，而且可能伴有頭暈，或者血液系統的改變；異維a酸服藥期間可能會出現唇炎，面板乾燥甚至爆痘的現象，吃藥期間和停藥三個月以內要嚴格避孕等等。而且這些藥都是處方藥，必須在醫生的指導下，合理規範的使用，千萬不要自行使用藥物，以避免不良現象的發生。

以上內容僅供科普。

鍛鍊身體，大量排汗，促進新陳代謝是唯一的正確選擇！

年輕時代，青春痘此起彼伏，此消彼長，痛苦不堪啊。吃草藥、吃西藥、打點滴等等均是起到暫時作用，也許這是青春精力旺盛的副作用吧。後來，打球、跑步、排汗就好多了。

有個最好的辦法：找個男朋友/女朋友，其他的你懂得。。。。。。

去看醫生!長痘說白了就是面板病的一種，簡單點護膚並不能從根本解決問題，因為痘痘裡面的痤瘡丙酸桿菌，不控制住的話很容易感染髮炎!

經常反覆長痘的問題，就是因為毛孔堵塞嚴重，一些應急性藥物，祛痘消炎很快，但是毛囊口沒有疏透過，依然會再度大面積復發!所以還是正常的看醫生，或者也可以找我。

我在很多問答中都跟大家說過，痘痘的原理以及如何正確處理，第一防止大面積感染，第二消炎抑菌，第三就是疏通毛孔!這樣之後再長痘就不會大面積長《這裡強調說明，痘痘沒辦法根治，不會解決痘痘了，以後就一定一顆都不長，只是用到好的方法祛痘，那麼一般就是冒痘痘冒一兩顆正常的那種》!

戰痘經驗貼丨分享幾個簡單的祛痘小妙招！

自從前年開始爆痘，臉頰一直都陸陸續續長痘。俗話說“久病成醫”，所以在戰痘方面算有點小小經驗。來分享一下~

✅1、 針清

我是忍受不了等著痘痘一天天慢慢消下去的過程，對我來說太漫長了。所以對於已經成熟的紅腫膿包痘痘我都會選擇做針清。不過這一系列都是去醫院操作的，不會自己瞎搞，避免有細菌而導致感染。

先用針尖把痘痘挑破，用圓頭那邊沿著毛囊開口方向輕輕的壓一下，輕輕一推毛囊內的堵塞物基本都清理乾淨了。再用消毒棉籤按壓直至面板表面平坦為止。

✅2、 溼敷健康水

我以前的觀念裡是長痘的時候不能用護膚品的，其實並不是！痘痘期依然可以用護膚品，只是要簡化，有時候一瓶水就能搞定了。我喜歡用的是輕肌健康水，它含有十幾種消炎成分，日常普通閉口粉刺都可以用。

每次溼敷5分鐘左右，長一點的10分鐘左右。發紅痘痘敷完就能消紅，有的小點的閉口敷完第二天就沒了，很管用，也有鎮定舒緩的效果。

✅3、 獅王祛痘膏

祛痘膏界的扛把子，建議人手必備一支的祛痘膏。祛痘快、準、狠，還能保溼。基本上晚上睡前點塗厚塗幾層，第二天早上起來痘痘會消下去很多。閉口也可以用這個！

✅4、 樂敦CC美白精華

痘痘消滅後，留下的痘印也得慢慢調理。這個樂敦CC白天千萬別塗，晚上避光用！檸檬味透明油狀，在痘印處著重點塗，滴四五滴也可以塗抹全臉，按摩吸收很快。對新痘印很有效，但不是那種立竿見影的效果。官方說連續使用21天面板會提亮！一定要堅持！

‼️最後提醒下各位小仙女在日常生活中也要注意禁忌：

‍♀️長痘期間拒絕一切辛辣、海鮮、菸酒！

‍♀️少吃甜食，甜食會刺激面板長痘的。

‍♀️化妝後一定要徹底清潔面板，注意日常防曬！

‍♀️不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

‍♀️千萬不要用手去擠痘痘！！

‍♀️痘痘嚴重爛臉請立即去正規醫院看醫生。

不知道長久有效的辦法，混皮外油內幹，過敏體質，從高中開始一直在長，時好時壞，各種都試過了，最貴cpb水磨精華加夜乳，最便宜的aa網金盞花，還有一些民間配方，中藥，廣州的涼茶等。因為過年爆發了，目前在試牛爾的面膜和理膚泉的去疤，感覺還行。一直在用的aa金盞花，比較厲害的時候就用，或者厚敷某一個巨大的痘痘，第二天就好些。實在無藥可救的時候會飲鴆止渴，塗皮炎平。快速的話就是擠了用痘痘貼。等這次平歇了，cpb用完了，決定換回科顏氏的金盞花水高保溼霜，歐麗緹的噴霧和冰淇淋面霜，綜合下來他們是最妥的，精華還得再找找。雪花秀潤燥也想試試

