做一樁事，請照別人，綜合起來，能集思廣益。但有關於某立場方面的事，須堅持時還是要堅持，不能被別人所左右，更不會在乎他們的想法！

我很小的時候，父母總是拿著比我強的孩子相比，在訓斥我的時候，開頭永遠是這麼一句話：你看看老王家的，學習好，又聽話，多麼的討大人喜歡。

這就造成了我從小以來一直都是：以別人的評判標準來看待自己，試圖去滿足別人的期待。

接觸了很多也是被過於在意別人的看法而困擾的來訪者，我發現幾乎是所有的這類人都有一個共同點：童年時總是被父母或撫養者要求成為他們所期待的人。甚至有時候，我還刻意的去討別人喜歡。

小時候原生家庭的環境是導致我們總是會過度在意別人看法的根本原因。

我們和父母的相處模式是未來心理發展的一顆種子。但是，你也牢牢地要意識到，這是也只是種子而已，在我們今後的成長過程中，令我們的這些認知獲得了不斷地強化，那一顆種子才會生根，發芽。這關係如同基因一般。

我們必須意識到，有這樣童年經歷的人絕對並不在少數，然而有相同經歷的人並沒有變成同樣的人。

是要你理解，不要把所有的問題都歸結於過去，歸結於環境。

這在本質上面是在逃避問題。我們要從現在出來尋找問題。

1.過度在意別人看法的最重要的直接原因是：害怕得罪別人。

這是任何一個會過度在意別人看法的人的潛意識裡都有的一個核心信念。

在他們的潛意識當中，別人都是無比高大，不可逾越的存在。

而在裡面的更深處，是害怕死亡。

在童年時期，父母是我們能夠生存下去的唯一保障，得不到父母的認可，無法滿足父母的期待，這就意味著我們有被他們拋棄的風險。

然而，我們已經長大了，沒有人再能夠真正威脅到我們了。

2.自卑。

自卑與在意別人的看法是相輔相成的。自卑降低自己，顯得別人更加的高大。在意別人，顯得自己更加的矮小。自己越低別人越高自己越低別人越高自己越低別人越高。這樣的死結可以無限的朝前延長。

可是，你身邊的人真的是在一天間學習，不斷地提高自己嗎？而你是在一天間混日子，實力一天天的下降嗎？這樣的死結，放在現實中，有明顯的邏輯錯誤。

3.敏感

以別人的標準作為自己的標準，這明顯的是錯誤的。就如同中國的事情，只有我們自己說了算，輪不到別的國家指手畫腳，如果他們膽敢，那就是侵犯主權。

你和別人人長得不一樣，資源也不一樣，性格更是不一樣，標準能夠一樣嗎?我們真正要追求的是，自我實現。

4.將自己與別人對比。

「不停地令自己變強，不停的令自己變得更完美，從而能在將自己與別人對比的時候勝過對方」是無法解決這個問題的。

人口有那麼多，要是你各方面都比別人強，那你就不是人，而是神。

放棄了對比，也就沒有了痛苦。

但是又怎麼比？和別人進步的速度比。只要你比別人快，那就說明，你在進步。

5.不能接納自我。

人的自尊有三種模式。

第一種。即依靠別人的評判標準來看待自己。在得到別人的讚美與認同時會非常的開心。這就是把別人的標準作為自己標準人群的自尊。這不是真正的自尊。

第二種是，不再依靠他人的目光來看待自己，而是完全的遵照自己的標準和要求來看待自己。

然而，有的時候目標訂的過高，有的時候目標訂的太低，這都不利於個人價值的實現。

第三種是，即不需要任何理由，不需要任何評判標準，不需要任何的條件，我完全的尊重和接納自己。

只有這種自尊，才是真正的自尊。

6.試圖成為別人。

人都有一個理想自我，理想的自我總是可以在別人當中透露出來一些影子。

試圖去成為“別人”，，但這些本質上只不過是滿足了你的一種虛假的幻想而已。因為理想的自己，一定在你的夢境中出現過。

因為過於完美，所以才是夢境，才是假象。正如劉慈欣在一本書中透露出來的思想，歷史本來就是充滿錯誤的，然而，就是在錯誤當中才獲得了進步。

關注於心理學，感謝關注。

那是因為心態不夠成熟，或者心理沒有自己的目標，將大量的精力放在了一些無聊的瑣事上。忽視了我們本應該花更多精力去重視的東西。不管我們從事什麼職業，在哪一行工作。總有那麼一些好事之人，對於上級的一些做法與決定指指點點。抱怨別人有關係、說一下各類八卦事情。來詆譭比自己優秀的人。

