首先，停下來，問問自己是不是真的想要。

如果沒得到對自己未來3-5年會有什麼樣的影響？沒太大影響就果斷去找對自己更重要的事情來做。

其次，如果是自己真心喜歡的，為什麼會焦慮、痛苦、堅持不下去？

方向、方法或思維，很可能在某個環節上出了大問題。想辦法找人、找資料、找對策，解決方法突破瓶頸，或者認清現實，慢慢向前摸索，知道自己在哪裡就不會覺得痛苦了，也就沒有想放棄一說。

再次，如果現實是你必須在想要的東西和不得已而為之，之間做取捨，那麼合理分配比重，想清楚最不能捨棄的東西是什麼。

世上安有雙全法，“貪婪”才是人不快樂的最大根源。

最後，任何一件事做到最後，拼極致時，就必然會經歷痛苦。

所以放棄了這一件，下一件你一樣還是會放棄，但人生給你重頭再來的機會並沒那麼多。

放棄是你懦弱的表現，你堅持不了了，沒有動力讓你繼續前進了。你就需要停下來好好對自己做個總結。

我是那種要麼不開頭，一開頭就會死磕的人。大多數情況下是這樣的。也有特別特別累，感覺整個人都不好了，實在堅持不下去了。如果不在身邊，我就會給媽媽打一個電話，其實也沒說個啥，就是問問家裡情況，報告一下我的生活，反正就感覺一聽見家人的聲音，所有的煩惱都拋之腦後了。本來是要吐槽一下的，但我出門在外，不想讓他們擔心，有些事能不說，我就不會說的。自己想就算說了，他們我無能為力，反而給他們增添不必要的煩惱呢。總會說很長時間的，但掛電話的那一刻，就感覺精神百倍。還有力氣我會繼續加油的。有的時候也會向閨蜜吐槽的，那個時候她就是我的垃圾桶，有啥不開心，有啥煩惱都說出來。她從不會插話，一直在靜靜的聽我叨叨。我抱怨完了，她就各種的鼓勵我，也會拿一些生活中的例子來說事，讓我信服。開導我，讓我繼續努力。眼光要開闊，多想想以後。不要在不久以後的將來後悔自己沒能堅持下來。慢慢的我也就不會在意了，人生最可怕的不就是死，剩下的都不會讓你退縮。一定要充滿希望。

我以前在學習上總是特別的用心。可是成績就是上不去，我就特別苦惱。看了那些沒我努力的人，比我好，就是覺得不公平。想要自暴自棄。我們的班任是個特別能理解我的老師，她看在眼裡。有一天就帶我去頂尖的好班，趴在後門，我看到了，每個人都在學習。我想他們裡一定有學習好的，也有一般的。連比我學的好的人都這麼努力了，我有什麼權利不努力。尤其是對不起父母，對不起對我有所期望的人。從那時起我就下定決心，不管結果如何，只要我努力了，就不會後悔。

在生活中，往往我們會遇到自己過不去的坎，甚至想要放棄，這時候我們應該怎麼辦？首先要想想我們最初的決定，我們為什麼會選擇這樣做原因是什麼？只要我們找到最初的起點，就能明白我們現在應該怎麼去做。最重要的是明白：要相信自己，因為凡事具有兩面性，在困難之後一定會有轉機。努力必定有所回報。

希望你能帶著滿滿的信心，完成自己的願望！熱情和自信是能幫助你克服困難的。

可恥是最大的可恥，放棄不該放棄的東西，就是可恥。

我們來找找你放棄的原因，一、對人沒信心，對於這種情況我們要多發現別人的優點，每個人都有他的優點和缺點，也有一個人缺點特別爆發的時候。

如果人的優點對於事情有幫助，缺點對於這事情影響有限，那麼可以再次鼓起勇氣。

二、對事情沒信心，這種又分為幾種情況，第一，宏觀形勢不好，宏觀形勢不好會導致很多焦慮，2008年很多公司賣得賣、倒得倒，連京東老闆劉強東都一夜白頭，好在做的事情比較有前景，堅持了下來。所以形勢不好就要看這事情有沒有前途，在未來5年是怎麼樣一種情況。

第二，缺錢缺資源缺客戶，缺的話就看看能不能解決，想盡辦法去解決問題。任何事情都不會一帆風順，也不會處處不順。不要覺得自己搞不定這個搞不定那個，有時候轉機就在自己要丟牌的時候。

第三，事情進度不順利，這塊要看看自己是不是能力不足，如果是能力不足，比如北上廣升職無望、混不上去、混不出名堂，及時止損是非常必要的。對於創業等，如果能力不足，或者有致命缺陷，都應該及時放棄。他日自己情況改變後再尋求東山再起。

沒有永遠的黑暗，光明就在你用新的角度看待世界。放棄不是絕對的錯誤，堅持也不是絕對的正確，要理智分析自己的處境，如果有前途的事情，請堅持。