整理出了一份比較全面的祛痘攻略，各種型別的痘痘肌都可以看一下。

要祛痘，先要知道痘痘產生的機制。痘痘出現的過程是這樣的：

1.角質代謝異常，毛囊口角化過度，堵塞住毛孔；

2.油脂分泌多，堆積在毛囊裡面；

3.痤瘡丙酸桿菌滋生，毛囊發炎。

所以祛除痘痘要從這三個方面入手，下面我們一個一個來說。

先說大面積的閉口，就是沒有發炎，只是毛囊口堵住，油脂排不出來，形成閉口粉刺。

治療原則最主要就是清潔堵住毛孔的老化角質。平時要認真洗臉，每天用氨基酸洗面奶，定期適當去角質。比較嚴重的可以到醫院刷果酸。建議不要自己再淘寶買果酸到家裡刷，自己控制不好濃度不太安全。

再說說油脂分泌比較多的小夥伴，平時一定要注意好飲食，不要吃高油高糖的食物，長痘痘一定得少吃甜食。還有就是注意好作息，熬夜的話夜間雄激素會增高，油脂分泌也會增多，大家有沒有熬夜後一覺起來一臉油的情況。

出油多一定要注意好清潔，但更不要清潔過度，建議用比較溫和的氨基酸洗面奶。因為油脂的作用其實是要來保護我們的面板的，如果清潔過度，面板檢測到你臉上沒什麼油了，毛孔就會分泌更多的油脂想要來保護你，所以清潔一定要適量。就算出油很多一天最多也洗三次臉就夠了。

再講講有痘痘需要怎麼做。如果只是偶爾幾顆的話可以買一支克林黴素凝膠，擠痘痘之後可以塗一塗。

如果是大面積久治不愈的痘痘肌，最好直接到醫院看醫生。可以做醫美專案，像刷果酸、紅藍光，紅藍光可以抑制痤瘡桿菌的生長，同時抑制出油，促進面板的自我修復，價格也不會太貴，可以按療程做。更嚴重的話可能需要配合藥物治療才效果比較好。

內調加外養來治療，七分內調，三分外養，注意飲食起居，儘量在晚上11點前睡覺，保證7-8個小時的睡眠。保持心情愉快，適量運動來排毒。飲食上少吃肥甘厚味，少吃辛辣溼熱食物，少吃腥發之物，少吃補品，多吃富含鋅和維生素A、B族的食物，多吃清涼去熱的食物。

我朋友長痘痘粉刺有2.3年,因為沒有注意防曬還黑的惱火,感覺她好惡心,當時她都快絕望了,不過現在痘痘痤瘡好了，她沒有痘痘粉刺了，如果你有痘痘、痘坑、痤瘡粉刺一定要做好防曬，補水，保溼，根治這些的良方妙招方法從哪裡來？你不妨去網上百度搜一下【方澤憶往事】看看文章裡面的辦法，寫的挺實用的,我朋友就是看了裡面的內容用那上面的方法解決掉的頑固痘痘，你去百度搜來看看！

韓式面板管理中心做面板管理

Omega葉綠素煥膚一盒10次，從根部解決痘痘炎症，綠茶萃取物保持面板溼潤尿囊素和蘆薈葉汁鎮定面板AC面膜含有的積雪草萃取物具備恢復傷口能力、可修復面板用OMEGA light Blue和Red複合型波長照射，可以更有效的從根本上治療痘痘、痤瘡、痘印問題

可以用完美蘆薈膠，這個祛痘效果還是很不錯，個人覺得長痘還是上火或者休息不好引起的，可以多喝水或者調整作息。

都說買這樣買那樣的產品，其實我覺得都還行吧，看適不適合自己的面板了，我這個大油田就適合甘力美，淘寶上有，當霜用就可以，也不用專門去抹，時間到了痘痘什麼的就會漸漸去掉了