請遠離那些喜歡抱怨的人，因為那些人都是一些沒有奮鬥之心的。總感覺自己什麼都會，上天不給機會。而領導在對於其一些工作安排後拖拉、完成不到位等等。不管怎樣都能找到不是自己問題的理由。抱怨各種客觀原因，從不從自身發現問題。

記住：不管我們怎麼做，都不會讓所有人滿意的。就好比大食堂的大鍋菜一樣，眾口難調。

謝謝邀請。對大多數人而言，在意別人對自己的看法非常正常，但是生活中的的確確有人非常非常在意別人對自己的看法，這樣費心思的在意讓自己其實活的非常累。有這樣心理活動的人大多數是女性，因為女性朋友天性喜歡讓周圍人注意自己。一般這樣的心理活動非常正常，比方女孩子都愛美，打扮的漂亮和時尚就是在意別人對自己的關注。那麼過分的想讓別人關注就會引起他人對你的看法，關注和矚目與看法是完全不同的概念。我們可以不在意別人的關注與否，但是不得不在意別人對自己的看法。如此這般，我想提出標題的朋友應該明白了，基本上我們人人都很自然的注意（在意）別人對自己的看法而不是僅僅你一個人啊

每個人都在意別人對自己的看法，只是程度不同罷了。

人生活在社會里，是社會的人。人們群居在一起共同生活生存，每個人都在這個群體中有著不同地位。人人都想得到別人的尊重和認可。這是個普遍的規律和做人的法則。不是你很在乎這個東西，其實是每個人都很在乎這個感受。只是有人特別在乎，而有人不太在乎而已。

敏感度不同，造成的感覺和結果不一樣。

在意別人的看法是好事，孔子云，‘’一日三省吾身‘’。每天反省自己是可以不斷進步的。但是也不要太在乎別人的說法，使自己‘’恍恍不可終日‘’，那樣會神經過敏。

送你一句魯迅先生的話，‘’走自己的路，讓別人說去吧‘’。

掌握好‘’度‘’是一個聰明人應該能做到的作法。

謝邀！因為你對自己不自信。每個人的人生觀價值觀世界觀不同，而產生對同一事物有不同的看法。因你自己對一件韋搖擺不定的想法，而當別人的想法講出後，你便覺御也不錯，因而放棄了自我。沒有堅定的信念。所以，對待一件事，要有主見，不要人云亦云。相信自已。

這很正常，人人都應該這樣。出門前，都要先洗一洗臉，講究些的，還要抹點油，撲些粉，接著，再視出門後行走的路線、到達的場所，決定該不該換一身衣服，以及換什麼款式的衣服。這一切，"己悅"的想法都很少，"悅己"的成分卻很多。出了家門以後，說話，可能說些本不想說的話；做事，可能做些本不願意做的事，這哪裡還是一個"自己"，這簡直就是一個"別人"了。人們為什麼不願做自己，而願做"別人"、考慮"別人"呢？因為每個人都是"社會"人，頭腦裡都有群體觀念。在群體裡，首要的是對別人尊重。群體觀念越強，考慮別人的感受就越多。那些我行我素，從不在乎別人的想法，卻能與他人共處的人，也許只能是聖賢。

謝繳;

答i: 或許我的答法與想法對你的問題判斷和別人有異，可以直答嗎？請不要在意！必須揭穿你的內心世界！"因為你有一種身心不一的思想根原存在"！準確的解讀，就是因為你實際生活的情況與心裡思想追求渴望不能同步前行，存在著一定差距，但又無法擺脫改變局面現狀，因而會處處產生這種心思不平衡的恐怕在意思想，我說的對嗎？

不需要那樣！"見者見讀″可能你現還年輕，只有心力而缺獲經力也稱生活磨擦經驗，可能要排除這樣的無奈思想，不光是需要有一個強大寬宏的心境，更需要的是時間年齡段的種體驗與修煉，(次次生活的跌倒爬起再跌倒再爬起這樣一個迴圈修煉過程)只有打擊了氣氣也就自然的淡化了在意，也就是說;只有等待才能學會放下！

