那是因為你經歷的還不夠多，等你受的打擊多了，你的心就會被錘鍊地越來越堅強！

你遇到的不愉快不順的事少，那麼你第一次經歷時，就會很受打擊，很難過很傷心。

等你第二三次遭受這樣的不順時，你自己承受過了，就不會覺得像第一次那麼難過了，慢慢地你就會堅強起來！

不要太敏感，不要太敏感，真的，從早就發現我與人交際的能力很差，特別是深交之後，容易因為朋友的一句話而玻璃心發作，也深知這是很難改變的自身性格缺陷，所以現在很習慣甚至享受孤獨，把猜測各種人對我看法的心思放在自己感興趣的事物上會覺得更加輕鬆舒服。前段時間有個朋友在朋友圈感慨：我覺得我性格已經很隨和了，也努力做到善解人意，為什麼還是有人不喜歡我？我回復她說：因為你太看重別人眼裡的你是什麼樣子了，所以想要照顧好周圍每個人的想法得到所有人的認可，這樣是很累的，畢竟矯情的賤人那麼多，為了融入他們而去努力迎合，到最後可能發現都失去了自我，那樣會更痛苦。比如幾個人在那起鬨講笑話，你其實覺得一點都不好笑，但為了不落單也跟著湊過去說好好玩好好笑，笑到臉都僵硬，過後呢，是不是覺得更落寞？與其在一群人孤單不如獨舞狂歡，做好自己做好自己的事，與你氣場相吸的人從來不需要刻意去討好

脆弱其實是跟經歷有關，經歷過挫折，困難，困境，磨難，人才會真正強大起來。

經歷只會讓你內心足夠強大，提升能讓你頭腦足夠強大，實踐能讓你能力足夠強大，三者和一，才是真真正正的強大。

經歷鍛鍊的是內心承受力，提升的是知識廣泛，實踐的是突破自己的能力。

內心強大的人經歷特別多，頭腦強大的知識特別多，能力強大的要求特別多。

經歷過別人沒經歷過的事情，你會看透一些人，看穿一些人，強大了，朋友就變少了。

強大無非就是讓你不存在任何敵人，但是同時也讓你看清看透看穿身邊的朋友，有利的東西往往都有弊端。

順其自然吧，人無非就是為了體驗悲歡離合，生老病死，喜怒哀樂，經歷到了一定程度自然就強大起來了。

“脆弱”與”強大”是一組對立的詞。二者相對獨立，各有界定和表達內涵。可以說，這兩個詞，任何人都可能經歷並需要面對。人在大自然面前，缺乏相關的知識和客觀條件，是脆弱的。當人們認識到脆弱的根源，積極應對，採取針對性措施，就可能強大起來。如當下某一個人，在疫情面前，既脆弱又渺小。廣大民眾只有在黨的英明領導下，團結一致，形成合為，尊重科學，才能共克脆弱，度過難關。總之，要讓自己不再脆弱，首先要有良好的精神狀態，即好強的精氣神；其次要有旺盛的意志和屈強的作風；三是要有勝不驕敗不退的忍勁！

我就是那個很容易被一個場景一句話就拉入到過去的記憶和感受裡，然後碎掉的人。這聽起來其實很無助，甚至為自己不能硬氣反抗反而洩氣碎掉而想責怪攻擊指責自己：怎麼那麼無助和沒用……整個人會感覺到很喪氣！

這些感受都是我自己在碎掉、被擊垮時真實的感受。

但我依舊想對無數個碎掉的我們說：碎掉擊垮真的讓人很不舒服，真相可能藏在清脆的破碎聲之後：是過去和我們生命最初互動的那些關係那些人中保留了創傷的感受、創傷的記憶、創傷的種子。

就像一根弓弦，身體長時間崩的緊緊的，一把鋒利的刀稍微用力割下去，它就斷了！

我想並不是弦很脆弱，也許它一直緊繃身體因為自己身上有傷痛有記憶，碰到一個觸點它緊繃的身體再也承受不到了……垮下來了……崩塌了……

我相信這樣的痛苦黑暗時刻讓人會懷疑自己：“我是不是太脆弱了，一句話都讓我碎掉，我真是玻璃心……”也許越是這樣的時刻越需要做自己的資源和安慰的後盾，我通常會這樣做：

