一：清點債務

二：找一份穩定且收入較高的工作

三：若是國內催收嚴重，可考慮轉移至國外工作

我不知道你之前是做什麼的，我先和你說下我吧，我是15年開始創業，因為之前一直是酒店廚師長，對餐飲比較瞭解，然後開的餐廳，好開始生意挺好的，然後也賺錢了，一直到16年，人有錢了也就有點嘚瑟了，那時候店裡基本我之人管理就可以，然後我老婆就閒下來了，她每天沒事想在乾點啥，但是做餐廳她嫌起早貪黑的累，我就給他投資了化妝品店，說實話不懂行真的不要亂投，投資後裝修，進貨，代理，反正很多瑣事都是我幫著弄得，我的餐廳那時候也沒顧上，不知道為什麼吃飯的人就少了，但是當時一直想著幫媳婦弄好化妝品店，但是哪知道越投資，金額越大，後來貸款了600多萬，在16年冬天的時候我餐廳和化妝品店都因為經營不善而還不起每月的貸款，和工人開支，然後我就拆東牆補西牆，到18年滾到了100多萬堅持不下去了，點面全部兌出去，還了40多萬的貸款，但是還差50多萬還不起，而且利益每個月都要小一萬左右，當時也是天塌了，呆了能有一個月不知道幹什麼能給這50萬還上，我朋友說不行就出國吧，去國外一個月賺個20000左右，你和你媳婦兩個人，一年多這點貸款基本就能還上了。就這樣我倆就出來國外打工了。到現在差不多快2年了，挺好的。貸款都還上了，然後想著在做兩年，手裡有個百十萬回去在重新做餐飲其實路都是自己走的，就是看想不想幹，做什麼都一樣，哪怕一個月還一萬，後期再想辦法多賺點，這樣用不上3年就全還上了。加油能欠100萬的人絕對是有能力的人，我相信你可以的加油

這個呢，不好回答，我自己負債沒有你多，你更厲害，只知道現在的自己負債，1.在堅持提升自己的專業技術；2.隔一天跑步，已經堅持3年了。這樣做是打基礎吧，只知道這幾年身體越來越好。希望對你有作用，在一個是在做網際網路自媒體的事情，雖然沒有賺什麼錢，但是還在堅持和學習吧，加油年輕人！

創業失負債100萬，這個對於一般家庭打擊是比較大的。一定要自己不能倒下！有一句話人若不死必有翻身之日。我覺得目前在沒有好的專案的時候。你可以先找個工作！把自己生活問題解決了，然後在利用空閒時間做點自己想做的小生意！其實要快速翻身也需要機遇。逾期等待不如先去幹！

負債不論多少都會有壓力，最重要的還是要調整好心態，我從2011年5月份3.8萬元投資從事傢俱批發，賺了二百多萬，在2015年8月份花三百多萬投資生產消防器材，到去年虧了，還欠100萬外債，接著我就什麼也不幹，天天在家裡回憶這兩次創業的過程，再就想有什麼真正的輕資產創業專案，那個時候身上買菜的錢都沒有，也清楚知道如果靠打工，這個債要還到什麼時候是個頭，在家裡每天都要寫上幾頁紙，能想到的專案都在紙上做分析，希望找到一個投資金額不要高於一萬的專案。

我們做任何專案都離不開產品和渠道，產品相對好找，渠道難建立，特別是按傳統的銷售模式建立渠道不僅時間久，而且投入人力物力都大我當時的條件根本就不允許，網路銷售雖然是我考慮的重點，但是我很清楚在那些大的賣貨平臺網路推廣費用和貨款週轉時間都承受不了。最後又選什麼專案呢？

現在我就把我的創業專案跟大家分享一下，我選擇的是微信公眾平臺，我們當地盛產一種水果，附近還有一家飲料廠，跟他們談好價格，還有就是付款發貨，由他們代發，把產品上傳到我搭建的一個微信公眾平臺，我們的微信都有一定的原來的老客戶，使用一些方法讓他們幫介紹一些客戶，還有就是透過QQ，貼吧等社交網路吸取了一些粉絲，到現在有幾十萬粉絲，慢慢轉換成了客戶，我就把全部精力都放在運營上，銷售額每個月都在穩步增長，估計到明年上半年就能還清所有債務，而且整個過程我不用掏一分錢，貨款也可以隨時提現，當然整個過程是由粉絲量決定的，擁有多少優質的粉絲，對我們的銷售量至關重要，在我看來，你現在有多少不重要，重要的是你有什麼樣的想法。歡迎大家有什麼想法提出來一起討論。

第一，必須自信和清醒，

找個讓自己可以獨自清醒的場所，認真總結失敗的原因，並確定近一個星期、半個月、一個月、、、自己必須先做好什麼？

第二，評估目前的自己！ 沒有了一切，我目前能做什麼？能做好什麼？

第三，啥都不要去想！更不要思想上揹包袱！做好目前自己可以做好的事情！！