告訴你這些，只因我是一個過來的人，你現在的心理一一思想，我也曾有過與你同樣，所以我深知熟慮能領悟到你的感受，見議你大可不需用在意，一個人生經過這些完全正常不是毛病，三十年後你同樣可以自然的理解淡化一切，"人生顛復世事熱涼"起起落落都會漫漫消失在人生的路上！請收起

從三個角度分析這個問題：

從自己而言，是個人素養不夠，易受外部環境因素的影響，沒有執著的心境，繼而不能堅持自己的思路。

從外部分析，大眾沒有、也不會深入你的想法，只是憑藉他們的想法、片面瞭解的東西發表對你的看法，著迷於你的表象，偏失於本質。但是，當一個人反對、詆譭你的時候，你可以不在意，當一群人反對詆譭你的時候，你又不得不反思自己，再次重視外部的東西。

從社會學的角度，人是社會性動物，是人就有被認可的需求，一個人做一件事、說一些話，主要的是爭取外部的認可，其次才是滿足自己的那點心理需求，人是有幽暗面的，真正高尚的東西可能沒有！

能做到不為外部所影響的也只有佛陀耶。

所以這是很正常的心理過程！沒有必要糾結。

這都是潛意識層面的東西,不是桌面上的,要改變的話,首先要克服性格上的弱勢,為自己確定一個目標,平時你達不到的目標,經過 努力才能達到,目標也不能太高,那樣沒有意義,要有經過努力才能達到的目標,可以激勵自己,有助改善性格的弱點.

透過不斷地自我克服弱點來增強自信,在完成目標後,再定更高一點的目標,不斷突破,不斷改善,自信心的建議,你會發現,隨著自我能力的提高,自信心也在斷增強,你會慢慢發現,不故在意別人的看法了,別人的看法不再是你害怕的東西了,最多是個參考的意見.

其實不僅僅是你，生活中，大多數人都是會在意別人的看法的，為什麼呢？因為潛意識裡面認同別人的看法，你不是不夠自信，而是擔心人家說的是對的，所以就會介意，就會難過，甚至是惱怒。

自信是需要能力支撐的，當你有足夠能力時，自然而然就自信了，也不會因為別人的看法而影響自己的心情。

前天聽到一位老師分享自己的職場經歷，很有共鳴。她說起自己曾經特別不待見她的一位領導，覺得她什麼都做不好，各種挑她的刺，她為此痛苦了很長時間，但在透過不斷地努力學習成長之後，有一天，當領導再對著她的稿子橫加指責時，她只一笑而過，並且玩笑道：可不就是寫得一塌糊塗嘛，領導您說的對，我要是能寫好，我就是領導了……

沒有人可以傷害你，只有你的認知傷害到自己。

其實當我們足夠強大的時候，別人的任何看法是可以泰然處之的，友善的欣然接受下來，惡意的就讓它隨一陣子穿過身體，不必在意。

人為自己活著，我們可以在意別人的看法，但也別太較真。

很相似的感覺，以前想過無數次，為什麼那麼在意別人的眼光？我們的經歷不一定相同，我只能用我的想法給你借鑑下。

我覺得自己有點心氣高，但是做很多事情都容易半途而廢，挫折是真沒少碰，外表雲淡風輕，內心其實很需要別人的肯定。

現在很喜歡戶外，看風景，也去街上閒逛，讀歷史，認真做好手上的事，也認真規劃自己的人生。當執著於自己的事業、安於自己的家庭、忠於自己的樂趣和理想時，其他的事怎動的了半分心神？不過是秋天街上落下的一片葉子，你可以覺得它擾亂視線，可以覺得它帶著悲傷，也可以覺得它是晚秋裡一抹絢爛的風景。

人天性都非常渴望得到別人的關注，比如朋友圈中當你發出一條動態，就會希望很多人來圍觀評論互動，當你穿上漂亮衣服，打扮的美美的，也會不自覺渴望得到讚揚和掌聲，更會在為人處世生活中，自己做的每件事都在顧忌大眾的聲音和反響會不會有反對聲。我們都太在乎別人的眼光說法，以至於總打扮成別人會讚美的樣子走出去交際，演繹不同狀態的自己，然而最終當你成熟後會發現，其實人生中點滴發生自己身上99%的事情，其他人怎麼說，怎麼想，怎麼做，其實根本毫無意義。