首先，明確你自身的情況：

你的痘是屬於青春期還是成年痘？

你的痘是什麼症狀？嚴重程度？

是突發性還是持續不間斷的？

方法：

1.保持適當的補水，不要輕易相信祛痘類產品，否則因小失大破壞了面板角質層，形成激素臉就不好了。

2.多出汗，有利於面板水油平衡。健身和汗蒸都是可以的。

3.可以適當吃一些維生素，有助於痘痘的恢復，維生素b6維生素a都可以

4.準備一些急用的藥膏，如比度克，馬應龍痔瘡膏

臉上的痘痘是許多女生的頭號公敵，每次想想頂著一臉的痘痘走在大街上，看到別人嫌棄的眼神，真恨不得找個地縫鑽進去，那麼怎麼才能健康有效的去除臉上的痘痘，重新找回往日的自信！

祛痘小妙招一：冰敷

冰敷對治療痘痘具有神奇的療效，首先把臉洗乾淨，然後把冰塊裝入塑膠袋中，敷在臉上5分鐘左右就可以取下來了，冰敷可以收縮毛孔，同時也有消腫的作用。

祛痘小妙招二：自制的西紅柿面膜

西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，將西紅柿切片，然後敷在臉上10分鐘左右就可以取下來了，由於西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變幹。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。

祛痘小妙招三：紫羅蘭祛痘

將新鮮的紫羅蘭用水洗乾淨，然後放入鍋中用水煮開，煮開以後取煮出來的紫羅蘭水，這個每天可以當茶喝，然後繼續煮剩下的紫羅蘭，小火煮15分鐘後取出，晾冷後用壓縮面膜浸透以後敷在臉上，每天堅持使用你會發現臉上的痘痘會越來越小了！

祛痘小妙招四：生薑祛痘法

將新買的鮮薑切片，切得越薄越好，只要新鮮的，不要老薑，切片以後敷在長痘痘的地方，等五分鐘以後取下來就可以了，生薑可以消毒殺菌，排毒養顏，每天堅持使用，你會發現臉上的面板會越來越滑嫩！

祛痘小妙招五：黃瓜蘆薈祛痘法

黃瓜有消炎的作用，蘆薈有加速傷口癒合，舒緩面板的作用，首先買來新鮮的黃瓜，洗乾淨，然後家裡有蘆薈的話直接切下來就可以使用，如果沒有蘆薈膠代替也可以，把黃瓜用榨汁機榨橙汁。

然後加入蘆薈，攪拌均勻以後每天睡覺之前洗完臉以後敷在臉上，堅持使用一段時間後，你會發現面板會越來越水嫩，同時還能補充面板的水分！

給大家詳細介紹祛痘省時省錢的方法。

1.關於醫生

必須要做的一步.掛號太困難,可以在春雨醫生上找一個三甲醫院的醫生（不是推廣人家不回找小透明打廣告）沒有時間面診的朋友可以試試這個方法，醫生會詢問生活作息等問題 ，跟面診完全沒有區別 ，因為蘋果手機自拍鏡頭會強烈的展現你的狀況，醫生一目瞭然。

2.關於藥品

▶️丹參酮膠囊（口服）

▶️克林黴素甲硝唑擦劑

▶️夫西地酸乳膏

▶️喜遼妥乳膏（去痘印）

▶️羅紅黴素片（口服）

以上藥品均不含激素 可百度自查！

這些藥品網上均可買到 最貴也才25塊錢

我的使用順序是 甲硝唑擦劑➕夫西地酸乳膏 幹掉之後再用 喜遼妥

3.關於護膚

理膚泉清痘淨膚爽膚水 維穩作用很棒不刺激

理膚泉立潤密集保溼霜（清爽型）保溼霜是那種溫和不油膩的質地。夏天我會用它代替乳液 還會有控油的效果 價格找代購才150塊錢 真的做到平價又好用！

爆痘的時候我是會停用面膜 所以不做推薦。

4.關於飲食

戒辛辣 戒糖（最重要）戒油膩！

5.關於作息

作息時間一定要規律，讓肌膚和身體做好完美的新陳代謝。

兩次爆痘按照這個方式 兩週就會有肉眼可見的效果，希望看到這篇推薦的朋友首先做到看醫生！畢竟每個人的情況是不一樣的 ！戰痘是個大工程，加油！

祛痘其實沒有那麼複雜，只要不選擇激素類產品，要選擇安全的產品。我們很對痘痘肌膚，敏感肌膚已經改善了很多，具體私聊

用完的日拋隱形眼鏡不要扔！博士倫的含水量很多我用它來幫我去痘了，想不到吧hhh~

我平時不吃辣不吃甜不熬夜面板還算好，只要一沒繃住就會冒那種很腫很鼓一按特疼的痘，有時候洗臉不小心被指甲颳著了疼的我眼淚直流，長了痘我一直在抹韓號祛痘膏，個人覺得挺好用，消炎很快每次冒了白尖尖的痘都能給憋回去，把祛痘膏擠到隱形眼鏡凹的那一面，然後直接扣在痘痘上，等會兒幹了就會包住痘痘，不會掉也不用擔心半夜把藥膏蹭沒了~