1、再次感受碎掉的那句話、那個場景（這種感覺讓人很痛苦甚至自我懷疑，但我對自己說這是必要的……）

2、對照聯想，我會帶著這種感受問自己這樣的碎掉會讓我想起誰、想起哪些人？

3、回到聯想時過去的感受中，嘗試再次經歷一遍那時的每一個情緒

4、把這次經歷記錄下來，相當於再次梳理一遍自己的情緒

想起一句話：那些破碎的時刻往往藏有巨大的力量！

共勉，擁抱！

自身強大，才能慢慢的不那麼脆弱！這裡的自身強大，集中表現在自身經濟實力，自身生活充實程度上！兩者有一條你都不會太脆弱！

每個人都是獨立完整的，都是天生具足的。

讓自己的內在強大

內在強大要不斷的修煉，不斷擴大自己的知識面、見識、氣場和提升自己的能量，讓Sunny照進來，然後成為發光的人，給予身邊的人關愛，就會發現自己不再脆弱

其實你覺得自己在慢慢變得脆弱，其實你是在慢慢變得沒自信。

其實人一生起起伏伏，都會有那麼一個階段。

我覺得從現在開始，從自身問題出現的地方找問題。

不斷豐富自己，鍛鍊自己，從而更自信。

只要肯努力，至少你盡力過，不會後悔。 加油

多讀書。多讀那些充滿智慧的書、那些能體味人生的書、那些能拓展知識和見識的書，就能讓自己逐漸成熟和堅強起來。

1、沒有一個人生來內心強大。沒有一個人是生下來就內心強大的，內心強大的人都是經歷了很多的事，經歷了很多的挫折和困難，一個個的不斷的克服，讓自己的內心慢慢變得強大起來。

2、克服困難，戰勝挫折。遇到苦難不要怕，想解決問題的辦法。克服困難戰勝挫折的過程就是內心變強大的過程。

3、高度的自信。一個高度自信的人內心是強大的，相信自己的能力。

4、心中有一個精神力量。內心強大的人，心中總是有一個精神力量在支撐著自己，有一種信仰或者是一句深入骨髓的人生格言一直激勵著自己。

5、一個智慧的人。知道什麼樣的事情該怎麼處理，如何承受如何忍耐，是一個能不斷解決和輕鬆應付麻煩事的人。

要想讓自己內心變得強大，就必須讓自己的外在變得渺小，越小越好。如果小到了可以忽略不計，那麼，我們的內心就會大到戰無不勝。一，我們常說死要面子活受罪，，這是心小的人操作生活的寫照，心大的人只在乎杯子裡的水，不在乎杯子的材質、形狀、顏色。二，問題本身都不是問題，如何對待它才是最大的問題。同樣一件事，你心大了，它就是小事，你心小了它就是大事。想通了上天堂，想不通下地獄，人生的感受是選擇的結果，不取決於客觀的刺激。三，回到本文的中心，要想使自己的內心變得強大，就得做一個聾啞人、做一個盲人、做一個沒心沒肺的人，最好是活得像個死人。人的內心強大是體現在對無法改變的事情上的無動於衷。是把眼睛死盯在能夠改變的事情上的狂痴。人，要想成為一個內心強大的的人，首先要使自己成為一個瞭解生活真相的人

多學才藝，多修煉自己，讓自己有肚子有真貨，內心自然會變得強大。內心強大的人，無非是能忍所不能忍，歷常人所不能歷，意志堅定，行為果決，思維靈敏理智。在社會中，我相信內心強大的有很多，他們都有一個共同點，在經歷世事後的從容，遇事後的冷靜，處事後的果斷，懂得如何理智分析和看待問題。那麼，如何使得自己內心變得強大？首先：理智的思維是必須有的，一個內心強大的人，若處理所有事都很感性，容易遭受情緒的影響，是勢必內心脆弱。其次：遇事比較冷靜，不管是職場上或者生活中，都要冷靜的處理事務。最後：多總結自己的錯誤，多積累自身經驗。

我們每個人都希望自己是個內心強大的人，生活中總有一些意外和坎坷，人生路上總是困難重重，只有內心強大，才能活出精彩，勇往直前。那麼，怎樣讓內心強大呢？

1.擁有自信，消除恐懼。自信的人遇到困難的時候不會被輕易打倒，相信自己可以戰勝一切挫折。

2.收入穩定，經濟獨立。保持經濟獨立，努力掙錢才能更好地生活，主導自己的地位。

3.掌控情緒，內心平靜。擁有良好的心態和穩定的情緒，遇事冷靜，處事不驚，才不會覺得脆弱。

4.努力學習，提升自我。不停地學習更多知識，增加閱歷，拓寬自己的眼界，內心篤定而堅強。

當經歷了更多的的苦難後，內心就會變得更加強大！加油

努力的去提升自己，去適應新的環境，接受新的挑戰是自己不在拘泥於某個領域。自我修補自我完善，努力不被潮流拋棄。

只要我們把生死參悟透了、看明白了，我們就能讓自己不那麼脆弱了。當你意識到人生短暫、死是所有人的最終歸宿...百年之後，現在還活著的我們都不在這個世界上了，你還會在乎眼前的一切身外之物嗎？！你還會指責抱怨？你還會自尋煩惱？你還會利慾薰心、貪婪無度、斤斤計較？你還會哭天喊地、尋死覓活？你還會讓這一切充塞和佔據掉自己全部的人生嗎？答案顯而易見是明確的，上蒼饋贈給我們獨一無二、如此寶貴的生命，不是讓我們隨便輕視和做賤糟蹋的，更不是讓那些格調低下的負面情緒和毒素、人性扭曲的價值觀，來毀損吞噬的！是要讓我們珍惜短暫寶貴的生命，使其豐盈充滿至善至美的佳釀華章、更加熱愛生活，活得繽紛出彩、生機勃勃！如此以來，我們明白了生命的價值意義，就會拒絕一切消極負面的毒素和影響，從而讓我們導向了光明的一面，也就不會使自己那麼脆弱了！

