媽媽們有沒有注意過自己寶寶睡覺時的樣子嗎？看看睡姿裡面也隱藏著“密碼”喔！

　　專家點評：側臥睡眠應該算是相對比較安全的姿勢，既可以避免俯臥時枕頭堵塞鼻腔造成窒息，又可以防止仰臥發生漾奶倒嗆誤吸的危險，因此不必非得改變側臥睡眠的習慣。不過寶寶如果長期朝著一面側臥，有可能使面頰受壓導致發育不對稱，應當加以注意。

　　專家點評：寶寶大約從6~8個月開始出牙，此時父母往往喜歡給寶寶使用安撫奶嘴或磨牙棒，久而久之就可能形成咬著東西睡覺的習慣。而咬著紗布睡覺要特別當心堵塞寶寶的口鼻腔或脫落的細線被寶寶嚥下，因此最好能糾正這個習慣。

　　專家點評：將手指放在嘴中含著睡覺是許多寶寶共有的不良習慣，這樣做不僅會將手指吮吸脫皮，還可能造成牙齒歪斜，而這個有些自我安慰意味的動作往往和寶寶缺乏安全感有關，因此應當多安撫寶寶，努力幫寶寶戒掉這個小毛病。

　　專家點評：讓寶寶抱著玩具睡覺是個好主意，而寶寶指揮媽媽撓癢癢則是希望和媽媽多做一些肌膚上的親密接觸，媽媽應當滿足寶寶這個小小的願望喲！

　　專家點評：此時的寶寶還不需要使用太高的枕頭，最多隻要2~3cm即可。俯臥睡眠，尤其是用被子矇住頭部很不安全，易發生缺氧、二氧化碳儲留、乃至窒息！媽媽應當幫寶寶把被子蓋到肩部，並及時將矇住寶寶臉部的被子拉下來。

　　專家點評：幾個月大的小寶寶特別喜歡聆聽媽媽的心跳聲入眠，這大約與“懷念”子宮內的溫馨環境有關，但最好不要讓寶寶養成“不下懷”的入睡習慣，媽媽可以和寶寶面對面側臥在床上，然後邊聆聽輕柔的音樂，邊輕輕為他拍背，幫助入眠。

　　專家點評：這是典型的寶寶斷奶後尋找心理安慰的行為表現，媽媽可以嘗試著讓寶寶抱著最喜歡的小熊或是可愛的布娃娃入睡，用這種方法來緩解寶寶對媽媽的過分依賴。

　　專家點評：寶寶緊緊挨著媽媽，甚至非得摸著媽媽耳朵才能入睡是一種渴望被關愛、需要安全感的表現，媽媽同樣可以嘗試採用其它玩具替代的方式來調整寶寶的習慣。

　　專家點評：寶寶獨立睡覺是個好習慣，不過抱著被角說明她的心裡可能還是感到有點委屈，不能完全接受這個“被獨立”的現實，為什麼父母不可以輪流給她講講故事、陪她入睡，等她睡安穩後再離開呢？

　　專家點評：寶寶原來可能只是需要媽媽給予安慰而已，但如果媽媽以給她餵奶的方法來哄她入睡，就會造成寶寶黏人、入睡必須吸奶，乃至斷奶困難。所以，在寶寶入睡磨人時，媽媽最好以輕輕地撫觸來給予安慰，並堅持在恰當的時間給寶寶斷奶，否則不僅不利於寶寶的營養補給，更可能會造成寶寶流涎、錯頜等麻煩。

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寶寶晚上睡姿不好時，如果只是偶爾現象，不必擔心，不會有什麼問題，有的寶寶會枕著寶媽的手臂和肚子睡覺，由於這些部位過高，對寶寶的脊柱生理曲度沒有好處，寶寶不易枕得過高，寶媽遇到這種情況，記得把寶寶放下來，最好讓寶寶睡在硬的一面，如果過軟對大人和小孩的腰椎都沒有好處，祝寶寶健康快樂成長！

經過懷胎十月，寶寶終於順利出生了，然而問題也來了。很多女性都是第一次做媽媽，所以帶孩子沒什麼經驗，對一些問題察覺不到。下面就為寶媽們列舉8種需要注意的易導致寶寶越睡越遲鈍的錯誤睡姿。

1睡覺時用嘴呼吸

有些寶媽發現他們的寶寶在睡覺的時候總喜歡張著小嘴呼吸，樣子可愛的不得了，還會流口水，一種好像餓了的狀態。

事實上，保養元氣最好的方法是睡覺時閉著嘴巴，倘若張著口使用嘴呼吸，既容易使灰塵進入呼吸道，又非常容易使冷空氣對氣管與肺造成刺激，從而影響睡眠質量。

倘若發現寶寶睡覺時有張嘴呼吸的習慣就需要立即去醫院診治，明確造成此症狀的因素，是由於感冒發燒引起的鼻堵塞或者是急性鼻炎，慢性鼻子，扁桃體炎以及扁桃體肥大導致的，然後對症下藥。