防痘

去痘容易防痘難啊~關於怎麼防止長痘痘我有好多心得，得養成不長痘膚質才行

❤清淡飲食：怎麼清淡大家應該都知道叭我就不廢話了，我現在把每天喝的牛奶換成了無糖高蛋白的純豆漿粉，泡完了有股淡淡的豆奶香味 多喝能補充雌激素幫助美白淡斑

❤陳醋蜂蜜水：這是我爺爺教我的一個溫和祛火氣的方法，就是中醫說的吃酸引火下行，兩勺醋一勺蜂蜜加半杯溫水，得用顏色深的老陳醋才好，不光是我還有我朋友，只要一吃完辣就喝這個，再沒長過上火痘

❤肌斷食：我每到週末就來一次肌斷食，一整天不出門也不塗護膚品，就在宿舍看看書八八卦啥的，好多人會洗臉但我不洗，我覺得洗臉也會破壞面板正常的油脂

❤早睡：千萬別熬夜別熬夜！我之前晚上趴被窩看小說看到三四點，腦門成片的長痘臉色還蠟黃的，現在每天剋制自己10點半睡覺，白天多喝水，面板看著透亮乾淨多了

去痘印

要不是上個月跟我朋友去買粉底我都沒注意到我的痘印有那麼重，選粉底的時候人家說我臉上有斑讓我挑個遮瑕好的，我都楞了，我啥時候長斑了，照了半天鏡子才反應過來說的是我臉上褐色的痘印，回來之後買了個巴復平去痘疤痘印的，用著還行叭看著明顯的痘印淡的差不多看不出來了，就是剛開始用的時候會變一小片紅，不過多塗一陣子就變淺了，粉底輕輕一蓋就看不見了，上禮拜我燕大的同學來找我玩，那天我上完體育課卸了妝去接她的，她還問我用的啥粉底面板看著真好，哈哈哈我只不過現在臉上很白很乾淨而已嘻嘻嘻

我認為祛痘並不一定要使用祛痘的化妝品，長痘是體內有溼氣，有毒素，排在了臉上，保持一個良好的生活習慣，不抽菸喝酒，多吃水果，多喝水，將體內的毒素慢慢排出，保持鍛鍊，使身體排汗，慢慢的，面板就會變好

有沒有什麼祛痘小妙招？幾種用過的方法分享如下：

1、溫水洗臉

時刻保持面部清潔。臉作為最容易患上青春痘痘印的一個部位，因此保持臉部清潔顯得十分重要。保持臉部清潔主要包括勤洗臉，如何洗臉也是很講究的，在條件允許的情況下，儘量用溫水洗臉。冷水會使毛孔收縮，髒東西就無法洗出去了，熱水則會刺激油脂過度分泌，因此最好用溫水洗臉。

2、用蜂蜜去痘印法 輕鬆解決凹凸痘印

蜂蜜能去調紅色褐色痘印這個大家都很清楚，但是對於凹凸痘印是否也有效果呢?其實蜂蜜去掉這類痘印哦!具體做法如下? 方法：舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜為佳)，往裡面加些鹽，然後用力的拌一下，再均勻的塗抹在臉上並按摩2-5分鐘，洗掉即可注意哦!一定要用細鹽，按摩不要太用力，5分鐘就夠了，洗掉後可以抹上營養霜。每天晚上或者早上用一次即可，一段時間後痘印自然就會消失。

3、利用菊花祛痘

美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

4、酸奶+珍珠粉

濃稠的酸奶喝不乾淨，直接丟掉可惜，可以用來消除痘印。晚飯後把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉裡，攪勻後塗在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

5、鮮姜敷臉法（敏感肌不要使用）

生薑能解表、散寒、發汗、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出。

操作：每天晚上洗完臉後，切兩片生薑片（新鮮有汁的），貼在有痘印的地方，然後平躺，用手按住，讓生薑片緊貼面板，大約敷15到20分鐘，敷完後用紙巾輕擦敷過的地方。

6、白醋+食鹽

將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸溼之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。