一段失敗的婚姻是兩個人相處中出現某種矛盾，我們要學會正視這段婚姻的問題並思考以後如何去迴避，再者對於個人的自身提升，不要因為前面的失敗就否定愛情，重新認識自我改變自我

有段時間，有看到書上的“止損”二字特別有感覺。對於一段失敗的婚姻，最重要的就是止損。

首先，做到利益最大化。夫妻雙方財產分割，爭取拿到更多的錢，用來保障以後的生活。第二，想好孩子的撫養問題，安排妥當。第三，開啟自己的新生活，運動健身，努力工作。總而言之，要提升自己的顏值財富和能力，這樣子日子才會越來越好。

心裡的傷口也要慢慢癒合，多看些書。去感覺人生道理，多看看外面的世界，不要拘泥於一時的困境

一段失敗的婚姻走不出，多半是自己還有所牽掛。所以首先是解決牽掛的問題；其次是開始尋找自己新的生活；最後也是非常重要的一點，多賺錢。錢多了，很多事情處理的方式也就變了。

而且應該儘快離開，開始新的生活。遠離那個城市，但我想說的是，人要想開點，離開婚姻，只是開始了另一種生活方式, 有失去，也會有收穫。

既然是失敗的，就要總結失敗在哪裡，以後的感情和婚姻就要避免這些問題，這段婚姻結束並不代表以後就遇不上好的婚姻了，所以現在的主要任務就是不要再去想，努力提升自己變得優秀，為下段感情做好準備

如何走出一段失敗婚姻，你走不出失敗婚姻，就說明你還愛著他，我想問你，你的尊嚴在哪裡？別人已不愛你了，你還想著他，不覺得自己很傻，很可笑嗎？離開你的人也許是個人渣，也可能是個對愛情不忠誠的人，這樣的人還值得你去愛嗎？

更好的人還在遠方等著你呢，只要你很優秀，事業有成，還怕找不到最好的嗎？正是他的離開，你才遇到更好的愛情，你應該感謝他，否則結婚後也會讓你覺得，一失足成千古恨！所以對已離開的愛情不要懷念，這是在作賤！

看到這個問題，心裡很是沉重。如今社會狀況下，婚姻失敗是一件高機率的事件，也是件正常的事情。它影響的不僅是當事人還會波及到孩子及父母。要走出失敗婚姻的陰影確實需要花大力氣去調整自己。我只談談如何調整自己，只有愛自己才能愛別人，只有自己狀態好才能給孩子、父母一個交代。

我有個好朋友，幾年前曾經歷了痛失親人、婚姻失敗的一系列打擊，痛苦萬分。沉淪了很久都不能走出困苦。後來她慢慢開始靜下心來讀書，從書中尋找精神力量；參加瑜伽運動，放鬆身體和心情；和朋友聊天聚會釋放壓力；自駕游去看甘南大草原，青海的茶卡鹽湖，壯觀的壺口瀑布等等。她越來越放鬆，完全走出來陰影。她說：你若想放下就會千方百計找方法。她用行動證明了要放下，就要行動起來。

根據她的經歷，我總結幾點：

思想方面：

1.不要認為婚姻失敗都是自己的錯。每個人身上都有優缺點，不要一味埋怨自己，使自己沉浸在痛苦之中不能自拔。也不要認為都是對方的錯。俗話說一個巴掌拍不響，事情都是雙方有責任。

2.以順其自然的心態面對這件事。不要覺得丟臉，擔心別人嘲笑。畢竟已經不是稀奇的事情。不要為此封閉自己，覺得抬不起頭。

3.認真反思失敗的原因，不是分清對錯黑白，而是發現自身的問題，吸取教訓迎接新生活。

行動方面：

1.閱讀。伏爾泰說：讀書使人眼明耳亮。高爾基說：讀書愈多，精神就愈健壯而勇敢；書籍為理智和心靈插上了翅膀。讀書可以驅趕一切壞情緒，可以安撫孤單的靈魂，也會使單薄的人充滿抵抗全世界的力量。

2.旅行。如果有時間，可以安排一次說走就走的旅行，去看看大山大海大河草原，當你身處壯觀的大自然中，立刻會感受到自身的渺小，在壯闊的高山大海間，一切煩惱不值一提。有句話叫“要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上”。走出去才有機會釋放自己。

3.向親人，或值得信賴的朋友傾訴。讓自己壓抑的情緒釋放出來。或許親人朋友的一句話就可以讓你豁然開朗。

4.運動健身。運動能夠增加人對外界的適應力與抵抗力。在運動過程中，心理會得到調節，思緒會得到清理，不知不覺中將壓力與不愉快揮發掉。運動的同時還可以保持身材，身體更健康。

希望你早日走出陰霾，生活充滿Sunny，成為更好的自己。