2把手枕在頭下

有很多寶寶睡覺的時候都喜歡枕著自己的小手。也許他們覺得睡覺的時候把手枕在頭下比較有安全感，然而此種睡姿不但會對血液迴圈造成影響，而且會引起胳膊出現麻木痠痛的症狀。

這樣一來會使寶寶在起床後感覺疲乏勞累等，也有可能會導致腹內壓力升高，日久天長還會造成胃食管反流，對食道造成傷害。

因此只要媽媽發現寶寶睡覺枕著自己的小手時，就要立即幫寶寶將小手拉出來放好。媽媽可以讓寶寶在睡覺時墊一個小枕頭，幫助他糾正這個不正確的睡覺姿勢。

3被子蓋不嚴

有的寶寶睡覺的時候總是會蹬被子、把肩膀露在被子外面或者喜歡抱著半邊被子。

然而寶寶們常常忽略了冬季天氣寒冷，只要風寒侵入人體，就非常容易導致風溼、關節炎以及關節痠痛等問題，也有可能引起感冒、流鼻涕，造成呼吸不暢通，起床後頭暈乏力等的症狀。

此時，寶媽需要格外留心。在寶寶睡覺時，要經常觀察寶寶是否踢被子，及時幫他將被子蓋嚴，或者採取措施對被子進行固定，使寶寶無法踢開。

其實在冬季媽媽可以讓寶寶使用小睡袋，既不會太過嚴實，又無需擔心寶寶亂踢蹬被子。

4請把頭用被子蓋起來睡覺

有的寶寶喜歡蹬被子，而也有一些寶寶卻喜歡蒙著頭睡覺。有些人認為把頭用被子蓋起來比較有安全感，實際上這這種觀點不科學行為不健康。

矇頭睡覺，氧氣濃度會隨著棉被中的二氧化碳的濃度增加而持續降低，長時間保持此狀態，會造成缺氧，導致睡眠質量下降，容易做噩夢，起床後感覺頭昏、乏力、精神不振。

如果媽媽發現寶寶睡覺時用被子將頭蓋起來，要立即幫寶寶的把蓋在頭上的被子拉開，使寶寶能夠呼吸到新鮮的空氣，防止悶壞寶寶。

5睡衣太緊

有的寶媽習慣在寶寶睡覺時給他穿緊身的衣服，認為這樣保暖性較好。然而事實上太緊的睡衣不但會導致呼吸不暢，還會影響血液迴圈，睡覺時容易驚醒。所以，寶寶的睡衣應該寬鬆一些。

6和寶寶面對面睡覺

有些寶媽喜歡把寶寶抱在懷裡睡覺，認為這樣能夠在第一時間裡察覺到寶寶的變化。

然而，她們卻並未意識到和寶寶面對面睡覺時，彼此吸入的氣體有一大部分是對方撥出的廢氣，氧氣濃度不高，非常容易造成大腦供氧不足，導致失眠或者多夢，起床後頭昏無力，精神不振等不良現象。

可以把寶寶床和自己的床挨在一起，以便留意寶寶晚上睡覺時有什麼狀況，方便照看。不過只要不對著面睡覺，就能夠呼吸到新鮮的空氣，這樣有助於提高寶寶的睡眠質量。

7對著風口睡覺

由於夏季天氣炎熱，家裡一般都會開空調，而冬季天氣寒冷就不開空調，但是會開啟窗戶以保證室內通風。

實際上倘若長期吹著風睡覺，那麼容易導致脖子與背部因受寒而氣血凝滯、筋絡不暢通，進而造成起床後僵硬疼痛，動作遲緩。

另外，睡覺時對著風，還容易造成因受涼而生病或者引發呼吸道疾病。所以，睡覺的時候最好避開風口，床的擺放位置要和門、窗保持一定的距離。

8睡覺之前進食過多

通常情況下，睡覺之前的1小時內不可進食，這是由於“胃不和，則臥不安”。

倘若睡覺之前吃得過多，大腦會因此更加興奮，從而造成入睡困難以及不易進入深度睡眠。

並且，夜間是人體的新陳代謝能力最低的時刻，若睡覺前之進食會使體內的代謝負擔加重，導致消化不良，時間長了還會造成肥胖。

以上就是容易造成寶寶越睡越遲鈍的8種錯誤的睡覺姿勢，寶媽們要提高注意力，以保證寶寶的身體健康及成長髮育。

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把小毛巾被或小毛毯子疊起之後捲起長大約孩子身長的四分之三，粗大約直徑十五公分之後用繩或皮筋綁住，把它放在孩子願意翻身的那一面，最好孩子睡實之時，讓孩子抱在願翻身的那一側，如此能改變一些。

寶寶出現睡姿不好並不是疾病,建議在寶寶睡覺前不要太興奮，有空可以帶著寶寶到醫院查一個微量元素看一下，平時按時補充維生素ad和碳酸鈣d3顆粒，多曬太陽，這個是非常有幫助的。

孩子睡姿不好，也有可能是身體不舒服了。最常見的就是腸胃不好，有積食。先去醫院查明孩子的身體狀況，排除生病的原因。如果，還是睡姿不好，就只能想其他辦法了。