在乎別人，往往是更在意自己，害怕自己讓別人看不起，害怕自己讓別人誤會，害怕自己沒得到別人心目中自己想要的地位。其實生活中，這只是你一廂情願而已，很多人往往是不在意你在意的那些，人生像穿梭在時間隧道里，很容易消逝，誰都沒有太多時間停留在某個地方看某個事物，除非這個地方有美麗的風景。認真走你的路，欣賞你認為美麗的風景，不要在意沿途的流言蜚語，生活啊，其實是很有意思的，你會越發越喜歡

令人驚訝的是，無論在何種情況下，如果他們想獲得別人好評的雄心受到任何意義上和程度上的挫折，或者，當他們受到別人輕視、不敬、怠慢時，都肯定會難過、傷心，很多時候還會感受到深刻的創痛。

幾乎所有的人畢生不息地奮鬥，歷經千難萬險，最終的目標就是讓別人對自己刮目相看。

因為我們總是活出了別人眼中的自己，而不是自己眼中的自己，從小父母就說你看誰誰家的孩子，到一點點的慢慢長大，誰家孩子考上大學了，誰家孩子娶了個好媳婦，找了個好工作等等，這樣的生活迫使我們不得不去在意別人眼中的自己，從而忽略了自己眼中的自己，其實現在的大多數人都已經活成了自己不希望的樣子，你不去奉承領導，你不去獻媚，你不去活成別人眼中最能幹的人，憑自己在如何的折騰，也是無濟於事，生活所迫，誰都想活成真我，但哪有那麼簡單那。

在乎別人，往往是更在意自己，害怕自己讓別人看不起，害怕自己讓別人誤會，害怕自己沒得到別人心目中自己想要的地位。其實生活中，這只是你一廂情願而已，很多人往往是不在意你在意的那些，人生像穿梭在時間隧道里，很容易消逝，誰都沒有太多時間停留在某個地方看某個事物，除非這個地方有美麗的風景。認真走你的路，欣賞你認為美麗的風景，不要在意沿途的流言蜚語，生活啊，其實是很有意思的，你會越發越喜歡，那麼在乎別人的看法 無非是想得到別人的肯定.肯定自己的存在價值.建議你去做一些感興趣的運動.籃球,足球,羽毛球什麼的.在運動的時候把自己心思全都集中在賽場上時你會發現你不知不覺地變得不在乎別人的眼光了.專注時候的人是最酷的。

生活在社會中的我們，時時刻刻的處於與人交流的狀態當中。過於在意別人想法的心裡，實際上是與人相處過於敏感，對他人的一言一行，往往思量好久。反覆琢磨他人的用意，並與自己的行為相比較，影響了自己的行為，處事態度。對生活、工作中的各種人事關係，產生了疑慮、焦灼、懷疑心理。嚴重的敏感，還需要看心理醫生。怎麼克服敏感心裡？

一是採取相信別人。要相信大家對你都是真誠、友好的朋友。不會傷害你。在工作中，在生活上都會幫助你。對他們去掉懷疑、戒備的心理。

二是在工作中，選擇一位人品好的同事，把自己的真實面貌展示給他，心理方面的、行為方面的，讓他來帶動你的為人方法、工作方法。去向他學習、模仿，並運用到自己的實際工作中去。時間長了，自然而然的有了同事的作風。

三是在生活中，在面對父母、愛人的時候，敢於說出自己的想法，不怕他們的不同意見。即使有了各種不同的想法，給予接受就行了，不要在心理糾結自己的想法不被尊重，一定要從委屈的心態裡跳出來。因為，家裡人，是最安全的依靠，他們都會從實心出發對待你的一切行為，都能夠包容你的想法。更不會傷害你，也不會影響到你的家庭地位。

四是集中精力做好工作，沉浸在工作當中的樂趣。在工作中尋找最大的成就和快樂。自古至今，多少醜小鴨，自閉症者，成為了領袖，科學家、藝術家。取得事業的成功，那麼自信心就建立起來了，自己就變得強大了。那時候，你還會在意別人嗎！

五是學會欣賞別人。看到他們的優點，看到他們樂觀向上的精神狀態，看到他們的喜怒哀樂，看到他們的奔放、豪爽的生活情境，移植到自己的身上來。調動自己的情志，投入其中，學會生活，收穫生活的樂趣。