你為什麼會覺得自己脆弱？往往在我們成長的過程當中，尤其是在初期的時候，在我們剛開始出生社會的時候，我們會覺得自己比較弱小，這個原因呢，可能是因為我們在這個領域裡面還沒有話語權，沒有足夠的資源的累積，要讓自己不再那麼弱小，那就是努力努力的讓自己成為這個領域的專家，努力地掌握這個行業的更多的資源。當我們在這個行業裡面有了足夠的話語權，那我們就開始變得強大，我們就不會在覺得自己脆弱或者是弱小。

思想是行為的先導。多讀點書可以解決脆弱的思想認識。脆弱大多都有依賴依靠心理，怕苦怕累的心理，也是一種時代現象……過去的人這種脆弱表現少很多！只有多學習，多歷練，多知苦，多吃苦，自己就不那麼脆弱了。

怎麼讓自己不再脆弱，變得強大？

脆:指物體質地不堅實，缺乏韌性，如春天的樹枝，一折便斷，弱:指物體微小，不實成，質地虛塇。

脆弱，是指-個人毅志薄弱，不堅強，禁不起挫折，或指單位才力虛。

若想讓自已不再脆弱，到風口浪尖去磨練，在艱苦的條件下經受段練，提高毅力，韌性，經歷過艱苦的磨練，身體會強壯，精神皍然，自然會變的強大。

強大二字包括很多，，，，精神強大，內心強大，體力強大，物質強大，等很多方面的強大，，，，，，，但是，不管哪方面的強大都離不開經歷與磨練與積累與積蓄等等，，，也就是說每個人要想強大，必須要經歷的多，磨練久，積累深，積蓄多，，等等，最最起碼要比身邊的人各方面多，你就是強大的，就是別人崇拜的，就是別人羨慕的，就是別人學習的榜樣，，，，

1、非常愛自己，把自己放在第一位，委屈誰都不能委屈自己。

2、在比自己強的人面前，不要不有得已的自卑，在比自己差的人面前，也沒有不得已的驕傲。

3、從現在開始敢和任何人翻臉，沒有自己可以怕的人。

4、有自己的主見，不在乎別人的非議，別人說什麼，都不會影響自己的心情和情緒。

5、不再胡思亂想，活在當下，內心踏實，不會對任何人有期待，不會再失望。

6、有樂觀的心態，不再多愁善感，不再像一個沉思家一樣沉思。不再讓自己抑鬱，也不會讓自己一直失眠。

7、在害怕的人面前不再唯唯諾諾，不需要強顏歡笑，對討厭的人可以直接表現自己的不喜歡，沒必要做討好的樣子。

8、賺錢少花錢，多存錢，卡里存款多了，自然會給人一種無形的底氣，有時候自己有錢就是一種底氣，一種強大的表現。

9、不在乎別人的心情，也不管別人的臉色，別人終究是別人，愛怎樣就怎樣，都跟自己無關。

10、對過去不再一直懷念，對未來也沒有什麼期待，就過好今天，因為明天的每一天都是新的起點。

11、少說廢話，少跟爛人打交道，當你的圈子越來越乾淨，你也會變得越來越強大。

12、一個人最重要的事就是吃飯和睡覺，這兩件事都能好好做好，天塌下來也沒有關係。

13、做喜歡的事充滿熱情，做不喜歡的事不抱怨。

14、生活中，別人的話聽聽就好，不問，不摻和，不說，不研究，做好自己就可以了。

15 、沉默是金，沉默不代表沒有情緒，只是因為真的只關心的生活和事情。

16、不要和氣場合不來的人來往，多和正能量的人在一起。

17、讓你真的好起來，因為只有你身體健康，內心愉悅，什麼也打不到的時候，你就是最好的自己，一個人真正好起來，才是強大的開始。

1、好好愛自己，把自己放在第一位。

愛自己不僅僅是物質上的，更是在精神和靈魂上多瞭解和撫慰自己，讓自己的精神得到最大的安慰和滿足。一個在精神上足夠強大的人，才是真正的強大。

2、參悟生死，看透輪迴。

在這個世界上，除了生死，其餘都是擦傷。當我們能以最通透的角度看透和解讀生死，面對眼前的得與失、來與去就會淡然處之。

3、要在心理上接受自己的脆弱。

沒有任何人是完全強大到沒有任何脆弱面的。脆弱並非缺點，萬事都有陰陽，脆弱並不是強大的對立面，適當的“脆弱”是強大的起點與緩衝。

4、把健康放在更重要的位置去看待。

物質方面的強大其實是健康，有了健康的體魄，才更有強大的物質基礎，健康在，希望就在。

5、人際關係中要學會斷舍離。

遠離消耗自己的人，讓自己有機會減少消耗，慢慢成長。

生活中所有的壓力、艱辛、都是在積澱生命的厚重，人生道路上的跋涉，為的是生命的向前，人生並不能因為辛苦或困難而停止前行，既然生命如此莊重，就需要自己心地的一份虔誠，去踐行生命的溫暖和光明，讓活著成為一種對生命的敬仰，而不是對光陰的一種敷衍。